strony

nie wiem jak od strony technicznej wyglada u ciebie wykonanie tego ćwiczenia... małpi chwyt przy wyc. na klatke jest niewskazany dla nadgarstków, a niebezpieczny dla calej reszty jeśli nie możesz zamkąć powt. to możliwe, ze chwyt jest za szeroki, a po co... jakie ćwiczenia stosujesz na klatke a takze na triceps, jakie obciązenia; aby móc porownać [...]

mrowa21 silowo slabiutko. ale spoko,z planem ktory znajdziesz w linku szybko to nadrobisz. http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (na dole strony) pocwicz nim 6-8 tyg.,a potem zobaczymy. pozdrawiam. ps. wiesz dlaczego tak cienko szlo?bo miesnie potrzebuja stymulacji z odpwiednia czestotliwoscia.ty dawales im zbyt duzo czasu na [...]

[...] i będzie w stanie wykonać wiele rzeczy, które zaskoczą oglądających - zapowiada Floyd Mayweather, trener "Hitmana". - To będzie inteligentna walka z naszej strony. Ricky będzie agresywny, ale i rozważny przy swoich atakach. Widziałem jak Manny dwukrotnie był nokautowany po ciosach na ciało, więc zamierzamy skupić się właśnie na [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html powodzenia od podstaw bo trochę nie z tej strony się bierzesz

[...] sfd. Dzieje sie tak za pewne ze Ci ktorzy stosowali i maja cos do powiedzenia to juz nie chca sie odzywac i sluchac wlasnie takich negacji wsrod suchych wiorow z zza drugiej strony monitoru, ktorzy mimo ze nie brali to wiedza wszystko najlepiej. Dla odmiany BRD czy cos takiego jest znane tylko na sfd i swietnie tylko tu dziala bo poza sfd nikt [...]

[...] z tych magnezów będzie bardziej opłacalny. FILOMAG B6 trzeba brać kilka tabletek dziennie,a MG B6 Forte i Mg B6 tylko 1 tabletkę dziennie, więc wyjdzie taniej. Z drugiej strony w FILOMAG B6 jest wodoroasparaginianu magnezu, w MG B6 Forte jony magnezu, a w Mg B6 mleczan magnezu. Nie wiem czy MG B6 Forte albo MG B6 będzie się nadawać. No i nie [...]

A teraz to inna sprawa, na początku było podane że ćwiczył rok i na sucho! A teraz że dużo wcześniej judo (czyli rozwijał się dużó wcześniej) i robił sobie cykle kreatyny, oraz brałbiałko - czyli nie na sucho!! Trzeba było fakty postawić od razu od tej strony! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Do wszystkich niedowiarków:moze to bylo niezbyt madre z mojej strony to cwiczenie 3 razy dziennie ale nie wiedziaem zbyt wiele o tym sporcie, a robilem tak dlatego bo gdy mi spadla pompa to musialem ja dopompowac. jak ktos wierzy to szacunek a jak nie to jego problem, to sama prawda.Cygan- znany rowniez jako Glodziu

[...] na takiego jegomoscia, wie, czy jest on obdarzony dobra czy tez zla genetyka. Ponadto u kazdego pewne grupy miesniowe sa lepiej rozwiniete od pozostalych, a tym samym bardziej podatne na wzrost. Patrzac na to z innej strony moglbym poddac wyzej wspomniane osoby wystawiajace tu swoje fota krytyce, poniewaz robia z kogos osoby niepowazne.

[...] jak na początek czwartego tygodnia zaznaczam że w ogóle nie ćwicze zgięcia . Prosił bym jeszcze o porade co jest najważniejsze w tym okresie do dwóch miesiecy a na co powinienem uważaći jakie najistotniejsze cwiczenia powinienem wykonywac i jak moge przyspieszyć proces usprawniania od strony farmakologicznej????? Pozdrawiam i proszę o pomoc...

od strony farmakologicznej t oraczej nic,lepiej się po prostu zdrowo odżywiac.

Co za cholerstwo,uzupelnie wlasny dziennik ze strony i wtedy wkleje

Wiem, że na ebay’u są, chociaż ja zamawiam bezpośrednio ze strony sfd, bo wysyłają do UK bez problemu.

Wygląda lepiej niż NIE JEDEN kulturysta. Lepiej czytaj uważnie... żeby nie było że nabijam posty - czekam na konkretne odpowiedzi, a nie zaczepki ze strony ''nie pomocnych'' forumowiczów

Witam Dziękuję za wypowiedzi. Póki co skorzystałem ze strony "po treningu" odnośnie diety i ćwiczeń, muszę tylko niektóre elementy dostosować do mojej sytuacji i możliwości, ale myślę, że póki co jest wszystko jasne, jak będę miał jakieś pytania to pozwolę sobie napisać. Dieta jest "in progress", a ćwiczenia dziś zaczynam, zobaczymy co z tego [...]

Fullstrong dobrze postąpiłeś...najważniejsze, że nie sparaliżował cię strach, a skoro nie doszło do żadnego choćby najdrobniejszego rękoczynu z ich strony to po co samemu zaczynać...zresztą stwierdziłeś, że mogli mieć kosy...nie ryzykuje się jeśli nie jest to konieczne!

[...] sklepów, które mają podpisane umowy z Olimpem, no to sytuacja jasna - zakaz handlu towarem. Ktoś może zapytać, co z tymi, którzy biorą towar z hurtownii??? Ja ze swojej strony mogę dać taki pomysł, żeby postrasztć drogą prawną. Na pewno OLIMP ma swoich dobrych prawników, którzy w liście do takiego sprzedawcy przytoczą kilka paragrafów, np. [...]

Zachecam jeszcze do dyskusji i wymiany zdan/pomyslow. Prosze o wypowiedzi osob, ktore wniosa cos do dyskusji, bo ostatnie 2 strony to jeden wielki spam i zejscie z wiodacego tematu.

Do sss25. Witam serdecznie, jestem kierownikiem reprezentującym firmę "Olimp" w regionie dolnośląskim. Negatywne uwagi z Pana strony dotyczące pracy przedstawiciela w regionie są dla mnie dużym zaskoczeniem, ponieważ do chwili obecnej nie miałem od żadnego klienta skarg i zastrzeżeń. Wręcz przeciwnie, mam same pozytywne sygnały od [...]

Myśle, że jak już pójdziesz na trening to Ci trener sam powie, co masz robić Ja ze swojej strony proponuje Ci bieganie codziennie pół godzinki (sama tak robiłam) własnym tempem. Polecam stronkę http://www.mocnyblog.pl -> tam masz ogólne porady treningowe, na pewno coś pod siebie znajdziesz