[...] i mimo ze bola, to w wodzie mozna wykrzesac wiecej. Krotko - chcialbym przed najwazniejszymi startami czuc taka chec i power do wysilku jak teraz ! Polecam Wam serdecznie film. Film o sporcie, triathlonie, rodzinie, milosci i pasji. Idealny do obejrzenia z kobieta, i to taka, ktora nie koniecznie kocha sport - dla Was bedzie sport, dla niej [...]
film zawodów Aikido: powiedzcie mi jakie są właściwie zasady na tych zawodach aikido? czy mi się wydaję, że trzeba niedopuścić, żeby kolega zadał cios czyli ukłuł paluchem? i jednocześnie próbować ukłuć? strasznie nędznie to wyglądało. film Ueshiby: nagranie, jak wiele innych, pochodzi z ostatniego okresu jego życia, gdy jego techniki stawały się [...]
[...] "ulicy" mógłby radzić sobie nieźle (ponad 1,9 wzrostu i potężna budowa w połączeniu z takim stażem w aikido i innych stylach do całkiem niezła mieszanka). Niestety-film to film, choć jeśli mam być szery, w jego produkcjach najbardziej przeszkadzają mi nie sceny walk, tylko jego hmmm... niezbyt bogata mimika Brutalnie mówiąc facet ma [...]
The Rock zawsze mial zaj**ista sylwetke a teraz jeszcze ostro przytyral do nowego filmu co bedzie silka jednym z glownych elementow http://i.wp.pl/a/f/film/033/10/22/0352210.jpg http://i.wp.pl/a/f/film/033/96/21/0352196.jpg http://i.wp.pl/a/f/film/033/97/21/0352197.jpg http://i.wp.pl/a/f/film/033/09/22/0352209.jpg [...]
[...] wąsko - wszytkie serie z zatrzymaniem 100kg - 6 110kg - 5 115kg - 3 120kg - 2 http://www.youtube.com/watch?v=cwZ762GIhu4 Chciałem zeby został zapas i został. Nagrałem 2 filmiki bo na 1 nie za bardzo widać zatrzymanie na klatce, taka perspektywa. ________________________________________________________________________________ 5. Francuz leżac [...]
kilka filmów, które ostatnio obejrzałem: 'Pakt z diabłem' historia oparta na faktach: gangster i agent FBI - dawniej koledzy z podwórka współpracują ze sobą pomimo bycia po różnych stronach barykady, gangster 'sprzedaje' info stróżowi prawa (tak naprawdę jednak są to tylko strzępki faktów) w zamian jest niemal nietykalny, niecne uczynki uchodzą [...]
[...] Wicka' ;-D w trójeczce Keanu Reeves przez blisko 1,5 godziny robi rozpierduchę w świetnym stylu - strzelaniny, łamanie kości i pościgi z użyciem wszelakiej broni to 90% filmu. Jest też trochę humoru na rozładowanie napięcia no i kocówka zapowiada, że można już czekać na 4 część. Leca dalej po świeżutkich premierach kinowych mamy 'Smętarz dla [...]
Obejrzałem ostatnio Wojna o jutro i jak dla mnie nic specjalnego. A nawet uważam że to dosyć marny film. Nie ma żadnego podjazdu do podobnych tematycznie Żołnierzy kosmosu, Dnia Niepodległości a już zupełnie nie dorasta do pięt Na skraju jutra. Amerykański patos, infantylność i kiepska gra aktorska na maxa. Sceny jak z jakieś gry wideo, wygląd [...]
W święta było dużo czasu,to przy okazji obejrzałem dwa filmy s-f. Ad Astra-film zapowiadany z rok temu,bardzo ciekawie,do tego Brad Pit,więc nie powinno to być robione na kolanie. Rzeczywistość okazała się zupełnie inna :) -pomysł teoretycznie ciekawy-wyprawa na skraj układu słonecznego w poszukiwaniu obcych cywilizacji,sprzętek,który nie [...]
ogladalem demetera jak bylem zmeczony i ledwo do polowy dotarlem, odpadlem i juz nie wrocilem :-D film nie byl zly ale jakos mnie nie przyciagnal tak mocno, zeby go dokonczyc :-D ja teraz 2 dni odswiezylem sobie prey z predatorem i indianami i powiem ze za 2gim razem o wiele bardziej mi sie podobal :-) no i szeregowca ryana - dalej twierdze ze to [...]
Nie oceniam Capoeiry, tylko filmiki. Parę uwag: 1 film: Jeden drugiego trafił, tamten się wkurzył i zaczęli się tłuc-bez ładu i składu. Szarpanina, nieumiejętne próby przewrócenia przeciwnika. Sądząc po wrzaskach publiczności-walka nie była nawet zamierzona. 2 film: Jakieś zamieszki, czy co? 3 i 4 film: Tu już o niebo lepiej niż w filmach [...]
[...] - Wodyn mówił, żebym potraktował hack tak na 80% więc lekko. Chociaz pompa była - martwy ciąg - no tu lajtowo 2 ostatnie serie ze szrugsami. - ss klatka - ostro Nagrałem film taki pokazowy - ss barki - nagrałem film, chociaż wątpie żeby komuś się chciało go oglądać Ale tak żeby pokazać jak to wygląda weszło mocno, pot się lał ostro. - ss [...]
[...] w tył 2x15 3b. monster walk 2x20 - bird dog na piłce Na jedną stronę utrzymam się chwile, na drugą jak widac jeszcze nie wychodzi. Mam nadzieję, że za jakiś czas wrzucę film z progresem :-D https://youtu.be/v1BcrTVIleU - poręcze i dyski Takie tam mini tory dla równowagi, była zabawa. Film przyspieszony ;-) Szkoda, że nie mam bosu, to [...]
[...] Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej: -60kg x 12powtórzeń -80kg x 8powtórzeń -90kg x 6powtórzeń -100kg x 4powtórzenia -110kg x 3powtórzenia -115kg x 2 powtórzenia(film 1) -120kg x 2 powtórzenia(film 2) ĆWICZENIE: Wyciskanie skos górny -50kg x 15 powtórzeń -60kg x 10 powtórzeń -70kg x 10 powtórzeń -80kg x 8 powtórzeń -85kg x 6 [...]
[...] by WODYN. 35 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s44.html Rozgrzewka 5 min wiosła + rozciąganie , trening właściwy 1)WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ ***** 10x35kg 10x40kg 10x45kg 10x50kg (+5kg) film [...]
[...] umieszczone prace innych gdy widzoczna byla praca shoo i moja. Termin został przedluzony, Kamiru wyrazil zgode na dopracowanie pracy wiec skorzystałem z mozliwosci nagrania filmu. Ot tyle... Tak samo jeszcze dzis kazdy moze poprawic swoja prace jak zrobilem to ja ! rozumiem jeszcze zmiane pracy kiedy ktos nie widzial prac innych uczestnikow,ale [...]