Czyli zacząłeś od dupy strony - od supli. Diety nie masz, trening pewnie fatalny, ale zestaw supli już masz. Jedyne czego nie wiesz, to to, że ten zestaw g**** Ci pomoże Pod moim postem masz 2 linki, przeczytaj i dowiedz się, co jest najważniejsze w walce z taką nadwagą.
Korzystając z tematu (nie chcę zaśmiecać forum) chciałbym, byście ocenili i oszlifali mój planik na masę, który napisałem na podstawie Atlasu Ćwiczeń ze strony. Od razu uprzedzam, że w planie jest pewnie wiele rażących błędów (jestem początkujący). Dysponuję gryfem łamanym (10kg), dwoma sztangielkami (2kg każda) i obciążeniem (8x 1,25 kg, 2x 2kg, [...]
a możecie udostępnić wasze grafiki? chodzi mi np. o logo czy inne symbole w dużych rozdzielczościach lub grafice wektorowej- wiadomo że mogę sobie wyciąć ze strony - ale wraz z rozmiarem straci na jakości.
szukanie odpowiedniego słodziwa to niezłe wyzwanie, 95% aukcji nie posiada wzmianki o certyfikacie, podobnie wchodzenie na strony danej firmy Zmieniony przez - masswarrior88 w dniu 2017-06-02 01:28:19
[...] kusi praktycznie zerową kalorycznością, ale jest mniej słodki od ksylitolu, więc trzeba go dawać więcej, stąd zastanawiam się, czy nie będzie bardziej szkodliwy. Z drugiej strony czytałem, że erytrol nie powoduje przeczyszczenia w przeciwieństwie ksylitolu albo jeśli nawet powoduje, to i tak można go spożyć dużo więcej niż ksylitolu. Który z [...]
A wiecie może, czemu nigdzie nie można kupić sukralozy? Można by sądzić, że jest niedopuszczona w Polsce do obrotu, ale z drugiej strony w odżywkach sfd się znajduje. Chętnie bym spróbował - moja żona nie może jeść cukru, a jak próbuję coś dla niej piec - odrzuciła moje próby z erytrolem, stewią, ksylitolem (choć do herbaty jej nie przeszkadza).
[...] głównej etykiecie, tylko na doklejonej karteczce wraz z numerem partii. Nie do końca mam pojęcie jak funkcjonuje prawo, dlatego nie wiem, czy to nie jest jakiś chwyt z ich strony, zastosowany w celu obejścia prawa. Np. mogliby przykleić tę karteczkę dopiero tuż przed wysłaniem paczki, wtedy podczas kontroli, nie byłoby nigdzie umieszczonej [...]
hej! nogi są bardzo szybko rosnąćą partią, masz czas aby rozwalać je z każdej strony jeszcze. Niech początkowo ten najlepszy przyrost masy pójdzie Ci na górę, na nogi masz czas... nie marnuj energii na początek. Poza tym maszyny na nogi to strata czasu, tu nic prócz wolnych ciężarów nie działa. Masz na nie 2 ćwiczenia... przysiady (quatsy będą [...]
dobra, koniec świąt, obiecałem i piszę. @QUEBLO: wiem że z hasłem niećwiczenia nóg jadę po bandzie. Z drugiej jednak strony mam ku temu swoje powody. Może i są one pod prąd ale są skuteczne i trzymają się realiów ćwiczenia na siłce. A realia są takie że 90% młodych zarzuca trening po krótkim czasie, nie radzi sobie właściwie z nowym trybem życia [...]
A tak jako ciekawostka bo od strony wzrostu i sylwetki masz na forum dziewczynę która "bawi" sie w fitness sylwetkowe Tu masz dwa lata jej ciężkiej pracy i efekty, zdjęcia i pomiary możesz zobaczyć co możesz osiągnąć jak będziesz pracować z głową http://www.sfd.pl/2_lata_pod_bacikiem_obliques__podsumowanie_Esther_2011_2013-t976799.html a tu jak [...]
Funky za duzo gadasz,za malo robisz//no offense ale co czytam Twoja wypowiedz,tzn.mam zamiar to sie usprawiedliwiasz,polemizujesz,odpowiadasz na polowe strony etc wracajac do testu imo jak widze to efekty slabe mzoe byc problem z genetyka, metabolizmem brak regeneracji nie mnie to oceniac... jezeli mam oceniac wynik:slabo Pozdrawiam
Oki.Nie wiedziałam.Sorki.Już to robię:) Niestety na razie mam jakiś problem z otwarciem strony:(Zmienię jak już będzie się otwierać. Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2006-10-28 17:04:20
Co do krzycha to w klinczu musi nauczyć się walczyć ale pokazał się z dobrej strony bo ludzie jak typowali to w pierwszej rundzie przez ko przegra. Najlepiej zaprezentował się dla mnie Nate jak dowalił Demianowi-a tu taka niespodzianka dla Dany bo mówił, że Maja może być następnym LHW mistrzem to się przeliczył. Silva vs Jardine bez niespodzianek [...]
[...] razem udawało mu się przetrwać. Jak na 46-latka jest w fenomenalnej formie, ale nie ma co ukrywać - mógłby dać już sobie spokój. Mimo iż przegrał, pokazał się z tak dobrej strony, że mógłby tą właśnie walką zakończyć karierę. Szkoda, że Soszynski przegrał, ale wyraźnie nie miał pomysłu na swojego przeciwnika. Nie wiedziałem wiele o Verze - [...]
[...] biznes, więc woda o charakterzy stricte leczniczym byłaby złotym jajem . Mimo zaleceń ograniczonego spożycia i tak sprzedawałaby sie jak świeże bułeczki. Z drugiej strony - średnio chce mi się wierzyć, aby woda źródlana (czy niskozmineralizowana) rzeczywiście miała czynić jakieś spustoszenie w organiźmie poprzez wypłukiwanie z niego [...]
[...] Lee Powinno walczyć się bez rękawic, bo jeśli można uderzać z kolana czy z łokcia na głowę, to wiadomo, że rękawice są ułatwieniem dla technik bokserskich. Z drugiej jednak strony - gdy walczono jeszcze na turniejach vale tudo bez rękawic (np. pierwsze UFC), do uszkodzenia rąk dochodziło chyba wyłącznie wtedy, jak ktoś trafił w czoło albo inną [...]
[...] z kontuzja kolan proponuje zaczac skroconym FBW znajdziesz je w tym temacie, przeczytaj pierwszy post uzytkownika traktor71, post ten znajduje sie na samym dole pierwszej strony: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html co do przedramion - pracuja one przy kazdym cwiczeniu gdy lapiemy jakis wiekszy ciezar w lapy, jednak powinno sie tez zadbac o ich [...]
zgadzam sie z esco wyniklo z mojej strony nieporozumienie nie chodzilo mi o leszka drogosza, ale o leszka czarnego tylko sugerujac sie aktualna prasa i czytajac ze leszek byl mistrzem europy(prasa klamie!!!) a piotrek szymanowski mistrzem swiata, wiem od macka czarnego ze jego ojciec byl mistrzem polski tak jak on a przed mistrzostwami europy [...]
[...] legislacyjna śruba dokręca cię coraz mocniej - do tego stopnia, że w Stanach zbanowano wyciąg z herbaty chińskiej (Clomed). Wiodący producenci uciekają w bezpieczniejsze od strony prawnej wolne aminokwasy (np. DAA) a to oni będą decydować co się ma sprzedawać, a my musimy robić swoje - sprawdzać nowości, namawiać do testów - mierzyć wyniki a nie [...]
plakaty kelton
