SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

FBW na

  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Reaven_7- moim zdaniem jak jedziesz Tym planem FBW to juz zadnych cwiczen nie dodawaj jest ten plan to sie go trzymaj Normalnie rob bica bo no i tak taki ciezkie robienie bica na koniec nic nie da

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 09:30:49 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    teraz mam plan FBW (podstawowy sprzęt), a tego sprzętu mi zabraknie na 3 tyg i czy mogę zastąpić przykładowo ćw MC innymi ćwiczeniami?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 21:27:34 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam proste pytanko, jeśli po 4 miesiacach treningu w tym 2 FBW, czuje zastój to dodać np jedną serie więcej do kazdego cwiczenia i dalej jechac tym planem jesli do tej pory szlo ladnie czy przerzucic sie na split o ktorym mysle od dluzszego czasu? Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 03:31:18 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym raczej został nadal na FBW ewentualnie go zmienił, zmodyfikował Może zastój to dieta lub regeneracja pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 07:20:05 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanko :czemu w planach treningowych FBW nie ma cwiczen na atlasie ?nie potrzebne sa ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 09:35:08 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Robie teraz Trening FBW zostały mi jeszcze 3 tyg. tego oto treningu później chce przejść na zwykły trening który pomoże mi w budowaniu mięśni oraz ich obwodzie Pytanie: Jaki to mógłby być trening ? przypomne że dalej się odchudzam... jaki najkorzystniejszy trening będzie dla mnie ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 20:49:44 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj art georgu, poczytaj propozycje plnow treningowcy by rion10 masz tam wiele kombinacji na FBW.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 22:44:05 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj art georgu, poczytaj propozycje plnow treningowcy by rion10 masz tam wiele kombinacji na FBW. Mógłbyś dać linka do art georgu ? bo nie moge znaleść

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 10:47:43 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy FBW można robić 6razy tygodniowo(1 dzień na odpoczynek)?? pzdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 18:53:26 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 15lat (wczoraj miałem urodziny) i chcę się Was o coś spytać, mianowicie czy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni w tak młodym wieku czy może poczekać jeszcze rok ? Robiłbym FBW. z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-23 20:48:15 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja dodam że FBW nadaje sie na redukcje oczywiście !!! pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 13:35:23 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening ma tutaj drugoplanowe znaczenie, praktycznie każdy trening nadaje sie na redukcje grunt to dieta FBW możesz wybrać z postów podwieszonych pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 09:24:44 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy do treningu na rzeźbę lepiej nadaje się metoda Split czy FBW?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 20:33:35 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    siema mam takie pytanie odnosnie fbw :P , czy moge trenowac jednym planem 3 razy w tyg , z tym ze na kazdą partie przypada 2 ćwiczenia ? bo nie chce miec 2 planow ? prosze o szybka odp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 21:15:08 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Chłopów xD mam takie lekkie pytanie. Jak sądzicie czy w FBW jak robie nogi to lepiej jako pierwsze ćw zrobić przysiady a potem uginanie nóg na maszynie? Do tej pory najpierw robiłem uginanie a ostatnie ćwiczenie siady. Ale chyba to nie ma różnicy pewnie :D Ale kto pyta nie błądzi ;] Pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 23:05:56 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Żeby schudnąć najważniejsza jest dieta. Wysiłek jest też ważny. Ale kluczem jest intensywność. Ja bym za siłownią był jak najbarsziej na tak. Z tym, że jakiś FBW, krótki ciężki. Podbijający metabolizm. Żadne zabawy w nadgarstki, łydki czy inne duperele. Duże ćwiczenia zlożone ot co!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 18:39:19 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    PYTANKO (pilne dosyc, bo dzis trening :) ): Robie FBW 15-10-5, w zeszlym tygodniu we wtorek robilem 15, na czwartek mialy przypasc 10, ale wyjechalem nad morze i wrocilem teraz. Dzis jest znowu wtorek, tydzien przerwy - zaczac ponownie od 15, czy leciec dalej i teraz zrobic 10? Za, przeciw? :) Pozdrawiam, X.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-19 07:46:51 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    siłku. Można kretę łączyć z węglami, tłuszczami (od biedy). Ale nie z białkiem. Misław - nie widzę jakiś przeciwskazań. Pociągnij i zobacztsz jak jest. Ćwiczyłem swego czasu bardzo ostro brzuch. Ale nie systemami A6W czy też ABS. Od kiedy mam sześciopak, FBW w zupełności mi wystarcza do szczęścia. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-08-29 00:24:41

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-29 00:23:07 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    mam pytanie jak treernig dla mnie staz to 6 miesiecy typowego plany na mase czyli pon klata tric sroda barki bic piatek plecy nogi cel to masa a szczegulnie łapka bo cos słabo rosnie ,jakie polecacie typu trening fbw hst SPLIT itd z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-31 13:22:27 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    przy treningu 3 x w tygodniu to jakoś nie specjalnie się uda, nieważne na jakim sprzęcie Nie lepiej każda partia 3x w tygodniu ---> FBW?? ja bym tak zrobił

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 20:40:17 Liczba szacunów: 0