strony

kurde, zamulilem juz inne pytanie jest a ja odpowiedzialem na pytanie z 1 strony:d sorry :D

[...] 180cm na początek powinna w zupełności wystarczyć. 2. Zdania są mocno podzielone, jak masz dostęp np. do używanych żeliwnych to będą na pewno trwalsze, z drugiej strony do użytku domowego bitumiczne nie muszą być wcale takie złe. 3. Ławeczka jest bardzo przydatna, najlepiej regulowana z osobnymi stojakami tak aby moc je wykorzystać do [...]

Co za glupoty piszesz!2-3h dziennie w kuchni?mi zrobienie jedzenia na caly dzien zajmuje pol godziny a po drugie kazdy gdzies pracuje,ja w dwie strony do pracy msm 2,5h a po trzecie w ramach oszczednosci chcesz zmniejszyc ilosc wegli a zwiekszyc bialka?no to ciekawe bo np mi dostarczenie 4gr wegli na kmc kosztuje mnie jakies 3zl a 3gr bialka na [...]

sory nie czytalem od pierwszej strony ... nie no daj sobie spokoj z tym m-drolem na koniec . clenbuterol jak najbardziej ale bez mdrola. Pzdr

[...] dobrze spełniają swoją rolę jako alternatywa? Masz siłę trenować późnym wieczorem? Lafay w sumie poleca trenować rano ale ja tylko raz się tego podjąłem z uwagi na to, że to był okres szkoły, a wtedy muszę naprawdę wcześnie (jak na swoje możliwości rozbudzania) wstawać. Chociaż z drugiej strony wieczorkiem zawsze taki trening stawia na nogi %-)

[...] ale ja tylko raz się tego podjąłem z uwagi na to, że to był okres szkoły, a wtedy muszę naprawdę wcześnie (jak na swoje możliwości rozbudzania) wstawać. Chociaż z drugiej strony wieczorkiem zawsze taki trening stawia na nogi %-) Nie mam wsumie wyjścia, czasami trenuję ok południa, czy tez przed południem. Wszystko zależy od tego, na którą [...]

[...] juz usztywniony kregoslup. Strasznie zdesperowany jestem.Przy takim wzroscie nie wypada tak chudo wygladac a miesnie choc niewielkie by sie przydaly.Nic mi nie dokucza ze strony plecow wiec moge zaczac juz cos robic bo basen to > %-) wegle i inne suple bede jadl ale zalac sie tluszczem nie chce wiec rozumiesz a takie cwiczonka z ekspanderem 3x [...]

a niby czemu buraczki są złe? twarog i oliwa to oklepany od Helu po Tatry posilek, ktory jest bardzo słaby Może jemu chodziło o ig:)Z tym oklepanym posiłkiem to się zgadzam, ale z drugiej strony wielkiego wyboru nie ma.Prawie wszystko jest szkodliwe.

[...] mieszam. Nalewam olej na patelnie, rozgrzewam patelnie, biore papierowy recznik i scieram nadmiar tluszczu. Wylewam mase na patelnie, przykrywam i smaże po minucie z każdej strony. Jest ładnie zaruomieniony, nie jest suchy. Polewam jogurtem i jem. jak dobrze przysmazysz pod przykryciem (przykrycie to cały pic, bez niego bedzie lipa) to [...]

[...] Czyli teoretycznie prawie niczym się nie różni od ITF - jeśli chodzi o zawartość. Drażnić zaczynają mnie wypowiedzi typu "ITF to, a WTF tamto", czy też z innej strony - "jedno karate jest OK, inne - be", "kung fu jest dla ..." "najlepsze jest bjj", czy inne. Przecież wszystko zależy od momentu i chwili [...]

[...] że nie jest on skuteczny w sytuacji, gdzie skuteczność jest nieodzowna, to tutaj nie do końca rozumiem sens uczenia się niesktutecznej samoobrony. Chociaż z drugiej strony - lepsza słaba, niż żadna. "Pokaż kiedy nazwałem któregoś karateków głupim , albo że tkd jest the best itd." Co do karateków - opisywałem to, o czym mi [...]

co dodawać? a pytanie, co Akiri ćwiczy, gdzie i jak długo? z jego strony wynikałoby że TKD z jego wypowiedzi - sam juz nie wiem, jak on to ćwiczy i co mu wmawiają na zajęciach

Zamiast słuchać opowieści kumpla z aikido proponuje abyś trochę forum poczytał. Tu masz też adres do pewnej strony wartej poczytania: http://www.itf.prv.pl/

[...] jak chociażby żelazo hemowe które występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego. Niemniej jednak niedobór witaminy B12 generuje anemię i wielee komplikacji ze strony układu nerwowego, poza tym w takiej sytuacji może również dojść do wzsrostu toksycznej dla naczyń krwionośnych homocysteiny. W diecie wyraźnie widać deficyt [...]

A slyszeliscie o tych miejscach Klub "Ogrodowa" Adres Warszawa ul. Ogrodowa 16 Klub Warszawskie Towarz. Bokserskie Adres Warszawa ul. Floriańska 3 wszystko ze strony Polskiego boksu Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2007-12-08 11:58:07 Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2007-12-08 12:13:16

Tak, tylko chodzi o to, ze juz wyciete mialem. Wiec z jednej strony chyba nie masz sie juz pojawic no bo skad? Ale czy tamto niewyciete do konca (o ile mozna tak z***ac zabieg i nie wyciac do konca) moze sie rozrosnac.

[...] wiem jak ludzie ktorzy od kliku lat siedza w biznesie moga byc do tego stopnia niekompetentni. Na ich forum nie ma co liczyc na normalna odpowiedz raczej uszczypliwosci ze strony ich klakierów, ja dostalem tam bana;) Kpina z klienta, tyle... Jak chcesz co zalatwic to musisz permamentnie tam wydzwaniac, po dobroci ciezko, choc moze akurat w [...]

Wiesz z drugiej strony patrząc możesz zamiast rozpiętek sobie przenoszenie zrobić, jeżeli Ci tak na nim zależy

[...] w inicjalnym poście około 100kg, skoro przy 90kg jestem już w okolicach 12%BF. Warzywa jak już pisałem jadam do każdego posiłku, Niestety wyrzucenie chleba odpada z drugiej strony nie przesadzajmy :) nie schodzę z 10 do 5 procent BF tylko idę z ~30 do około 10 w długiej perspektywie. Co do suplementacji ... zakończmy dyskusje na tym że nie jest [...]

To może z innej strony skoro Tłuszcz 100g Białko ~180 to mi wyjdzie że WW powinienem jeść około 300 gram. Czy to aby nie za dużo na redukcji ? Chleba 100 g (de facto 80 ale chodzi o zasadę) będzie robić problem ? Skąd macie (pytam bez przekory i szczerze zainteresowany) info że gluten albo węgle poniżej 150 mają wpływ na tarczycę, która u mnie de [...]