film

a jaki film chciałeś oglądać?

dobrze masz. Nie dojść ze nie chce mi sie uczyć a chce mi sie spać to co najgorsze jecszcze chce mi sie jeść. A mama film ogląda, ale lipa

Ja ogladłem film, jest ktoś ?

kranczer nie chce mi się szukać bo teraz film oglądam

http://www.fitshop.pl/universal-animal-pump-film-gratis-p-379.html www.alkis.pl

masti - chyba muszę poczekać na Szajbę , który rozumie Cię do końca bo ja jestem ciemny jak tabaka w rogu po tym: "Tsubame-jak zwykle walecznie-ale...jest film jak to robi Pudzian i tak mają wyglądać wszystkie serie-przerwanie ruchu,puszczenie ręki,opuszczenie nóg,zrobienie mniej niż 30 (lub więcej :) ) -seria niezaliczona " Nie rozumiem [...]

Lipton no to dawaj ten film, bo mnie ciekawość zżera jak Ci to poszło :-)

Lipton no to dawaj ten film, bo mnie ciekawość zżera jak Ci to poszło :-) Poszło wszystko w przedramię, do teraz je odczuwam. %-) Pierwszeństwo daję Panią, szczególnie Viki, która powinna dominować w takiej konkurencji. :-)) Mam takie pytanie, w konkursie można wykorzystać drabinkę ? [...]

A teraz oglądam film, liczę i wychodzi na to, że się pomyliłam... zrobiłam 7 serii }:-( Bardzo ładnie Viki :-) Niestety zgodnie z regulaminem - DYSKWALIFIKACJA}:-( Dokładnie.

Obetnę film, będzie tylko 6 i nikt się nie zorientuje :-P Dokładnie to samo pomyślałem ;-). Viki gratulację, świetne wykonanie :-), ale to mnie akurat nie dziwi, wiedziałem ze tu będziesz wymiatać :-D. Szajba nie zasłaniaj się regulaminem tylko myknij te wznosy w 5 minut bo będzie wstyd jak dziewczyny znowu wygrają }:-(. Kto jak kto ale Ty w tej [...]

[...] nogi podnoszę do góry, a w niedzielę bieg górski w Lasku, muszę być w formie }:-( Może Tsu zaszaleje z nowymi paskami :-D No i bardzo jestem ciekawa, czy Lipton w końcu swój film wrzuci ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-31 20:02:50 Tak jak obstawiałem od początku, że spokojnie w 5-6 min można to zrobić, teraz można się rozejść i [...]

Lipton, wciąż czekamy na film.Konkurs jest już rozstrzygnięty. :-)Czyli skończyłeś na gadaniu :-? No niestety %-), a ja jednak liczyłem ze ten filmik tym razem będzie {{:-( 7:46 min, taki czas mam w drugiej próbie, zadowolony ?

05.06.12 ~18:10 60-90min T2D1 Przysiad -/30 40/10 60/10 100/5 130/5 150/3 170/8p Wycisk wąski 20/20 50/12 70/10 90/8 Wiosło sztangą ... 105/10 Przenoszenia sztangi 20-25/10xDużo Brzuchy -/30 10/10x3 +pierdoły na piłce, rozciąganie Uwagi: wszystko ok. częśc głowna treningu ~60min, pozniej pierdoły na piłce. duzo serii przenoszenia, bo uczyłem się [...]

No, pierwszy dzien a juz załapali sie na film ;) ciagi jeszcze na lajtowym obciązeniu, nie bylo zaj**iście technicznie, ale jak uda mi się utrzymać tą dynamike przy +30kg, to bedzie dobrze :D

[...] barki tak piekly ze ciezko bylo biko zrobić. Przysiad przedni 160x3 http://www.youtube.com/watch?v=akjV3JmDND8 Wycisk 85x5 http://www.youtube.com/watch?v=AzLycnyEyew drugi film z cyklu idioci na silowni, czyli zanim zrzucisz sztange ogarnij co lezy pod toba. nie bylo dzisiaj specjalnie czasu na jedzenie, ale rozpisze zarcie zeby miec punkt [...]

jak oprzesz brzuch o uda, nie będziesz czuł napięcia w prostownikach przy wiośle:) Powoli ide w tym kierunku, jeśli dalej bede robił postępy, to niedługo uzyskam ten efekt stojąc prosto. Kemper, a czułeś kiedyś tą skoliozę przy ciężarach rzędu 200 kg? Nie czułem nigdy żadnego dyskomfortu, tylko talerze mi kiedys spadały ze sztangi z jednej [...]

[...] do ostatniej serii rozgrzewkowej, na 160 już zaczely puszczac plecy... W wycisku poniżej założeń, ale nie wiele, jeszcze wkrece sie w to cwiczenie. Wiosło na podwyższeniu ok, drugi raz w zyciu robie to cwiczenie i juz stowka byla wystarczajaco ciezka na dzis, najszerszy cos tam poczulem, zostane na razie przy tej wersji. bedzie film z przedniego

...potem dam wypiske - albo jutro jak dojde do siebie. Łapy sie jesczez trzesa po treningu,szama sie robi,kapiel czeka potem film....... No i ser + oliwa czyli 1000kalorii na noc......po Mackowemu... yollll Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-27 21:46:18

[...] powtórzenie ciężko ciężko oderwana troche dupa ale dałem rade. Odpocząłem 4-5min. i podszedłem pod 107kg byłem mocno zmotywowany, poszło jak petarda, szkoda że nie nagrałem filmiku bo nawet nie wiem czy czasem dupy nie oderwałem troche, adrenalina była wysoka bo to rekord był. Mam tylko film z 1 seri 102kg. Potem wszystko wg planu tylko na [...]

Trenuje sporty siłowe, a rower brałem jako element aerobowy treningu. Na upartego niby mogę kontynuować jazdę w terenie, ale wolałbym ominąć dodatkowe nadwyrężanie układu odpornościowego. Co do nudy to mi nie przeszkadza, puści się jakąś muzykę/serial/film i będzie po problemie. Zmieniony przez - BBTeam w dniu 2009-11-04 22:36:01