strony

no, w końcu po burzy mózgów (od 1 strony spamu) widzę, ze udało się ankietę zrobic

Witam w 2010 Jak przezycia z wczorajszej/dzisiejszej imprezy ? Ja spiewałem "Znak Orła" i "Moje serce bije z prawej strony" na ulicy (a bardziej darłem się ). Ale dopóki nie śpiewamy "Biały honor, biała duma" to jest dobrze i spokojnie - ogólnie żadnej grandy bandy nie było

a jednak masz słabe strony... wszystko przd Tobą...a Ten i tak pomści...

Dom latających sztyletów..sztuka przez duże S Rewanż z mojej strony http://www.youtube.com/watch?v=dRyU2mK4Rls&feature=related

Mistrzu nauczaj....pięknie się wkomponowałeś z tej lewej strony

Karjan super! propozycja Viren'a jak najbardziej.(co to za mania podawania niepelnych parametrow-gdzie zakresy powtorzen?) ze swojej strony moge zaproponowac cos takiego-moze ci sie spodoba: http://www.sfd.pl/SPLIT_do_oceny%2E-t466560.html pozdrawiam.

[...] czy 2 razy? W sumie biegajac 3 razy zawsze praktycznie czulem ten bol ze zmeczenia ale czy biegajac 2 razy w tygodniu tak intensywnie wyrobie sobie kondycje i sile? Z jednej strony lepszy zregenerowany miesien niz spalony, zmeczony i przecwiczony ale czy to da mi wlasnie efekt bo niektorzy ludzie biegaja 5 razy w tygodniu ale to sa w sumie [...]

Witam :) dawno mnie tu nie bylo ale spowodowane to bylo brakiem czasu z mojej strony bylem na obrotach of 6 do 10 .. ale nie unikam dalej pracuje nad soba.. of dwoch miesiecy pracuje z znanym panem takim jak Krzysztof Kazmierczak..:)

[...] jechac ? wsumie to czas sie wybrac mialbym i tak dopiero w piatek ale no moze to i rzeczywiscie najlepsze rozwiazanie. Chyba ze lepiej nie czekac i odrazu zarzucic tego tamoxa? Juz sam nie wiem co zrobic. Wsumie jak nie gino to co innego by to mialo byc. Ale no z drugiej strony dzisiaj jakos mniej czuje te sutki niz wczoraj to juz sam nie wiem.

[...] Oczywiscie jak sie mozna domyslec o odbloku niechcial slyszec , bo jak cos to zawsze tscia sie zapoda i bedzie git. Zaczelo sie od gino. , wyszlo ( najpierw z jednej strony) , ale chlopak to olal i dalej kosy walil ostro i rosl sobie w mase i sile . No ale jak juz drugi cyc zaczol rosnac , to przestalo mu to zwisac i poszedl do [...]

A napisal bys mi szybkie wyjasnienie dlaczego?:> Jak juz mowilem chcialbym wiedziec co robie rowniez ze strony teoretycznej:)

[...] podlało mnie te kilka cm, ale popracuje nad tym. Wiem że jak poszedłbym w nr 1, to przyrosty byłyby nie wielkie, ale dobra jakość i mocny wygląd to rekompensuje. Z drugiej strony lepiej cykl z boldem dać po dece by wykuć ładnie to co zostało zbudowane. Także też skłaniam się ku nr 2 choć do końca pewnosci nie mam. Wolałbym zarzucić deczka na [...]

[...] pozycje przy wykonywaniu oddechu. Na poczatek proponuje oddech symetrycznie z obu stron(na 3), pozniej jak juz nabierzesz wprawy bedziesz mogl robic to tylko z jednej strony. Jesli przeplyniecie 1200 metrow jest dla Ciebie latwiejsze zaba niz kraulem to znaczy, ze technika Twojego kraula moze zostac jeszcze znaczaco poprawiona. Jest to [...]

dzis mam chec zaszalec, zapic jakas flaszeczke%, zrobic mala odskocznie,ale z drugiej strony znajac wplyw alkoholu i prace jaka wlozylem do tej pory w trzymanie diety oraz treningi, szkoda mi tego wszystkiego, chyba jestem juz jakis zboczony na tym punkcie

ale to ból po ćwiczeniach ci został? może brak rozgrzewki albo za duże ciężary? mnie tak czasami ciągnie po plecach jak źle śpię, niestety mam kręgosłup wykrzywiony we wszystkie możliwe strony

Właśnie się zastanawiam czy jest sens, ale z drugiej strony to tylko +0,1g białka na kg/mc a w bilansie będzie ogólnym to jakieś +6g. Zastanawia mnie jeszcze kwestia picia dużej(ok.1L - 2L) ilości zielonej herbaty, czy jest to zdrowe ?

W porównaniu ze zdjęciem z 58 strony sylwetka stała się masywniejsza, naprawdę ładnie. Plecy wydaje mi się że też lekko na plus. Ponieważ to 8 tydzień proponowałbym zrobić tygodniową przerwę od treningów i zregenerować się co nieco. Po przerwie dołożyć trochę aero po treningach ok 30 min. Bądź w nie treningowe. Zależy też ile jedziesz splitem już. [...]

są tego dobre i złe strony mogę jesć co chce ilę chce ale zeby waga choć drgnęła muszę mega pilnować diety a w ostatnim czasie jak na złośc nie chce sie jeść zupełnie

[...] na pewno raportował, właśnie wybieram się na wieś będę bawił się w dekarza Ostatnio czytałem gdzieś żeby nie łączyć ww i tłuszczy w jednym posiłku więc może dać tłuszcz tylko w dwóch posiłkach a resztę odpuścić?Takie pytanko z mojej strony Życzę wszystkim udanego weekendy ja niestety jutro będę starszy o rok skończę 29 wrrrrr, ale czas leci.

Biniu czy to ze strony milki ? A tak na serio - to gdzieś kiedys spotkałem się że u dzieci w wieku 3 lat zanika w organizmie enzym który ułatwia trawienie mleka. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938