o modzie dla TJM w dziale kompy mówiłem juz long time ago KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Aby rozwiązać wszystkie problemy z odżywianiem musisz jeść: Film instruktażowy: http://www.youtube.com/watch?v=HtBhuYxiESk Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-08-22 11:37:13 Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-08-22 11:37:30
[...] zacznij myśleć o zwiększaniu ciężarów. Jeżeli maszyna daje Ci poczucie większego bezpieczeństwa to znaczy, że masz problemy ze stabilizowaniem ruchu i maszyna na pewno Ci tego nie wyeliminuje-tylko wolne ciężary. jam nie masz nikogo rozgarniętego kto Ci pomoże to zawsze masz YT i to forum. wstawisz film z danym ćwiczeniem i rozkmini się problem
miałem podobnie, lyknalem ok 8 rano 2 tab ii... przez dwie h nic, to wrzucilem nast 2, i po pol godziny jeszcze jedną.. zadziałało 3 doby nie spalem, i film we lbie jakbym mial odleciec
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Mawashi-na wiosnę robię film o odżywianiu i suplementacji w sporcie-w tym i kulturystyce Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
hehe ja tylko dodam ze on tez jest z rzeszowa KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka <<<<<<<OBECNIE STRAJKUJE>>>>>> "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
HK love swoj rowerek Jakbym mial calyczas biegac to by mnie**** szczelil. Na rowerek wsiadam wlanczam film i jade. Generalnie jezdze na rowerku, a jak jest ladna pogoda albo mam dobry dzien to ide pobiegac
[...] ty miales czesc ale na mojej oprocz walk uliczynych byly akcje w stylu malowanie sprayem zula albo szczanie na niego jak śpi KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Wtrące swoje 3 grosze. Również mam/miałem problem z chwytem. Zastanawialem sie nad uzywaniem paskow ale trafiłem na film (Michał Udra "dlaczego nie należy używać pasków do sztangi...") dosyc przekonujaco i rzeczowo przedstawia temat. Cwicze bez paskow, dolozylem cwiczenia na wzmocnienie chwytu i jest coraz lepiej. Na pewno odbija się to kosztem [...]
[...] załatwić sprawę w stójce- jakiś stopujący frontkick, kilka prostych i krótki sierp. Ewentualnie coś bardziej widowiskowego, co totalnie pogrąży przeciwnika. Bardzo dokładny film instruktażowy masz tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=DnvXpLOzKeQ Teraz już dokładnie wiesz co masz robić. Cieszę się, że mogłem Ci pomóc i rozwiązać Twój problem. [...]
Książka w PDF o kravce :D Dobre. Przypomniał mi się jeden mega-ambitny, starszy film z serii "kopanych", gdzie pewna groźna i bezwzględna mafia stawała na głowie, żeby (sic!)... zdobyć książkę autorstwa Bruce'a Lee, w której opisał on swoje "mordercze i najskuteczniejsze" techniki. Pod koniec filmu główny bad.as.s siedzi w salonie, popija whisky, [...]