[...] robilismy pomki i brzuszki, orpocz tego w domu robilem to samo,potem dostalem 2 hntelki po 1kg, ale tak jak mowilem nie cwiczylem regularnie, tylko jak zobaczylem jakis film tv z napakowanymi kolesiami, w 1 poscie napisalem ze regularnie cwicze od mniej wiecej 3-4 miesiecy w tym czasie zmianilem ok. 5 razy trening, ostatni: pon: bic: [...]
http://w415.wrzuta.pl/film/9ua40P71O12/walka_z_cieniem Dobra tu jest ten filmik na wrzucie. Lepsze swiatło ale niestety gorsza jakość minimalnie :D Chociaż gorsza już bć nie może :D
łokcie przy ciele Boksero ciężko zajrzeć trochę niżej na 1 stronie no nie ? Bo by Ci rączki odpadły . http://w415.wrzuta.pl/film/9ua40P71O12/walka_z_cieniem Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-08-04 10:36:58
[...] niebezpieczeństwu, co czynię z powodzeniem. Rozwiązanie problemu pozwoliłem sobie opisać http://www.sfd.pl/USA_-_Co_kupowa%C4%87__%21%21-t273550-s81.html załączam również film instruktażowy www.wyslijto.pl/?file_id=03882570428520622193 Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-12 13:50:14 Zmieniony przez - ronin w dniu 2007-02-12 13:54:31
[...] się złamał sobie rękę. sędzia nic. Mino załozył mu chwilę później skrętówkę na nogę, ten nie klepał i się szarpał, no to złamał sobie nogę. sędzia nic. Mino zakłada gosciowi trójkąt nogami (jak ja to lubię w jego wykonaniu ) a gośc dalej nie klepał... urwał mu się film i sedzia dopiero przerwał walkę, gdy Ensona juz trzeba było reanimować...
ogladalem ten film juz ze 3 razy bo byl juz kiedys na canal+ i gdzies tam. jak dla mnie bardzo ciekawy temat i w ogole lubie filmy na faktach autent. przy 3 obejrzeniu zwrocilem uwage na jeden szczegol - kolesie mieli niezly plan rozwiazania sprawy - jak ich zaklejonych wywiezli beemka to chcieli kolesiowi zlamac kregoslup a drugiemu nogi. Mysle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co masz na mysli dieta wysokobialkowa? co do treningu: 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html
[...] ja tam go nie przerywam. Po prostu zrezygnowalem z ogladania telewizji, wybieram tylko naprawde najlepsze rzeczy, i dziki temu czas mam na wszystko, nauke, silke, panienki i inne przyujemnosci i wcale mi tv nie brakuje, wole sobie pojsc do kina albo jakis dobry film na kompie obejrzec niz przed pudlem siedziec bezsensu. Pozdro i powodzenia zycze
[...] podniesiona ale nic nadzwyczajnego. Mnie dawki ponizej 100mcg praktycznie nie ruszaja chyba ze dorzuce efi/kofii. Za to wydolnosc na clenie u mnie to porazka- nie moge przebiec kilometra , nawet na rowerku nie mam sily jechac. Ale jak mus to mus. Zaraz wskakuje na rumaka , wlanzcam film i bede pedalowal 70 min. Qrwa jak mi sie nei chce :]
1. Nie ten dział- trening w domowych warunkach (stamtąd jest film Mawashiego) 2. Tam też masz opisane serie i powtórzenia- zresztą przy ciężarze ciała możesz robić i 60 powtórzeń, więc nie jest to tak istotne.
[...] ten sport sie u nas wypromuje to bedzie Mirek mógł robic reszady raz ring raz klatka ...a na razie to jednak aby nie łączyc fanów oraz zawodników z walkami kibiców (patrz film Klatka) nie mowic ze walczą jak zwierzeta w klatce to lepiej niech bedzie ring.Sama zmiana dla zawodników malo zmienia w taktyce walki a lepiej miec dobrą opinię w [...]
[...] wynikac li tylko i jedynie z podszeptow bylych/obecnych badz przyszlych facetow ? ehhhh Manikk - mniej schematow - szkoda tak sie ograniczac .... Obejrzyj sobie bardzo zacny film "Za wszelka cene" w rez. C. Estwooda - co prawda to boks a nie kb - ale jak najbardziej w klimacie naszej rozmowy ..... Zmieniony przez - kot Behemo w dniu [...]