strony

Tak te strone oraz inne polskie odwiedzalem. Zegarki-kolekcjonerskie.org i tez .com. To strony jednego faceta ktory niema wszystkich zegarkow ktore widnieją na jego stronach. Pniesy sie coraz wyzej z cenami. I by tylko mi dokopac, udowodnic ze to jakas taniocha. Otoz nie kupuje tanizny i szukam rzeczy wartych swojej ceny. To by bylo na tyle. Dziex [...]

[...] niskowęglowodanowa dieta redukcyjna To w każdym posiłku musiałbym jeść 37 g białka.... hmmm.... da się zrobić, ale czy to się przyswoi ? Czytałem, że u przeciętnego człowieka maksymalnie przyswaja się 30 g białka. Chociaż z drugiej strony w innym artykule czytałem, że od 30 do 50 to maks. Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-02 19:01:03

Obsługa pomostu zgrana. Zgrana i bardzo utytułowana....z prawej strony Daniel Miller ;-D

Już wyjaśniam. 1. Pozycja - Głowa. Było: głowa musi spoczywac na ławeczce. Jest: głowa może być na lub nad ławeczką, nie może wystawać z żadnej strony i nie może wisieć nad końcem ławeczki. Przy tym praktycznie dozwolony jest ruch głową przy wyciskaniu, choć pozycja pozostałych części ciała musi być zachowana. - Stopy. Było: całe stopy musiały [...]

[...] białek sprzyja też utracie masy ciała, co zostało wykorzystane w diecie proteinowej dr Dukana. Jednak gdy jest ona nieumiejętnie stosowana przez laika, bez konsultacji ze specjalistą dietetykiem czy lekarzem – nie trudno o autodestrukcję organizmu." tekst ze strony http://www.we-dwoje.pl Zmieniony przez - wannabeok w dniu 2013-01-05 22:30:41

tak z ciekawości, w czasie robienia tego zdjęcia z 1 strony ile miałeś w bicu???

[...] sila miesnia jest zalezna od przekroju poprzecznego miesnia czyli im wiekszy tym wieksza a nie od masy wiadomo ze im wiekszy przekroj tym wieksza masa i od sily skurczu od strony ukladu nerwowego.A wzor ktory napisales ma sie do tego jak piernik do wiatraka.I mozna jedynie z niego wnioskowac ze im wiekszej masie nadasz wieksze przyspieszenie [...]

[...] sila miesnia jest zalezna od przekroju poprzecznego miesnia czyli im wiekszy tym wieksza a nie od masy wiadomo ze im wiekszy przekroj tym wieksza masa i od sily skurczu od strony ukladu nerwowego. Jest więc zależna od masy - lecz tylko tej "efektywnej" - więc tych tkanek, które są w stanie wytworzyć jakieś tam napięcie (a więc tk. [...]

W takim wypadku dostosowywuj ciezary do slabszej strony i szalenie dbaj o technike zdr.

Wzorowalem sie na polaczenie duzej i malej partii mięśniowej. Z drugiej strony postanowiłem przejść na mase. Co bedzie lepsze? Klasyczne fbw 3 dniowe. Push pull 4 dniowy czy split 3albo 4 dniowy?

[...] ,,sportowe'' występuje wtedy kiedy ćwiczy się wyczynowo czyli do startu w zawodach kulturystycznych etc. A kiedy ktoś idzie na siłownie w celu poprawienia wizualnej strony sylwetki to jest tylko i wyłącznie ćwiczenie w aspekcie WIZUALNYM ,,Zacznijmy od tego, że czytając Twoje posty w dziale Fitness należy wnioskować, że pojęcia o [...]

A macie może coś jak wykonywać te ćwiczenia poprawnie jeżeli tak to bardzo bym was prosił o podanie strony.

proponowałbym zacząć od strony diety, a pozniej myśleć o suplementach

[...] bez ingerencji z zewnątrz niejako zawsze ma pokrycie w dobrej odporności organizmu i ogólnie pojętym zdrowiem. To się zazębia. Organizm chory nie pozwala na wiele zysków od strony kompozycji ciała. I wtedy rzeczywiście jest tak, że osoba ćwiczy i dalej wygląda jak wygląda. Uważam, że autorka problemu z tym nie ma. Problem tkwi w braku [...]

[...] nadal mało, Ty masz ruszyć metabolizm, a na razie nie pozwalasz mu się podnieść. 1500 na to, by coś ruszyło to nadal za mało. Poza tym zanim zaczniesz redukcje zbadaj się...serio, bo robisz coś od "dup*" strony, a tutaj moze kuleć coś nieziemsko. Ścinką kalorii możesz to tylko pogłębiąć. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-15 13:57:49

[...] bez zdrowej, zbilansowanej diety nic nie wskórasz. Pewnie mieszkasz z rodzicami i jesteś poniekąd od nich uzależniony jeśli chodzi o dietę ale zmień jak najwięcej ze swojej strony i zobaczysz że z czasem przyjdą efekty. "Omijanie tłustych potraw" i "ostatni posiłek o 19" odstawiłbym na bok. Zainteresuj się tematem - nikt za ciebie tego nie zrobi.

[...] zmniejszysz objetosc. Nie ma sie co spieszyc. Jesli uwazasz ze malo sprobuj planu Peponenta ktorym cwiczyl. Hm, wydaje mi się za mały objętościowo ten plan - choć z drugiej strony nigdy nie ćwiczyłem HST... no dobra, spróbujemy tego standardu na początek... Po co powtarzasz pytanie oplan? Juz przeciez dostales odpowiedz. Temat zakładam, abym w [...]

[...] Wszyscy wiedzą, że się skończył. Bo mu ktoś ciągle szepcze do ucha, że jest najlepszy. I że się nie poznali. I trzeba im udowodnić. Czy coś w tym stylu. A z drugiej strony - KASA> I jeżeli miszcz ma odrobinę charyzmy i zdolności organizatorskich to pociągnie za sobą ludzi. Sekta powiadasz? Tak. Ma to coś z sekty. Bo zasadniczo to [...]

Jak dla mnie, to prowadzący z programu zamieszczonego na poprzedniej strony nic nie udawał, tylko tamten podnoszony, za drugim razem po prostu się zaparł i dlatego nie był podniesiony. Ot, cała filozofia. Całe te sztuczki to jedna wielka ściema.

okay... to zmniejsze dawki... chociaz z drugiej strony to nei wiem czego mam zmniejszyc.... pozniewaz na winie jestem 2 tydzien a metke juz ostatki sa wiec nie wiem co tu zmniejszyc wedlug szczura..???