strony

[...] wykluczyc a odnosnie...latania na boki hehe cwiczac czy na gornym czy dolnym wyciagu bede w osi z kolowrotkami i stosem z obciazeniem... stos...cos kolo 100kg ...z drugiej strony moje 80 kilo stabilizujace... mysle ze na boki nie powinny pod takim obciazeniem latac dopuszczam ruch wzdluz osi...ale raczej niewielki (zreszta one sa do tego [...]

Siema panowie. moze mi ktos podac wiecej informacji na temat tych stojaków na obciążenie mocowanych na ścianie ze strony 191? chodzi mi m.in. o wymiary materiały i wykonianie.

[...] linka wyciera ten plastik,i po czasie te kółeczka plastikowe białe sie nie obracaja tylko linka sie slizga po nich...a co za tym idzie wku***a ćwiczącego.i hamuje ruch . ale jesli niemasz niczego innego to mozesz sprubować ......a co do spawania to polecam przyspawać dwa płaskowniki z jednej i z drugiej strony tego "bloczka".....

[...] wszystkim.wielki powrót heheh.....niebyło mnie prawie rok na forum. hehe dawno to poprzedniku-.-.-.kolego a ile orginał tego wyciagu kosztuje??? bo to chyba jakiś zagraniczny ten link ? Fajny fajny...jak masz czas to luknij sobie wczesniejsze strony..coś mi świta ze był juz wczesniej taki wyciag z wymiarami. a jak nie ten sam to bardzo podobny

[...] - 70cm deski o szerokości 35cm i grubości około 2 cm - 70cm deski o szerokości 20cm i grubości około 2 cm - Koc (lub inny gruby materiał) To Ci powinno pomuc. znalazłem to w swoich plikach...a po za tym ten projekt jest gdzies tu na forum....ja jak szukałem projektów to przewertowałem wszstkie te strony..... jak czegoś niewiesz to pytaj .pomogę

Potrzebuje jakiegos projektu na ławeczke płaską. Chodzi mi głównie o to, by była w miarę prosta do zrobienia. Jeśli da radę aby było prosto szybko i tanio to nie pogardziłbym też projektem na ławeczke regulowaną. Przeglądałem poprzednie strony ale nie bardzo się orientuje, który z projektów bedzie najlepszy do moich wymagań.

Masz na górze strony :-) Dzięki. Profile jakie użyłem to 40x40x3 i ceownik 60x40x3. Z aluminium to raczej nie, zbyt mała wytrzymałość. A jak nie masz spawarki to jak chcesz cokolwiek zrobić?

W sumie to z jednej strony stojaków można zrobić poręcze do dipów, a z drugiej asekuracje i tam robić przysiady. Ale ten pomysł też git.

Nie wieszajcie na mnie psów, proszę, bo odpowiedź niemal na pewno już w tym temacie jest ale 243 strony to niestety nie na moje siły żeby całość przejrzeć, widziałem projekty wyciągu do sufitu ale to były tylko zdjęcia gotowych już wyciągów, a ja jestem zielony w tych sprawach - znalazłby się ktoś kto by mi nieco konkretniej wytłumaczył co i jak? [...]

No jeżeli masz taki plan to śmiało można spróbować. Kiedy tak mniej więcej będziesz robił tą suwnicę? Poczekam to może dasz jąkieś foty ;-) Suwnica już stoi. Zobacz 3 strony wcześniej. Teraz tylko z ciekawości będę zmieniał system przesuwny.

eXdosusss podoba mi się to i chyba zrobię takie samo plus tego że łatwo zrobić nie trzeba bawić się w wycinanie i łatwo obić anubis84 po prostu jesteś wielki! Dzięki na dniach zabieram się do pracy i podzielę się efektem hehe. BTW znasz na pamięć wszystkie strony ?

Witam wszystkich, zajmujemy się m.in. produkcją obciążenia do sztang i hantli ze stali. Krążki są obrobione z każdej strony ( promienie zaokrąglające krawędzie ). Średnica, grubość i otwór wewnętrzny krążków wg indywidualnych ustaleń. Dodatkowo grawer z wagą lub inny napis. Jeżeli jesteście zainteresowani piszcie na [email protected] [...]

Ciekawe, troszkę jakby z innej strony niż zazwyczaj, sog.

Mam już Ashwagandha, wiem że bierze się jedną tab, pytanie czy mogę to brać do obiadu? Bo po obiedzie piję kawę, a czytałem że ten środek wzmacnia jej działanie. Z drugiej strony kiedyś oczytana kobitka w zielarskim (takie sprawiała wrażenie) gdy brałem żeń-szeń to radziła aby nie łączyć go z kawą i unikać po nim picia kawa przez kilka godzin, bo [...]

[...] 02.04.18 (zakładam, że się nic nie zmieni przez te 4 dni;-)) W nawiasie poprzednie: Klatka: 108 cm (109,5) - tutaj wydaje mi się, że więcej spadło fatu z klatki a z drugiej strony plecy się poszerzyły Biceps: 37 cm (38) - no niestety - 1cm Brzuch: 85,5 cm (88,5) Tylek: 95 cm (96,5) - ten pomiar chyba powinienem wywalić. Wydaje mi się nie [...]

Zobaczcie sobie z 1 strony jak on wyglądał a jak wygląda teraz. Po jego twarzy widac jak ogromne spustoszenie robi farmakologia, niby 5 lat a postarzał sie jak o 20

Bardzo ciekawy wywiad, bo Nasser mówi otwarcie o wielu interesujących sprawach (m. in. niesprawiedliwe sędziowanie, doping, używanie syntholu, negatywne strony bycia prosem). Naprawdę polecam.

5 zdjecia z jego strony dlatego w ciuchach, moze kogos to zainteresuje jak nasser sie trzyma po tylu latach (imo bardzo dobrze wyglada Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-03-13 21:12:54

niech sobie odpalą tłumaczenie strony w googlach jak znajdą sfd.

tez juz znalazlem z ta cena, wczesniejsze strony mialy ceny z doopy