film

1.Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją stojąc 4 x 10-12 powtórzeń 1 min. przerwy. 17kg tu jest siła !!!!!!!!!!!! Daj jakiś film muszę to zobaczyć , bo nie uwierzę , stary - niedowiarek :-) Gratuluje wyciskania Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-23 20:26:46

[...] chwila czytam teksty w stylu "tu chodzi o dzieci" pewnie ze ****a nie o wiewiorki ale co to zmienia pod wzgledem taktycznym tej operacji? niewiem czy widzieliscie film full metal jacket tam amerykanski zolnierz zapytany jak moze strzelac do kobiet i dzieci odpowiada "normalnie wolniej biegaja wiec latwiej celowac" to jest [...]

W piątek na tvn "wyspa" była, fajny film raz na pół roku puszczą ;) Mi tam tv tez nie potrzebne. Wszystko co fajne można zassać Albo iść do Empiku Ale spam :-p

Zaległe wypiski DZIEŃ 37 , SOBOTA 7.08.2010 Tutaj próbowałam nagrywać film , przy następnym treningu już będą , bo już wykombinowałam jak wszystko po ustawiać aby było dobrze widać. Z tego aktualnego treningu praktycznie nic nie widać TRENING Waga jednej sztangielki. Trening DÓŁ A 1a przysiady ze sztangą 60kgx12 / 65kgx12 / 65kgx12 1b. [...]

TRENING 17.05.2012 1. Wyciskanie hantli na skosie: 11kg x 12 12kg x 15 13kg x 15 2. Dipsy klatkowe: 5 5 4 3 3. Krzyżowanie linek na bramie: 10kg x 20 12,5kg x 15 10kg x 20 4. Podciąganie wąskim podchwytem: total - 14 5. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku: 20kg x 12 20kg x 15 21kg x 12 6. Wspięcia na palce ze sztangą: 47kg x 40 62kg x 31 [...]

Obejrzyj 10 razy film w sekundach 37-40 i zobacz co się dzieje z głową. Pchasz ją do tyłu, a w konsekwencji pchasz do tyłu tułów. Tak, jak było "na końcu" repa, powinno być cały czas. Ot cała filozofia.

Stefanski wow niezły blog, trzymam kciuki.. Przegladalem wlasnie pare stron w przerwach od pracy, ten film z uginaniem super az czuc technike. Z ciekawości - próbowałeś/co sądzisz o ashwagandzie potreningowo? (np 200-300mg jeszcze przed posiłkiem/białkiem w ciągu 30min, lub niedługo po nim/z nim? wariant, że to trening na wieczór a nie rano) Ten [...]

[...] sa powtarzane w trakcie transmisji walk przez komentatorow, stopien zainteresowania ludzi tym forum znajduje odbicie w srodkach masowego przekazu vide nowy film Latkowskiego "Klatka", z tego powodu brak szacunku dla ludzi wypowiadajacych sie tutaj prezentowany przez zabijake mowi wszystko o nim samym i slusznosci jego [...]

Ok, i bardzo prosimy o ten film pozniej tutaj na forum. 155kg to juz jest ciezaar;p

wojtek6 no wrzucę film z martwego jeszcze i z przysiadu ;) Marina17 napisze wymiary chodź wiem, że na tyle nie wygląda, ale każdy kto mnie zna mówi, że w rzeczywistości wygląda lepiej. Łapka 45 przedramię 36 Łydka 44 udo 67 waga jak dobije 100 to napisze :) MCKOKS brzuch robie tylko MAJ/CZERWIEC/LIPIEC/SIERPIEŃ :) ogólnie mam dużo treningów w [...]

a to nie sa zdjecia z wloch?? ciekawi mnie tylko z kad biora np uzbrojenie... i hehe widzieliscie te babke? a humor faktycznie zenujacy... jesli chodzi o nazizm to polecam film wiezien nienawisci SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

ehh... sorx za drugi post ale doczytałem do konca :) po koleji 1. więzień nienawiści (taaaaaaaaaaak... polskie tytuły są zaje*** :) ) z filmów o podobnej tematyce polecam "fanatyka" (główny bochater wie za co nienawidzi żydów i nie ukrywa tego mimo swojego własnego pochodzenia) i mechaniczna pomarańcze (naprawde mocny film) 2. combat 18 [...]

byl taki plan :-D ale chyba zaczekam, no ew. zjem lasagne i obejze film :-D ehheheh

[...] i sie nudziłem. o 15 zjadłem pierwszy posiłek o 16 skończyłem pracę i na trening, aktualnie jestem po posiłku i czekam na kolacje a potem kłade sie spać ( może jakiś film pooglądam :) ) Suplementacja/Dieta/Trening witaminy na czczo posiłek 1 70 gram ryżu, 200 gram piersi z kurczaka, brokuły Omega3 30min przed treningiem 4 kaps CM3 2 kaps [...]

[...] i sie nudziłem. o 15 zjadłem pierwszy posiłek o 16 skończyłem pracę i na trening, aktualnie jestem po posiłku i czekam na kolacje a potem kłade sie spać ( może jakiś film pooglądam :) ) Suplementacja/Dieta/Trening witaminy na czczo posiłek 1 80 gram makaronu świderki, 200 gram twarogu lekkiego, cynamon Omega3 30min przed treningiem 4 [...]

http://www.empik.com/manchester-united-w-blasku-chwaly-film,prod440668,p ma moze ktos z was linka do tego filmu ? szukalem ale tylko stary nieaktywny torent mi wyskoczyl

[...] Dzisiaj na wf sie troche zmeczylem, a jak wrocilem do domu to bylem troche obolaly i znuzony, bo spalem niecale 6h. Ogladalem film i niepatrzalem na zegarek.. No trudno. Siedzialem po szkole przed TV i troche odsapnalem, oczy mi sie przymknely na pare minut i wstalem by isc potrenowac. Z minuty na [...]

Nikita jak chcesz się dowiedzieć coś więcej to jest nawet dokumentalny film na ten temat "Sekret" można go ściągnąć z neta, tam się wypowiadają ludzie w jaki sposób pozytywne myślenie działa na to co się dzieje w okol ciebie, warto zobaczyc. Nawet jesli w to nie dokonca uwierzysz to napewno sie zaczniesz zastanawiac. Poza tym koncentruj [...]

mogłabyś wrzucić film na rapidshare i bym go pobrała :D jeśli byś mogła oczywiście, albo wysłać mi na pocztę Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-23 22:27:39

[...] bo wiele d****i jeździ po tych drogach, albo piesi wparowywują na pasy niespodziewanie tuż przed maską... julitka możesz sprawdzić, czy uda ci się przesłać mi ten film, bo jak nie to sobie na allegro zamówię, może będą jakieś mega promocje, że niewiele kaski mi pójdzie :/ powiem wam że głodu nie czuję, ale jakoś tak żal jak patrz na [...]