Serdecznie prosze o zmiane nazwy tematu : http://www.sfd.pl/MatFil%2CNie_Ma_S****a_%25_%2C_zdj46_str-t519749.html na MatFil,Nie Ma S****a %), zdj&film 46,49,50 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-06-18 22:29:41
[...] wybiegania - odpowiednio 28,30,32,21,28,30,32,34,21,14 km - w tempie TM +15 sek. Druga polowke pobieglem 2 minuty wolniej niz pierwsza, a moglem pobiec minimalnie szybciej, ale nie swirowalem, bawilem sie maratonem, nagrywalem film - zreszta wiesz co i jak. Znaczy - system sie sprawdzil ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-14 20:55:45
Gre o tron nalezy przed obejrzeniem serialu przeczytac - bezwarunkowo. Pominiecie lektury i ogladanie serialu bez niej - to jakby ogladac film w kompletnie nieznanym sobie jezyku ;)
Nie rób a6w przed treningiem! W ćwiczeniach wielostawowych brzuch pełni rolę stabilizacyjną kręgosłupa i musi być wypoczęty. To może być przyczyna bólu pleców po MC. Inna sprawa technika, jak nie jesteś pewny to nakręć film i wrzuć tutaj to ktoś znający się na rzeczy oceni. Jak już koniecznie musisz robić to a6w to po treningu
[...] ćwiczyłem na rowerze. Tylko, że diety nie przestrzegałem i dlatego schudłem przez ten czas aż 7kg. Trial rowerowy to dosyć duże obciążenie dla mięśni. Tutaj przykładowy film dla tych, którzy nie znają tego sportu: http://www.youtube.com/watch?v=kf07cvMMGV8 Także niby miałem przerwę, ale moje mięśnie nie są jakieś zastygnięte, czy coś w tym [...]
Niekoniecznie, spójż na film powyżej odnośnie szczęki Silvy jak wyglądał na tle Badera z którego jest kawał chłopa, myślę że Silva spokojnie koło 100kg mógły ważyć.
[...] no i wykombinowałem na stojakach od ławki podwyższyłem i heja może dziadowsko ale jeszcze tylko 3 tygodnie i na normalna siłownie damy rade a teraz wanna posiłek i jakiś film z kobietą obejrzeć i popcorn z colą pozdrawiam n: przysiady ze sztanga 8/6/4/2/2 50/60/70/80/90 uginanie na dwugłowe 10/10/10/10 wspięcia na palce 15/15/15/15 ze [...]
Wprawdzie zamieściłem już ten film w innym temacie, ale... to o czym tutaj mowa wywodzi się właśnie z Tai Chi! https://www.youtube.com/watch?v=mycZXiJx0Mw
[...] treningu byłam tak zmęczona, że zjadłam i poszłam spać %-) Ogólnie nie mam apetytu od wczoraj @-| Jedzenie mi rośnie w buzi #-P Iza nie wiem jak te pajacyki mają wyglądać bo film w połamańcu nie działa a jak wpisuję w YT/google to jakieś głupoty mi wyskakują @-| Ogólnie rozciąganie x2, wczoraj masaż i maść rozgrzewająca dają radę. Dzisiaj jest [...]
Ten link u "połamańców" nie działa. W sumie nie sam link tylko film w linku ;-) Trzeba przez YT szukać. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-04-17 13:02:31
[...] mieliśmy zlot oszustów wklejajacych fotki z netu) TO MASZ ZA***ISTA GENETYKE!! N o i Twój brzuch rządzi!! Tak trzymaj dalej! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
j.w. wyglądasz bardzo dobrze ale wygadujesz bzdury . Bez koksu spokojnie można osiągnąć znacznie więcej niż Ty osiągnąłeś , a to że masz teraz mały zastój to nie znaczy że u każdego tak będzie . Więcej wiary we własne możliwości chłopie Pozdro "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
WZOREK prawa autorskie (muzyka w tle) wszedłem na konto youtube i tam zablokowali film . Już działam usuwam muzę chwile to może potrwać Zmieniony przez - iti706 w dniu 2017-11-05 14:13:36