[...] dodawania kawy - nie mniej jednak bez takich dodatków ja osobiście nie jestem w stanie przełknąć owsianki na samej wodzie kiedyś dodawałam jogurt z owocami ale z drugiej strony jogurt to laktoza która też utrudnia zrzucenie kg w ostatecznym rozrachunku już nie jadam zadnych węgli pochodzenia zbożowego itp tylko warzywa surowe a na śniadanie [...]
witaj Jacku wlasnie dotarlam do 14 strony tego tematu :) jestemoczywiscie nowa i nie bardzo lapie temat tej calej reduckji. jakbys mipomogl cos skleic zeby mialo to sens i wyniki, tzn chodzi mio diete. jestem kobieta 29 lat (jeszcze) 58 kg zywej wagi :D jesli chodzi o intesywnosc pracy to 1. jak narazie cwicze (okolo 6 tyg juz) 3 razy w tyg 50 min [...]
[...] większość społeczeństwa takiego wyglądu kobiety nie akceptuje i daje temu wyraz bardzo dosadnie. Trzeba umieć to przyjąć na klatę i nie płakać w kąciku /-)_ Z jednej strony to przykre, bo jesteśmy atakowane z każdej strony "Bądź fit, wyglądaj zdrowo, bądź jędrna, miej brazylijskie pośladki, ładne ramiona, kratę na brzuchu" - ale ludzie [...]
[...] większość społeczeństwa takiego wyglądu kobiety nie akceptuje i daje temu wyraz bardzo dosadnie. Trzeba umieć to przyjąć na klatę i nie płakać w kąciku /-)_ Z jednej strony to przykre, bo jesteśmy atakowane z każdej strony "Bądź fit, wyglądaj zdrowo, bądź jędrna, miej brazylijskie pośladki, ładne ramiona, kratę na brzuchu" - ale ludzie [...]
Ale nad prawa reka moge popracowac np wyciskanie w przod na maszynie czy delikatne uginanie hantla na biceps tak? To jest niestety wcale nie takie oczywiste. Bo jednej strony ćwicząc jedną stronę niby stymulujemy również i drugą poprzez naturalne dążenie naszego ciała do symetrii - co by uzasadniało ćwiczenie zdrowej strony. W praktyce to jednak [...]
[...] hmb w stosowaniu z innymi substancjami. tu moze troche kontrowersyjnie dodam swoje spostrzezenie ze pojmuje ten suplement jako odpowiednik hormonu wzrostu z ciemnej strony mocy. jest "wyizolowane" działanie mozna docenic dopiero jak lączy sie go z insuliną i testosteronem. tzn lepiej poczujemy jego dzialanie branego w takim [...]
[...] redukcja idzie mi jak dupą po żużlu. Ciągle coś. Nie umiem odstawić nabiału, nie umiem polubić mięsa. Ostatnio ratuję się odżywką, ale wiem, że to nie rozwiązanie. Z jednej strony mam ochotę rzucić wszystko w cholerę, bo po co się męczyć, z drugiej strony widzę, że to zmienia moje życie nie tylko pod kątem sylwetki. Wiem, że każda praca nad sobą [...]
[...] pod koniec http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=lWlIBVfNHEY http://img20.imageshack.us/img20/1496/komentarz.png Stek wyszedł mi bardzo dobry. smażony 3 min z jednej strony i 3 min z drugiej strony smakował wyśmienicie :) trening nawet intensywny bo po górkach trochę biegania + sprinty. nawet się lekko zmęczyłem %-) To już końcówka. [...]
Kontynuując wątek hardcore'owy... Ten gatunek w takiej klasycznej formie jak dziś wrzucam jest w zupełnym niemal odwrocie. Z jednej strony to smutne - bo się na tym wychowałem - pierwsza wrzutka w temacie to podkreśla, z drugiej strony przynajmniej nie jest to muzyka oklepana i słucha jej faktycznie wąskie grono. Zupełnie nie zaczepia o żaden [...]
[...] ale Latifi to kawal sk***ysyna, tylko Mousasi i Cieszynski Ksiaze go doj**ali w uefce. Latifi skonczy go ciosami w morde w parterze runda pierwsza Rosa vs Hettes - z jednej strony ktos kto dal walke wieczoru (przegrana) z samym Siverem a z 2 strony utalentowany Hettes, bedzie ciezko, ale licze, ze Hettes zgarnie decyzje i bedzie w UFC, licze na [...]
[...] kawałka piersi. cycucho może uciec, bo to tłuszczyk w dużej mierze oporów mięśnia przy wzroście zawsze możesz zajrzeć do działu doping ramienia? 35cm, ale widzę że wiele osób podaje biceps to 28cm ;) Bo te miejsce co nazywasz bicepsem ma też triceps z drugiej strony. Dlatego napisaliśmy ramienia HIIT biegowo Powoli zacznij nad nim myśleć
[...] i idzie zgłupieć. Ale fakt, tych mięśni za dużo nie mam, spalone nie pomogą spalać tłuszczyku, ani nie zostanie mi skrawek na przyszłą rozbudowę. Z drugiej strony to bieganie rano, to kwestia najlepszego komfortu biegania o tej porze (brak psów, zające nie gonią biegających, wędkarze nie robią docinek poza tekstami o tupaniu i [...]
[...] poniżej mój cel został osiągnięty... Ludzie przestańcie śnić. Conor w LW nie ma przewagi warunków fizycznych, jest normalnym gościem... Już mini Mendes obnażył jego słabe strony, więc RDA pojedzie go jak dzieciaka. Moim zdaniem to nie bedzie nawet wyrównana walka, tylko ostra dominacja brazylijczyka... Mam wrażenie, że ludzie zaczynają [...]
[...] wszytko wróciło do normy jak schodziłem z paradoksyny to problem powrócił bo zmieniłem lek na setlafot i leki na uspokojenie i problem znowu był ale teraz wszytko wróciło do normy,jak z tego leku schodziłeś ?,od razu go rzuciłeś czy stopniowo ?, z mojej strony to dam ci radę lepiej obgryzaj te paznokcie niż masz jeść psychotropy taka moja rada
[...] kobiet — mają istotne znaczenie w określeniu popędu seksualnego. Oprócz tego, wszystkie wymienione tu procesy funkcjonowania seksualnego podlegają zróżnicowanemu wpływowi ze strony substancji neuroprzekaźnikowych. (...) W zakresie czynności seksualnych neuroprzekaźnictwo dopaminergiczne w ośrodkowym układzie nerwowym jest zaangażowane w proces [...]
Myślę, że Twoje problemy, szczególnie od strony funkcjonowania psychiki są na tyle duże, że zdecydowanie warto jest je regularnie konsultować z lekarzem specjalistą, psychiatrą, a niekoniecznie walczyć z tym samemu lub też szukać porad on-line. My co najwyżej możemy Tobie doradzić co warto jest zrobić od strony odżywiania, aktywności fizycznej, [...]
[...] wszystkimi dyskutować na ten temat "doping to nie jest wymówka, ponieważ jest nielegalny a rzecz nielegalna nie powinna być brana jako wymówka wręcz przeciwnie". eot z mojej strony. @Kondi do kogo jak do kogo, ale do mnie się nie czepiaj o oglądanie gal na żywo, bo akurat ja robię to chyba najczęściej z was (jeszcze TezAndrzej jest) i nie tylko [...]
Dawno się tak nie czułam - z jednej strony wypompowana (bezsenna nocka), z drugiej poddenerwowana (czy się wypociny komisji spodobają), z trzeciej strony ulga (nareszcie koniec) a z czwartej podjarana (redukcja!!!) Pogadaj z Magdą
Nie spodziewałem się, że Conor polegnie akurat z Diazem. W stójce widać było różnicę skilla na korzyść Conora, obijał Nate'a z każdej strony. Ładne uniki, wejścia w tempo, haki i ciągła presja przez większość walki. Siadło cardio niezaprzeczalnie, jak już wyżej ktoś wspomniał, przeskok o 2 kategorie wagowe w ciągu kilku miesięcy to głupota. Do [...]
[...] tylko fragmenty, wiec ciezko mi sie odniesc tak w 100%, moze zmienie zdanie po obejrzeniu. Wiem o czym mówisz, ale się nie zgadzam, bo jest subtelna różnica. Z jednej strony masz Conora "przegrałem, był lepszy (ale był większy!)" i Pettisa "przegrałem, był lepszy (ale ja od 1 rundy nic nie widziałem! i mój brat wcześniej przegrał!)", a z [...]
DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy
