Wiesz to jest smieszne karateka jakiego mastera zgrywasz napaliles sie na kyokushin oberjrzales o jeden film za duzo jedna ksiazke za duzo i poczytales troche SFD i myslisz ze co ? ze to daje ci prawo wymadrzania sie ??? albo ujawnij swoje dane albo wogole nie udzielaj rad nie popartych doswiadczeniem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko [...]
dlaczego nie można edytować postów ? :/ wzrost 175, a waga jak dobrze pójdzie to 60 jest :D co do techniki to nie wiem może wrzuce film z dzisiejszego treningu i rzucicie okiem ? co do diety to jest dobrze bardzo dużo spie - seks tylko w weekendy ćwiczenia na biseps to prze dwa lata było FBW wiec uginanie sztangi, a teraz raz w tygodniu mam 2 [...]
Ale to jakis film czy raczej chwyt reklamowy, bo w sumie taka machine jak KM to stac na zatrudnianie gwiazd w reklamach, nieprawdaz? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
Akurat ogladalem stary jak swiat film : kickboxer , i nie rozumiem czemu wtedy tez nie bylo tyle smiechu jak w pare dni nauczyl sie kosic palmy i rozgromil mistrza muai thai. Czepiacie sie tej kravki na kazdym kroku, wiem ze komercha na chama ale co zrobic!,zawsze jest tak na poczatku, czyz nie?! No need to argue, time to fight!!!
aaaaaaa to Tyyy......!!!!!!!!!!!! hehehh.. nom Mine salsa byla niezla... film nieziemski juz myslalem ze sie nie dowiem z kim tak szaleje..... grr. ah ty........ buziaczki :-**
[...] ciagi z tzw. "trap bar". Jest to fajne cwiczenie laczace cechy siadow i ciagow, pozwala dociazyc nogi w naturalny sposob zblizony do siadow i jednoczesnie opedzic plecy. Plus podstawka by zwiekszyc glebokosc przysiadania, np tak jak tu: http://www.youtube.com/watch?v=laRiGjB8ySo Reasumujac, nie pitol glupot i pokaz film jak robisz te siady.
uraziłeś go owszem ale tym że sie nie przyznaje. Przecież kiedyś nawet robił film o tym jak wbijał i musieli mu ściąc połowe bicepsa. poczytaj sobie w archiwum o Gregu.
Leci film: "Pies vs. Świnia" - kto da radę? :D:D:D Świnko moja, proponujesz pół cyklu ciągnąć na gołym teściu? A po co takie nasycenie nolvą? Chyba w chlewie już żreć dają ;p
"Leci film: "Pies vs. Świnia" - kto da radę? :D:D:D "- --ja sie z psami nie zadaje "Świnko moja, proponujesz pół cyklu ciągnąć na gołym teściu?"--- nawet caly co za problem????? "A po co takie nasycenie nolvą?" -------dawka optymalna imo...moze na Ciebie dziala mniej... "Chyba w chlewie już żreć [...]
Zdecydowałem, że nie będę poprawiał. Film chyba z przed tygodnia. 185kg prawie dwukrotność 93kg. Muszę wam dopuścić +- kilogram na kiju, skoro sam tak zrobiłem no i waga ciała może być do miesiąca - znowu moja wina bo nie zważyłem się przed bojem. Wczoraj okazało się, że powinienem 187.5 założyć. Talerze: 6x20,2x15,2x5,2x2.5 Może powinniśmy [...]
[...] gdyż ona jest głównym źródłem energii. Jako iż woda nie ma substancji odżywczych zaleca się abyś miał ta buteleczkę przy sobie , bo w innym bądź razie możesz stracic film. Jeśli chodzi o bieganie kondycyjne to MUSISZ zjeśc posiłek aby miec dużo energi, ale też nie 10 minut przed posiłkiem bo organizm tego nie strawi i się solidnie [...]