strony

Masarniak jak Ci adrenalina potrzebna to raczej jakieś strony www.xxx.com niż do mnie A jeśli koniecznie strasznie chcesz mnie zobaczyć to troche wysiłku-gdzieś na forum już wstawiałam zdjęcie przecież. Twilq-right. Rafał B.- jak to mówią-szukajcie a znajdziecie

To właśnie z tej strony były gify zaczerpnięte. A exrx.net ma kozackie opracowanie, które mięśnie pracują w jakim ćwiczeniu :-))

[...] sie rzezbic trzeba miec co rzezbic choc wcale nie twierdze ze nie masz nic to na Twoim miejscu podlapal bym jeszcze masy a dopiero potem bym sie rzezbil z drugiej jednak strony nie wiadomo jakie sa Twoje zalozenia czy chcesz byc wielii czy tylko chcesz podobac sie towarom. Jak bedziesz robil takie postepy ja kdo tej pory to bedzie good [...]

[...] się aspektem społecznym! a nie "technicznym" w pracy! Tak dla siebie tylko chce poszerzyć tą "techniczną" stronę. Chce poznać Wasze opinie własnie od tej strony społecznej. Tak, ludzie domagają się od sportowców coraz więcej, więcej, ale no nie dajmy sie zwariować, są granice. Ja nie chce oglądać zmutowanych genetycznie [...]

[...] zdolnych osób mogą wykluczyć.Nie wiem jak w BORze,ale w Policji otrzymuje się dodatkowe punkty za ukończone studia o kierunkach:prawo,administracja,informatyka.Ze swojej strony polecałbym robienie kursów/stażów zakończonych certyfikatami i uprawnieniami dotyczacymi sztuk walki,wspinaczki,nurkowania,skakania na spadochronie,jazdy ofensywnej [...]

Wiesz co DuzeBarki, fajnie by bylo, gdyby to dzialalo w obie strony, a przeciez wiesz, ze tak nie jest. Na formum ECSS tez prosisz zeby zajeli sie swoimi sprawami? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-02-21 10:47:28

[...] się strasznie wbijają do oparcia i przechyla się czasem ale myśle że da się temu zaradzić dając obciążenie na siedzenia. Albo mam fotel taki doś wysoki do tego z drugiej strony stojaki i na to załozyć sztange i ułożyć to równolegle to siebie i dało by zrobić te dipsy na takim czymś ? A czemu okrojone FBW a nie normalne A/B ? Zmieniony przez - [...]

[...] + 100+ tluszczy - 1. 30b + 20tl 2. 30b + 20tl 3. 30b + 20tl 4. 30b + 20tl 5. 30b + 20tl 6. 30b, prosto i skutecznie - tylko czy przy takiej ilosci tluszczy jestem w stanie wejsc w ketoze? Chociaz pamietam, ze qaz pisal, ze nie jest ona niezbedna - z drugiej strony np. na forum 1fast'a podkrecaja znacznie tluszcze byle tylko walczyc o ketoze. Pzdr

no to ja Ci na pewno nie pomogę... ja mam u siebie takiego jednego cwaniaka co się już chwali że na klate 100 kg pójdzie a na przysiad 60 kg ja na serię biore więcej... bic i klata to nie wszystko, nie chcesz poznać uczucia przysiadu z 200 kg sztangą? poczytaj na forum dlaczego warto trenować nogi. tyle z mojej strony. pzdr

u mnie spadki zaczynam teraz biegac i moze wkoncu zorbie wymarzony kaloryfer a poza tym cza wrocic do systematycznych treningow i przybrac troszke na masie... w sumie wiem ze bez sensu z jednej strony masa a z drugiej biegi ale cos trzeba robic zeby miec kondycje:)

daleko to moze przesada, ale jednak dojazd w dwie strony troche zajmuje codziennie jestem w w-ch, wiec jak mam jeszcze dodatkowo dojezdzac(nawet na silke ) to sie czasem niestety leniwy robie

[...] prawa strona, to różnica chyba jest), miałem ją zanim zacząłem ćwiczyć na siłowni, jeśli chodzi o siłę, to w żadnym ćwiczeniu nie widzę, żeby sztanga mi sie z prawej strony chwiała, czy niżej szła (ani kolega nie zauważa). Dieta jak mówiłem jest, od wakacji na ostatni guzik będzie dopięta technike wykonania ćwiczeń mam dobrą jeśli o nią [...]

no witam ja tez jestem z walbrzycha oto kilka silek fitnesklub w szczawnie, fitnes park na podzamczu, spartakus obok rynku, osir i silka w 21 w tych silkach bylem i jest spoko. jest jeszcze tytan i silka na sobiecinie. no to tyle z mojej strony

najpierw znajdź sobie dziedzinę która będzie Ci dawała mnóstwo frajdy , nazwij ją swoim hobby, bądź w tym najlepszy a może ktoś Cie kiedyś doceni. Zacząłeś od dupy strony od razu nastawiając się na "kariere". jeżeli masz b. bogatych rodziców którzy maja znajomych w tevuenie to wal do nich . pzdr

[...] napewno wtedy sluzyl by rada/wskazowka i byl pomocny w treningach. Jedyne czego oczekuje to to ze skoro on akceptuje ludzi takimi jacy sa i dostrzega w nich raczej te dobre strony to chcialby zeby jego szanowano i nie krytykowano go. On wyglada tak jak zapewne chce wygladac czego nie mozna powiedziec o pozostalych 90. Z tej 9 natomiast wiekszosc [...]

265 lbs.: Roy Nelson vs. Fabricio Werdum Jak obstawiacie tą walkę? Werdum obaleń za dobrych nie ma(zresztą Nelson chyba nie przegrał nigdy przez poddanie?) znokautować go też nie znokautuje. Pewnie będzie decyzja dla Werduma. Oby tylko nie nadział się na żadną bombę, ze strony Nelsona to chyba jedyne zagrożenie...

ktoś musi grać rolę żądnego krwii kozaka, padło na Wanda. Jśli dojdzie do w/w walki to na zasadach UFC stawiałbym na Lidella. Na zasadach Pride Chuck mógłby nie pociągnąć kondycyjnie, no i te stompy + soccerkicki. Ale wątpie by Dana zaryzykował w ten sposób.. choć z drugiej strony wierze w siłę sprawczą Sakibary..

[...] na resztę życia, chcę zrobić góra 2 dobre cykle w dużych odstępach czasowych, nie wydaje mi się więc, że minimalizowanie dostępnego materiału jest dobrym pomysłem. Z drugiej strony nie należy tego traktować jak podejście w stylu, pokłóć się konkretnie i szybko.Staram się to wszystko wyrównoważyć i myślę, że dwa środki to nie tak dużo, chcę [...]

po 5mg take jaj ? Masakra, a z drugiej strony co cie podkusiło aby przy takiej niedowadze walić metke ? Lekaż nie doszukiwał się problemu jak Cie przywieźli karetką ? Co wogóle stwierdzili ? Zmieniony przez - V3R_K w dniu 2010-10-20 09:36:44

Twoj jedyny priorytet jaki moze byc w tej chwili to masa.... zadne klatki, bicepsy i inne dupelere, nie bo nie na to czas. zaczynasz od dupy strony nie majac dobrego fundamentu chcesz COŚ budowac na NICZYM, jakie to moze przyniesc efekty? Jesli decydujesz sie na split partia x2 w tyg.. to wchodzisz w art bierzesz gotowy plan NIC NIE ZMIENIASZ... [...]