jak zrobic

Jak zrobić zgłoszenie w PZKB? Gdzie mozna dostac informacje na temat pierwszych walk najlepiej na zasadach K1 dla poczatkujacych zawodnikow,na stronie pzkb? Jesli tak mozecie poslac dokladny link,bede bardzo wdzieczny

Rekompozycja nie wyjdzie Ci na 99% skoro nawet nie masz pojęcia jak zrobić redukcję tak więc powoli masuj lub redukuj, wrzuć zdjęcie to doradzimy co robić

a z tego co ja widze to chyba tam jest poprostu zaproponowane jak zrobic inne czesci ciala..

to qrwa nie widzi mojej odpowiedz ? co qrwa nie dociera ? 3 cykle i h.u.j. 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 widzisz te p.i.e.r.d.o.l.o.n.e. cyferki ? pozdro nie wytrzymalem. co jak zrobic ? cykl ? DECA + TESC PROSTE I LOGICZNE (tesc baza w kazdym cyklu tak powinno byc) Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2005-10-14 16:54:54

w carbo jest jeszcze glukoza i fruktoza. Może ktoś wykombinuje jak zrobić(dawki itp) pełnowartościowe carbo przy pomocy malto glukozy ze sklepu i soczku jakiegś ?? :D

Tu masz http://www.kulturystyka.pl/atlas ćwiczenia na wszystkie partie z opisami i gifami. Tam pisze jak zrobić plan.

Aha i mam jeszcze pytanie: Jak zrobić miejsce na obciążenie tam żeby do środka nie spadało tak jakby stoper i czym zastąpić zakrętki???

notafuk a jak zrobic rozgotowany ryz ?? to to samo co poprostu ugotowany ?

Mam pytanko powiedz mi bo interesuje mnie bardzo żeby zlapac dużo masy mięśniowej nie chce brać już żadnych sterydów, może wiesz jak zrobić mase bez sterydów i jakie odżywki przy tym jeść.

A możesz rozwinąć??? Tak marginesem - jak zrobić żęby mieć zdjęcie w avatorku (zdjęcie które mam na kompie)

ok, ale jak zrobic, zeby ilosc kcal byla taka sama, bialko sie zmniejszylo a wegle zmniejszyly? ukladalem to dlugo i juz naprawde nie mam pomyslow ;/

wiem słyszałem o tym, ale u mnie nikt nie robi sprzętu, poza tym nie mam głowy do tego jak zrobic samemu może dla tego że jestem młody, bardzo młody a ojcu nie będzie się chciało w to bawic... Więc pozostaje tylko kupno sprzętu Kelton_MH: kiedy macie zamiar wprowadzic ten drążek na prowadnicach co wymyślił abs33? Zadałem pytanie w waszym dziale, [...]

Tutaj masz jak zrobić zrzut: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

sory za brak podstaw. Ale co masz na mysli budowanie masy a nie tluszczu. jak zrobic wlasnie aby nabierac czystego miesnia

piszecie ze 150 ja tylko chce 120 moze byc nawet mnie bo potrzebuje na profile i obicie. znalazlem na forum wymiary i jak zrobic skosna laweczke dotego zrobie stojaki. a macie moze jakis schemat na stojak czy cos? Dzieki wszystkim za pomoc:)

Mozna kupić, a jak zrobić to nie wiem zabardzo. Na dżemach sie nie znammusiałbym mamy spytać

No dobrze, ale jak zrobic zeby to nie było tak widoczne?

Hmm.. chodzi Ci ze zdjecia sa za duze i nie chca sie wgrać czy nie wiesz jak zrobic zeby byly odrazu widoczne a nie linki? Jesli to drugie to kliknij 'wyslij odpowiedz' na gorze i masz Przeglądaj... klikasz na to i wybierasz fotke z dysku :) PS zgadzam sie Aniu bardzo ladne imie ;p Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-08-27 19:21:27

[...] EPI do posilkow przed trewningami 11-30 3 tabletki do kazdego posilku po 1 tabl przed silownia Do kazdej tabl EPI 3 tabl esseliv.W 3 tygodniu cyklu chce rozpoczac branie kreatyny cubed SAN wedlug zaelecn na etykiecie.Po cyklu tribumax maximize 2 tabl przed treningiem i 2 przed snem cale opakowanie i teraz kwestia odblokowania jak zrobic i czym??

A jak zrobić omleta z tego białka ?