strony

Nie łączy się też efki z johą z względu na skuteczność lipolizy. Efedryna oddziałuje na wszystkie receptory adrenergiczne ( alfa -2 i beta-2 ), a johimbina blokuje alfa-2, więc hamuje lipolize ze strony efedryny

[...] - blokujący wpływ na alfa2 receptory)) oraz ekstremalne pobudzanie (efedryna - pobudzanie receptorów beta i alfa) może spowodować szereg działań niepożądanych choćby ze strony ukłądu krążenia. W zasadzie efekty mogą być niebezpieczne Teoretycznie są suplementy, któe zawierajai johę i efkę, ale wątpię by faktycznie obecne tam były obie [...]

[...] również większy ubytek beztłuszczowej masy ciała niż przy oknie trwającym 8 godzin. Jeśli chcesz kontynuować taki eksperyment to sugerowałbym regularne pomiary TSH, FT4 i FT3. Nie odnotowałeś negatywnych objawów ze strony układu trawiennego w związku z takim krótkim oknem żywieniowym? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-12-05 12:01:00

Nie odnotowałeś negatywnych objawów ze strony układu trawiennego w związku z takim krótkim oknem żywieniowym? Raczej nie. Myślisz, że lepiej byłoby rozłożyć posiłek np. na 4 godziny? Uwielbiam takich ludzi i takie wypowiedzi :) Ty mi daj badania i konkrety, bo ja chce, ale nie pytaj mnie o nic bo przecież uj Cie to obchodzi %-) Źle mnie [...]

[...] wrzucenie 2 razy w tygodniu vlcd ? czyli skracam sobie okno bo wygodniej zjesc mniej kcal w miejszym odstepie czasu i jem białko 2g/kg. węgle max 30 i 50 tłuszczy. Z drugiej strony nie wprowadze sie w stan ketozy bo to za mało czasu także jest sens ? czy moze lepiej uciać ze zwykłego zapotrzebowania lub zrobić sobie jeden dzien do powiedzmy [...]

[...] wrzucenie 2 razy w tygodniu vlcd ? czyli skracam sobie okno bo wygodniej zjesc mniej kcal w miejszym odstepie czasu i jem białko 2g/kg. węgle max 30 i 50 tłuszczy. Z drugiej strony nie wprowadze sie w stan ketozy bo to za mało czasu także jest sens ? czy moze lepiej uciać ze zwykłego zapotrzebowania lub zrobić sobie jeden dzien do powiedzmy [...]

Głównie nurtowało mnie ta kazeina na noc, bo podobno wtedy atakuje słynny katabolizm, a z drugiej strony na głodnego nie każdy lubi iść spać, bo węgle dość ryzykowne ze względu na odkładający się tłuszcz w nocy . Oczywiście "podobno", jestem laikiem a moja wiedza dość zawężona %-)

Domer, a moje pytanko z poprzedniej strony?? :-D

[...] że jestem w ketozie. Chciałem dawać 10-20g dekstrozy bezpośrednio przed wysiłkiem ale zastanawiałem się czy nie dodać wpc np 10g? Wydaje mi się, że wpc chyba nie potrzebne skoro dekstroza podniesie insuline ktora zabezpieczy mieśnie na czas treningu. Ale z drugiej strony nie mam zapasów glikogenu na trening który zajmie 20-30min (aero+inty).

5. Na VLCD, co by chociaż troche energii na treningu było. Sorry, ale troche nędzny komentarz z Twojej strony

Czuję jakiś niedosyt. Niby łapy też biorą udział treningu, wiem, że to nie pompa jest wyznacznikiem treningu, no ale uczucie dalej pozostaje :D Z drugiej strony tyle osób FBW poleca, to czemu by nie spróbować.

[...] mięśni a podczas odchudzania to wszystko straciła powracając do swojego starego set-pointu. Często bardzo szczupłe kobiety po ciąży powracają do swojej starej wagi. Z drugiej strony podczas ciąży na nowo ustala się set-point tak jak w przypadku dzieciństwa i jeżeli za bardzo kobieta przytyje, bardzo ciężko będzie jej zgubić nagromadzony tłuszcz.

[...] bo ja po ciazy przytylam 26 kg ktorych całkowicie pozbylam sie w 3 miesiace to byla totalna udreka pozbyc sie nawykow zywieniowych, ale ile mozna bylo wytrzymac uwag ze strony bliskich wiec wkoncu sie zawzielam i dokonalam tego cudownego przezycia :) bylam z siebie dumna ale z czasem moje cialo zaczelo sie coraz bardziej zmieniac juz nie na [...]

[...] o wym. 41x19x16mm, o częściowo osteosklerotycznym brzegu, powodująca wyżłobienie, ścieńczenie i odcinkowe przerwanie warstwy korowej kości na tym poziomie. Powyżej zmiany od strony przednio górnej widoczne są mgiełkowate odczyny okostnowe - stan po złamaniu patologicznym ?, patologiczne odczyny ?. Poza tym struktura kości i ich ustawienie [...]

[...] nie poczuł się urażony" (?!) A co na to sam zainteresowany? Czy on wogóle chce cokolwiek robić w temacie swojego spasionego brzucha? Bo bez współpracy i chęci z jego strony Ty nic nie zrobisz... Może po porstu idź z nim na tę siłownię, to będzie dla niego motywacja. A jeśli facet nie może biegać normalnie, to może niech spróbuje na [...]

[...] do tego bo niby czego? lektur to wiekszosci nie pamietam zadania napisałem a wypracowanie to p.tadeusz , chlopów to ja nawet w rękachnie miałem ( kto to byl ****a bylica ?) a p.tadeusz, cóż porównac zosie i telimene... no dałem rade zwłaszcza że dwie strony tekstu bylo o nich lałem na mature rok temu, leje i teraz, tylko d**** moze tego nie zdac

bo ekipy ni mo. pisz na priva do Pani Klaudi to sie samce zleca i beda lecialy strony

Kolega z pierwszej odpowiedzi tej strony odpisze??? PETEK08 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-12 17:20:52

właśnie tu wpadłem, chyba zacznę czytać ten spam od 1 strony :)

Właśnie dlatego zawodnik powinien być bardziej wszechstronny Szkoda, że o zasadach się dowiedział tak późno, ciężko się przestawić tak z dnia na dzień, kiedy się przygotowywało tyle czasu pod konkretny występ. Z drugiej jednak strony jadąc do Chin mógł się spodziewać, że będzie Sanda, a słyszałem, że w tym też jest doświadczony