strony

[...] mi, że planuje wrócić do walki w marcu-kwietniu, a potem w maju-czerwcu. Ostatnią rzeczą, jaką usłyszałam był lipiec-sierpień. Mogę czekać i chcę czekać, ale z drugiej strony nie chcę czekać tak długo”. Odkąd Jędrzejczyk stoczyła wojnę z Zhang, nigdy nie przestała trenować ani przygotowywać się do kolejnej walki. Nie pojawiła się jednak na [...]

[...] tygodniu już pojawią się u mnie fotki z treningów , ja jestem dość "wstydliwym" typem i zawsze czuje że forma nie jest taka żeby robić sobie fotki wśród tłumu na siłowni. W sobote wyjezdzam w rodzinne strony, tam mała lokalna siłownia i na spokojnie mogę się pobawić w takie bajery. Pozdro! Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-16 21:33:06

[...] w tym poście. Zostaną one zebrane razem i stworzę nowy topik, w którym wybierzemy sobie człowieka bardziej komunikatywnego i nie kłamliwego, zamist Pinokia. Ze swej strony myślę, że bardzo dużo dla suplementacji zrobił BULMASTIF.I uważam, że jest idealnym kandydatem na to stanowisko. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- [...]

Kilka pytań z mojej strony 1.Skoro mam w domu własną siłownię i na niej ćwiczę,to mogę wziąć udział w konkursie? 2.Fotki mojej siłowni są w dziale "Po siłowni o siłowni"czy to również nie dyskwalifikuje mnie z udziału w konkursie? 3.Czy można nagrać film składający się z treningu dla początkujących i dla średnio zaawansowanych (2 [...]

Tu masz krótko o komputerku w ergometrze http://www.sfd.pl/-t933165.html Albo tu http://www.concept2.pl/ergometr-concept-2-indoor-rower-model-d.html Na dole strony są załączniki, otwórz załącznik poradnik concept2, tam w rozdziale 5 masz opis .

a z mojej strony... to soga daje za awatar . The hidden village of Konoha RLZ

[...] niż ktokolwiek inny . Po drugie , ponieważ jest taki lekki , lepiej pokazuje skuteczność jiu jitsu , w końcu wygrywał z większymi i cieższymi przeciwnikami . Z drugiej strony Rickson jest silniejszy i bardziej bojowy . Spada na kark przeciwnikowi i nie zaprzestaje walki dopóki się nie podda . Royce wygrywa walkę stopniowo zyskując przewagę [...]

[...] jestem dość wiarygodną osobą, ponieważ mam doświadczenie w testowaniu produktów w mniejszych działach, mam sporo wolnego czasu co jest plusem przy relacjonowaniu. Ze swojej strony mogę zapewnić filmiki z treningów na tarczach, sparingach, treningów wytrzymałościowych i codziennej relacji z treningów. Linki do wcześniejszych testów: [...]

Z drugiej strony, natłok sprzecznych informacji częściej powoduje dezinformację niż efektywne odnajdywanie obiektywnych faktów. Jasne, możesz zweryfikować niemal wszystko przy pomocy ogólnie dostępnej literatury fachowej, ale trzeba potrafić ją czytać ze zrozumieniem, a poza tym attention spam przeciętnego człowieka w dzisiejszych czasach to [...]

[...] nie przemocą. Telefon na policje, zrobienie fotki z ukrycia, telefon na karetke bardziej pomogą(zarówno nam jak i osobie butowanej) niż włączenie się w bójke z 6. Z drugiej strony patrząc różne są sytuacje w życiu i rzucjąc się w wir walki możemy ponieść nie tylko straty fizyczne, czy pójść siedzieć ale stanąć w obronie osoby, która na to nie [...]

Pewnie nie, a zresztą, lepiej nie dopuścić do takiej sytuacji. Z drugiej strony, jak już napisałem nie jest tak,że sobie bezkarnie bijesz, a oni tylko próbują cię złapać. Oni też chcą cię uderzyć.Poza tym technik uwolnienia od chwytów jest baardzo dużo, na pewno można w tym szerokim arsenale znaleźć coś dla siebie. Nie spotkałem się także z [...]

[...] Ci o co chodzi w tego rodzaju taktyce, dawać fragmenty filmów instruktażowych i nagrane w realu akcje z zastosowaniem tej taktyki, było by to co najmniej lekkomyślne z mojej strony. Zbyt słabo się znamy. A same ogólniki niestety zbyt wiele nie wyjaśnią. tego momentu nie rozumiem,ale nie rozumiem nie dlatego że jest nie jasno napisany,a dlatego [...]

Musiałbym mieć twój charakter żeby znawcę grać ;-P, nie no przyznam trochę nie trafiłem. Jeśli chodzi o mleko to niewiele go spożywam he. Z drugiej jednak strony z czego robi się twaróg ?? z mleczka :)

Na dole strony jest odnośnik do wyszukiwarki ćwiczeń, wystarczy się rozejrzeć...

Z drugiej strony jak ktoś samemu zrobi pizze to może być zdrowa :)

Hehe no mi tez smaka na watrobke zrobila tym bardziej ze cielecej nigdy jeszcze nie jadlam !! btw wioslowanie sztangielka 17kg normalnie z mojej strony szacun !! Zmieniony przez - mishka w dniu 2013-04-23 21:20:25

[...] wątróbkę kupuj (jak znajdziesz to polecam cielęcą) i smacznego :-D Porando, przede wszystkim pilnuj, żeby jak najmniej odbijać się z nogi zakrocznej - wchodzić powinnaś siłą strony, która jest na ławce. Pomimo, ze kręgosłup powinien być prosto to mi jednak lepiej jest ja lekko wypnę tyłek i leciutko ale naprawdę leciutko pochylę. Sprawdź jak [...]

[...] ok 20-30sek + 28min rowerek + barkowy przed i po treningu 1. Po poprawkach szło jak po maśle bark nawet się nie zająknął :-D 2. - 3. Dodałam coś skoro nie było protestów ze strony barków 4. 5. 6. 7. Odpuściłam, wczoraj katowałam brzuch więc dzisiaj odpuściłam, pokatuję go w DNT wraz z jakimś aero. Wrażenia ogólne: No tak mogę ćwiczyć - bark [...]

Ja to od drugiej strony się tym zajmuję - jestem sędzią /cross country, enduro i pokrewne/ z uprawnieniami do sędziowania Mistrzostw Polski. Co roku też jako klub robimy jakieś zawody rangi MP, więc czasem pomagam.

[...] jestem zdrowa więc pora odkurzyć dziennik. Po chorobie i rekonwalescencji%-) działam dalej. Plan na 4 tygodnie będzie zmienny więc nie wrzucam całego bo by to zajęło ze dwie strony. Ogólnie będzie to wyglądało tak: Poniedziałek: poślady1 + szerokość barków Wtorek: poślady2 + plecy/klatka/brzuch Środa: poślady3 + całość barków Czwartek: poślady1 [...]