film

Co nie znaczy, że się nie uczę. Dzisiaj oglądam film Chi Running - bardzo dużo fajnej wiedzy o technice. Ciekawe podejście. Polecam! /SFD/Images/2015/6/3/9ded0f9efde9411193a9a53188329a2f.jpg /SFD/Images/2015/6/3/1e3035f957464547abf6af04461a7b78.jpg

Na jednej stronie znalazłem taki fajny opis biegu na stówkę: Nastawcie się że setka (zwłaszcza ta pierwsza) wygląda mniej więcej tak: 0-10km – euforia (ja pierdziu lecę na 100 kilometrów)/ ale ich wszystkich robię 10-15 – gdzie ten punkt z wodą i czemu nie ma mojego IZO ? 15-20 – mocno napieramy ale trochę za mocno/ strasznie długi ten bieg 20-30 [...]

[...] Dobre zbliżenia na ustawienia stóp, ale i widok z perspektywy: https://www.youtube.com/watch?v=KaNgdTgOavU Tu moja prywatna motywacja. Ten film towarzyszył mi jeszcze przed pierwszą myślą o ultra… wydawali mi się tacy wolni, nieograniczeni, nieosiągalni…. Nadal tacy są i ja jestem bliżej i bliżej… [...]

[...] ale rok - dwa... I tej cierpliwości niestety jeszcze brakuje gospodarzowi wątku ;) edit: akurat dzisiejszy wpis: http://biegamwgorach.pl/doswiadczaj/ A na rozluźnienie łydy polecam film o moim marzeniu - najlepiej na dużym ekranie i z dźwiękiem :) https://www.youtube.com/watch?v=EDYRN2PwhsY Zmieniony przez - ajronmen w dniu 2015-08-21 10:17:27

[...] cackiem :-) Generalnie bieganie ze smartfonem ma sporo zalet. Można uruchomić sobie do tego przeznaczoną apkę, można muzyki posłuchać, odnaleźć się w terenie po zabłądzeniu, nakręcić film, zrobić zdjęcie, zadzwonić po pomoc i podać swoje współrzędne... ... ... Można nawet wejść na Kasprowy i zadzwonić do TOPR po powrotny transport }:-(

[...] sekundy od 49. Pani wsiada do auta i po raz kolejny zgarnia pulę ładunków elektrycznych, z karoserii auta. https://www.youtube.com/watch?v=j1dTSuwz0R8 Nagrywałem kiedyś film. W skrócie: dotykam paskiem od pulsometru do świeżej koszulki technicznej (wyjęta z szafy) i nagle pulsometr pokazuje nawet 134 BPM. A koszulka leży na suszarce. [...]

j.w, od siebie mogę polecić film opowiadający historię Dana Milmana "Peacefull Warrior"/"Siła spokoju". film doskonale ukazuje, jak skupić się na tym co najważniejsze i oderwać się od "śmieci", które nas od najważniejszego odwodzą. Mając świadomość pewnych rzeczy, trudno o "depresję" (mówię o krótkotrwałym stanie emocjonalnym, nie o chorobie). [...]

[...] dni (bo na razie ją odstawiam) waga bez zmian. Dzisiejszy dzień i trening Rano kreatyna 5g W siłowni o tej porze jest dosyć ciemno (słabe światło) więc wziąłem latarkę do sfilmowania wagi krążków do próby konkursowej. Pozioma rozgrzewka 20/30/40/50/60/70 podejścia próby na 3x 100kg x 2 powtórzenia i tu niestety trzecie nie poszło ,a że sporo [...]

Należy żałować że Arek nie zamieścił na swojej stronie filmu z ostatniego podejscia Moniki w Mc na 120kg. Widziałem w realu i stwierdzam że była to prawdziwa uczta dla sympatyków Ts. Monika wykazała niesamowity hart ducha ,wolę walki a na dodatek zrobiła to przesypatyczny sposób z uśmiechem na twarzy bez żadnego grymasy a walka z ciężarem trwało [...]

jest film angielskiej produkcji pt: "The one that got away" - opowiadający opartą na faktach historię z pierwszej wojny w Iraku, gdy brytyjski żołnierz zagubiony podczas jednej z akcji próbuje odnaleźć drogę do swoich, ścigany przez irackich żołnierzy. Zarówno film jak i książka trzymają w napięciu i nie nudzą.

odświezam ale jest taki film pt "uno" znajdziesz go na darmowefilmy.eu oraz cos takiego jak :pumping iron" i "markus ruhl- made in germany"\ na yt - film o koksiarzu "danny" Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2011-04-04 11:37:11

Wrzucam film,jak to ćw wykonuje Sebastian Szmyt ,jest tam i Cortez :) Chłopacy ćwiczą też to z kolan-są czyli dwie wersje https://www.youtube.com/watch?v=g60Bg2VCLzs

A propos kółka-film z Karolem Małeckim z przed 4 lat,gdzie pokazuje technike wykonania tego ćw w róznych sposobach Warto obejrzeć https://www.youtube.com/watch?v=OC8nIZNGnBY&t=1996s

[...] siłowe i sprawdzamy max . Nie musi to być na 1 raz,moze być np stały ciezar na max ilość powtórzeń-juz mx cięzar na np 8 powtórzeń. -zasady sami podacie np pompka na jednej ręce--teraz wykonuje 6 razy -film Planuje do końca konkursu zrobić min 10pompek I próba na filmie na koniec konkursu Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-24 19:25:34

[...] musi to być na 1 raz,moze być np stały ciezar na max ilość powtórzeń-juz mx cięzar na np 8 powtórzeń. -zasady sami podacie np pompka na jednej ręce--teraz wykonuje 6 razy -film Planuje do końca konkursu zrobić min 10pompek I próba na filmie na koniec konkursu Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-24 19:25:34 Rozumiem że w swoim wątku ?,i [...]

[...] z ojanem - uczestnicy do dziś są zaskoczenie -właśnie siłą ogólną ojana. Na jednym z Training Campów -szkoleń z Markiem Olejniczakiem i Norbertem Tymczakiem jest z tego film (to ten gość co ściągnął do Polski trenera mistrzów Patricka Tuor'a a teraz Larissę Reis) gośćmi byli chłopacy z Street Workaut Poznań. I zrobili furorę imponując siłą [...]

[...] b) to samo ćw co wyżej ale w czasie 2 minut. Można to oczywiście zrobić i nagrać od razu albo przy różnej taktyce mogą być dwa odrębne filmy Będzie to oceniane jako dwa odrębne ćwiczenia i dwa odrębne wyniki-sumowane w tym bloku.Punkty obliczane wg tej samej zasady procentowej. Można porównać swoje wyniki z [...]

4. Można także uzyskać dodatkowe pkt: a)kto brał udział w module majowym i wstawił dodatkowe ćwiczenie -wrzuca aktualne osiągnięcia w swoim dodatkowym ćwiczeniu-film. Porównujemy z próbą z maja czy z pierwszą próbą z kwietnia?,czy wrzucamy wszystkie trzy ?

[...] 31s, 28s, 36s 4b. woodchoper : 3 serie x 2,5kg - bałam się tego, bo mimo, ze wygląda na proste, to wcale tak nie jest, skupiłam się na tym , aby technicznie wyszło - nagram film następnym razem + rozciąganie Ogółem trening super - cieszę się na nowości/-) Czasowo wyszło długo, bo zeszło na dobieraniu obciążenia - zwłaszcza przy nowych . Nogi i [...]

[...] środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! zamiast białka bedzie gainer... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie [...]