film

Znalazłem fajny film instruktażowy do wymachów. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=gkebQXI3sJg A tu dla podniesienia morale. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=970nGLeqSTs Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-05-15 10:49:41

Ten_Novy - Kiedyś miałem taki film z garażu, na którym robię rwania pod samym sufitem. Dosłownie knykcie na milimetry jechały pod sufitem. Wystarczyły buty z wyższą wkładką i zostawiałem na suficie krwawe ślady :-) O co chodzi. Otóż rwania robisz dopiero jak tkwią głęboko w pamięci ruchowej. Jak zmiana biegów w aucie. Nie musisz zerkać na lewarek. [...]

[...] pokazał fikołki. Oczywiście wtedy pewnie te walki były by za krótkie. Dlatego rzuca nimi kilka razy, oni latają tam i z powrotem i jest szoł. A propos to zdarzają się takie filmy gdzie goście padają po jednym czy dwóch strzałach, ale wtedy zazwyczaj... jest ich więcej :) I dlatego walka nie kończy się po 2 sek. tylko bohater idzie i 'strzela' [...]

film jest prywatny

swietnie zmontowany film ;-)) zaj**ista pamiątka :-))

nie dawaj zdjęć cukierków tylko odpal jakiś porządny film z treningu !! :-D

Dzisiaj odkryłam, że orbitrek nie musi być tylko nudny. Zabrałam sobie film do obejrzenia i w ten sposób będę mogła nadrobić zaległości z ostatnich dwóch lat ;-) Jadę nie za szybko, do max tętna 140, więc obraz nie skacze i jest git. Aktywność : 35 min Orbitrek (miało być dłużej, ale już zamykali pakernię) Jedzenie [...]

[...] o swoim wyglądzie bardzo złe zdanie. I o ile tył jest tragiczny, to wydawało mi się, że z przodu wyglądam też strasznie licho. A tu na plaży w dobrym świetle został nagrany film i nawet widzę, że rysują mi się jakieś mięśnie na brzuchu, że ręce też nie takie najgorsze :-D Może ten tył też w końcu jakoś się nareperuje, bo całkiem do kitu to [...]

Oglądałem film z tych zawodów po raz pierwszy lata temu. Za***isty klimat był wówczas no i Sato był nieprzeciętnynie przygotowany. Szkoda, że odszedł z kyokushin, choć właściwie lepszym pytaniem byłoby dlaczego odszedł. Ale wówczas kyokushin objawiał się jako coś niesamowitego i nie do pokonania, mam jednak obawy, że teraz Ci zawodnicy nie dali [...]

On stworzył jakis wlasny styl. Film tez bym chetnie obejrzal no ale skad ja go wezme. W necie nie ma nawet filmikow z pojedynczych walk

ten film jest chyba urwany widzę tylko do momentu, gdy sztanga jest na plecach przysiadu to tam nie ma

Film trwa 39 sekund i jest wszystko.

jak patrzę na ten film, to stwierdzam, że tamta poprzednia maszyna byłaby lepsza do żurawia i widzę, że sama nie wykorzystywałam jej na maksa, bo nogi miałam w pozycji trójkąta, gdzie kolano było na dole, a tutaj ten chłopak ma nogi płasko od stopy i kolana u nas była taka sama podpórka jak na filmie tylko stopy były mniej stabilne niestety [...]

Aga, ja właśnie widziałam ten film u Ciebie w dzienniku i chciałam też tak robić, ale instruktor mi powiedział, że w bok to znaczy po linii prostej w bok, a to, co ja chciałam robić, to jest po skosie i się trochę pogubiłam

dziękuję ale generalnie, to nie jest za fajnie usiadłam dzisiaj na kanapie, żeby obejrzeć film i... po godzinie nie mogłam się podnieść nie mogłam się wyprostować i niajak podnieść się z tej kanapy co ja się nakombinowałam... tylko modliłam się, aby do telefonu dotrzeć (byłam sama) ale po jakiś 10 minut udało mi się stanąć na nogi (w [...]

[...] zapraszam Cię na kolejny program treningowy, który będzie pod koniec listopada lub na początku grudnia-wiele się nauczysz od mistrzów. Radek trenując nogi z Piotrem Klojzy-film jest w konkursie Modyfikujemy nogi oraz w dziale TV SFD-chyba dchodzili do 70-80 kg-a to są wyczynowcy z rekordami w przysiadach powyżej 200 kg. Arnold robił ok 60-80 kg [...]

A po barkach inauguracyjne zapoznanie żony ze sztangą. Dawaj film! :-D Siłka w domu... Marzenie. Możesz robić nawet trzy treningi dziennie, ale nie będziesz zadowolony. Bo lubisz "czuć" :-) No i odpada Ci pretekst do wyjścia na miasto. Chyba, że żona zagustuje w żeliwie i ławka będzie zajęta :-D

Miesiąc mija i ani razu nie robiłem :dzień dobry", za każdym razem czuję, że dl prostownikow to nie jest dobry pomysł. Wygląda na to, że na początku pan Janek miał rację, iż prostowniki pierwsze odczują ten plan. Zastanawiam się, czy w Lutym zamienić jeden dzień przysiadów na dzień MC, bo w obecnym formacie, nie bardzo jest jak to połączyć. [...]

Fan? Oglądałeś film o kortyzolu, który gdzieś tam wstawiłem? Gostek ładnie tłumaczył zależność pomiędzy poziomem kortyzolu i snem. Mam taką hipotezę. Kortyzol to hormon pobudzenia/podniecenia/niepokoju/głodu. Naszym przodkom dawał do zrozumienia, że nie trzeba siedzieć na dupie tylko szukać czegoś do zjedzenia. Dlatego nie musieli tyle spać, żeby [...]

Odniose sie do wniosku, jak mi Pan udostepni film w wykonania. Oczywiscie porownuje sobie T2B klasyczne i kolko z kolan. Przepraszam Fan, nie podejrzewam Cie na razie o kolko ze stania ;) Kolko ze stania miazdzy system i jest najtrudniejsze Ever ;) ALE ! Kolko ze stania z obciazeniem jak na jakims filmie z "gwiazda" BB na wyciagu to sciema ! Jesli [...]