film

[...] trzymam się założonego planu, wydaje mi się, że powoli rosnę, bez zbędnego podlewania ale nie mówię, że nie spróbuję WYPISKA Klatka WL 10x70kg 10x77,5kg 8x82,5kg 8x85kg(film) wycisk sztangi skos w górę 10x55kg 10x60kg 8x65kg 8x67,5kg biceps uginanie ze sztangą łamaną 10x34,5kg 10x37kg 8x39,5kg 8x42kg młotki hantlami 10x12kg 10x16kg 8x16kg [...]

nie ogarniam tego dziennika filmy myslalem ze juz widzialem a tu jednak nowe pojechali ze rzuca, to zrobił yates'a hehe w szrugsach jakbyś ciut rozbujał, to high pull by może wyszedł z tego Odyniec wklej jakiś film instruktażowy, bo Ty masz tam zbiór Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-30 23:24:06

dobra, na bombie będą tren przed chwilą zrobiony, na skosie sztanga na mnie spadła, jest film wiosło szeroko, jako propozycja Dory, a jej ufam niedługo kończę ten plan i polecę FBW opartym tylko i wyłącznie na podstawowych wielowarstwowych ćwiczeniach Wtedy wszyscy mi pomozecie

wrzuciłem film z mojej wersji sciagania na zasadzie kręcenia ale to tez nie jest jeszcze to znajomy pokazywał jak to ma wyglądać, nie umiem niestety identycznie pokazać, jeszcze

Dla wyjasnienia, mnie osobiscie wydaje sie, ze na tych fotkach/filmie troszke lepiej i bliżej rzeczywistości wyszedłem. film i fotki po 2posiłkach, bez pompy http://www.youtube.com/watch?v=oRZOh3wTiaU aż tak się nie zalałem Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-01-16 15:44:55

Wrzuć film z MCNPN

nagraj film z tego mds'a

To widze nie ja jeden przeziebony.. praktycznie taka sama lipa i brak checi do wszystkiego, najchetniej bym z lozka nie wstawal tylko jakis film i zarcie pod reka Co do zdjec to wg mnie bardzo fajnie to wyglada, bo w porownaniu do poprzednich to nie widze jakiegos widocznego przyrostu fatu, tylko jakosciowe kilogramy

"ja co innego bo mnie szybko zalewa;/ " Wkrecasz se kvrwa 170 ladnie, film jest?

Przemyski raczej nie ma mozliwosci zebym w innym pomieszczeniu nagrał film bo bym musiał siłke przeniesc a to nie wchodzi w gre;D najwyzej jka cos to bede pisał z prosba o przerobienie tez tak własnie myslałem ze najlepiej bedzie jak w kazdym cwiczeniu bede progresował, ale ilosc powtórzen zostawie taka sama te szrugsy chyba maja tak wygladac bo [...]

mam to samo volvo.. przed siłką mocny motivation film i jazda jest na całego noi Marian "Doyeb do siadów"

nie zdazyłem edytowac podsumuwując maxy: WL 120kg SQ 150kg MC 180kg arnold trening cichy bo muzyka idzie zawsze z telefonu ajka nagrywałem filmik to muzyke musiałem wyłączyc bo film telefonem nagrany no dzis kiepski dzien;/ a 180kg poszło ale technika tez hu*owa;/ nie skupiłem sie na niej

[...] z aparatu Nikon. Kamere dopiero mam zamiar kupic ale tak zrobie. Tylko nie dzis bo spalem 3 godziny :/ Edit jeszcze dwie osoby potrzebuje do tego... Ale dobrze nagram ten film, zeby pokazac forumowej "inteligencji" edit2 Wodyn zapomnialem sie zapytac. Przy wyciskaniu robie 5 minutowe przerwy ale co z nastepnymi cwiczeniami? 2 minuty? [...]

dzieki, we wtorek bedzie film. Kazdemu sie zdarza ;) Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-11 13:08:00

Obiecany film 3*104,5kg na luzie. Za szybko opuszczalem ale co tam ;) http://s003.wyslijto.pl/?file_id=22839981893439034175 Nie przejmujcie sie komentarzem kolegi...

151,5kg na przysiad poszlo! Niedlugo bedzie filmik, czekam tylko na kumpla ktory wrzuci mi film z swojego MDA.

[...] jesli jego brak ma cie zblokowac psychicznie to przynajmniej staraj sie go nie naduzywac i stosowac tylko przy ostatnich najciezszych powtorzeniach. Obejrzyj sobie ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=AH-IadDDsK4&search=Powerlifting%20Olympic%20Lifting%20WSM%20Strongman Gosc nazywa sie Akakios Kakiashvili - film zamiescil FairDo, [...]

http://video.google.pl/videoplay?docid=5328614701552734093&hl=pl 3*109,5kg wyciskanie lezac. Jest to film z pierwszej serii, dalbym z nastepnych ale bylem tylko z bratem a potem chcialem miec asekuracje. Nastepne serie szly lepiej niz ta z filmu... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-26 18:50:14

Jakos dzis nie moge sie skupic na nauce... :/ A wieczorem do kina na film "300" w ramach przygotowan do matury... hehe W tym roku mialem "przyjemnosc" byc w miejscu, gdzie rozgrywa sie akcja filmu. Z pozdrowieniami dla Johna Rambo Pomnik... Tu gdzies kiedys byl wawoz... Teraz juz go nie ma. No i jest tam cholernie goraco. [...]

Film jest za***isty. Dzisiaj oglądałem.