strony

Do wszystkich zainteresowanych. Impreza się odbyła - było super, a że was nie było to nie liczcie na rozpisywanie się ze strony organizatorów. Po prostu wszystko wypaliło na 6+ Regulamin był jak najbardziej właściwy i nie faworyzujący nikogo. Pozdrawiam. Wojciech Adamusik

Jak widać zdania są podzielone... Ale to jak ze wszystkim, na jednego działa na innego nie, jednemu smakuje innemu nie... miłej lektury ( ze strony trecnutrition): "Największe zapotrzebowanie na aminokwasy rozgałęzione występuje w okresach szczególnego zagrożenia katabolicznego oraz gdy zależy nam na wzmocnieniu systemu anabolicznego. Logiczne [...]

przecież to fragment reklamy. takie teksty pisze się pod robaczki google, by potencjalni klienci trafiali na tego typu produkty/strony wpisując kluczowe frazy w wyszukiwarkę;-) osobiscie jakbym byl producentem suplementow, to bym kazal pic bcaa po 5-10g do kazdego posilku, argumenując maksymalizowaniem anabolicznego potencjalu zjadaszych pokarmow [...]

OOOOnie niedługo egzamin aja nie umiem układu moze znacie jakies strony z ukladami najlepiej filmiki

heh czlowieku ukladow sie nie nauczysz ze strony internetowej popros trenera zeby z toba pocwiczyl to sie nauczysz na jaki stopien zdajesz?

Ja na to patrzę z innej strony. Gołota, Michalczewski... A pamiętasz wszystkich mistrzów Polski z ubiegłego roku w swojej dyscyplinie? Ja nie. Może mam słabą pamięć. Nie sądzę, abym kiedykolwiek trenował challengera czy zawodowego mistrza świata. Więc może lepiej, że zamiast tytułu za wszelką cenę, o którym i tak nikt za rok nie będzie pamiętał [...]

1. Na tej stronie po zalogowaniu pisze ze musze wykupic abonament aby ulozyc diete :/ nie ma jakiejs innej rownie dobrej strony? 2. Czyli śniadanie, po 1,5-2h drugie i trening lub po śniadaniu trening i dopiero drugie będzie okej? 3. Przez jaki czas można używać suplementów? Stosować przez 3-4 miesiące, czy nawet przez całe życie? 5. Dam radę z tą [...]

[...] przykładowy jadłospis do kalkulatora na stronie ilewazy.pl i wyszło mi, że do tej pory zjadałam ok 3176 kcal, 384 g węgli, 130 g białka, 142 g tłuszczu i 59 g błonnika. Ze strony tej : http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php , wynika, że dla osoby o moim wzroście i wadze, aby przytyć należy spożywać ok 3100 kcal, 452 g węgli, [...]

dzieki joyko, hm... wiem ze posilki wazne, ale tez niemoge pracowac o z balastem w brzuchu, bo ze tak powiem nieprzyjemne uczucie, ew szybkie przekaski, od strony diety to sam zadbam bo sie na tym znam, raczej chodzi mi o suple z naciskiem na antykataboliki, gainerek dobrze by wypadl, mysle ze dobrym pomyslem by bylo rozrabiac gainera z woda w [...]

moim zdaniem mozna przyjac ten remis choc przewaga lekka byla po stronie Goloty ,do 7 rundy praktycznie Byrd tylko sie bronil i uniki robil -co mu dobrze wychodzilo bardzo ,ale z drugiej strony on byl obronca tytulu mistrza tak wiec nie bylo takiej przewagi zeby mu go odebrac.

w art. z linku do bf wspomniane bylo ze taka dawka enzymów to jedynie kosmetyka, jak wiec tak naprawde "działajaca" dawka, odczuwalna bo w Optimumie wg oficjalnej strony jest jedynie 25mg na porcje.. a co do smaków nie wiem jak inne obecnie ale np. mleczna czekolada imo najlepsza jaka piłem wiec nie jest tak zle z tym

TOMAT DZIWNE PYTANIE Z TWOJEJ STRONY ?? TY MYŚLISZ ZE HYPER PRÓZNUJE NA SIŁOWNI?? ..NIE ON POPORSTU ĆWICZY MA SILNĄ WOLĘ I IDZIE NA SIŁOWNIE Z CHĘCIĄ DLATEGO MA TAKIE PLECY WIELU NIE UMIE WŁASNIE TEGO POJĄĆ ZE JAK SIE CHCE TO SIE OSIĄGNIE NAWET BEZ WSPOMAGANIA LEKAMI .. Clansy

[...] a redukcja to inne pojecie. Tak samo robienie masy mozesz zrobic smalec jedzac dziennie w MC' a zrobic dobra jakosciowa mase przy dobrej diecie + aero. takze poczytaj o podstawach aby wogole mozna bylo cos zaczynac. troche ingerecji ze swojej strony. Dobrze rozpisany trening + dieta i regeneracja sa kluczem. Nic wiecej ci nie bedzie potrzebne.

[...] - zobacz w jakich warunkach trenowali na wyjeździe w Chinach ludzie dachenga, a ich trenerem nie był byle kto, tylko prawdziwy mistrz-przedstawiciel stylu, ostatnie strony tematu --> http://www.sfd.pl/Ritsu_zen_lub_Iken-t38805-s24.html Ja osobiście chodziłem przez w sumie ok pół roku na KK i z rzeczy "tradycyjnych" było (nie pamiętam [...]

dobrze rozumiesz :) to cwiczenie wykonujesz tak : bierzesz jakis pasek i z jednej strony zawieszasz ciezar a druga czesc przyczepiasz do kostki. stojac opierajac sie o cos zginasz noge do posladkow. a wszytskie cwiczenia znajdziesz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

z kazdej strony pomoc dzieki wam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam podobne zdanie jw ale być może to przesądziło o pewnym niedocenieniu, bo proporcje są z pewnością silną stroną, ale z drugiej strony nie miał chyba niczego, co stałoby się głównym atutem no i chyba jednak pół rozmiaru mniejszy w stosunku do czołówki

najwazniejsze to te u gory strony.

[...] wykonywalam wyciskanie ciezarow na lawce plaskiej lezac na plecach Oczywiscie to byly ciezary kosmetyczne, ale robilam tak jak pozwalal mi komfort psychiczny. Z drugiej strony nie potrafiłam biegac, wykonywac aerobow dosc szybko, nie moglam zniesc uczucia wstrząsu przy każdym kroku. Słowem, ćwiczenia jak pozwala wyczucie, rozsadek, pewność [...]

[...] jeszcze nic sie nie stało. Myślę że ci którymi jest straszony to nie są jedyne chłopy tego pokroju na ulicy, więc po wniesieniu sprawy można sie liczyć z kłopotami ze strony kogo innego. Oczywiście gdyby już doszło do pobicia, sprawe należy zgłosić na policje, ale skoro jesteście z jednej ulicy to szanse są chyba nikłe, poza tym skoro ona [...]