SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Siłowy trening wyskoku by DUDEK

    Post
    Inne dyscypliny

    Jeżeli ktoś ma ochote poczytać dlaczego tak sie dzieje od strony teoretycznej.Moge kiedys wkleic caly artykuł na ten temat.Jakie zmiany zachodza w miesniach i pod jakim wplywem i dlaczego włókna szybkokurczliwe mnoża sie po przerwie w trenigach a nie podczas okresu treningowego.Najsmieszniejsze jest to ze podczas okresow treningowych ich zawartosc [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-11 14:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłowy trening wyskoku by DUDEK

    Post
    Inne dyscypliny

    a taaaaak, zgadzam sie sama radosc z drugiej strony patrzec jak z dnia na dzien coraz lepiej idzie

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-12 22:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklep w Puławach?

    Post
    Informator LUBELSKI

    rowniez j/w 'sklep' jest wolnostojacy, naprzeciwko samego wejscia. Nie od strony parkingu, tylko z drugiej strony, przy empiku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 2009-12-17 16:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 kolejka ekstraklasy

    Post
    Piłka Nożna

    [...] min. - faul Bastera na Szymkowiaku, scysja z Baszczyńskim i... Baster musi opuścić boisko 52 min. - Cantoro ukarany za faul na Nowaku 51 min. - Zieńczuk z wolnego, z prawej strony, niemal z linii pola karnego - wprost w Cabaja 51 min. - Baster ukarany za faul na Kwieku 50 min. - wiślacy ściśle kryją, Cracovia nie może wyprowadzić piłki spod [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 2004-10-03 18:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga stoi w miejscu - prośba o poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obawiam się, że gdybym miała wyliczać samodzielnie składniki dla każdego posiłku to znowu mogłoby pójść coś nie tak. Wybór diety pudełkowej podyktowany był tym, że z jednej strony potrafi trzymać bilans energetyczny, a z drugiej strony zapobiega sytuacjom np braku czasu na przygotowanie własnego posiłku co skutkuje jedzeniem "na mieście". [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2020-06-24 14:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serie ze zmniejszonym obciązeniem!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wypychanie ciezaru na suwnicy podciąganie sztangi do brzycha w opadzie tłowia .Przykładowo po wykonaniu tury przysiadów z cięzarem 140kg(zdejmujemy po 20kg z kazdej strony)co bedzie stanowiło redukcję obciazenia o 28%a potem znowu zdejmujemy po 20kg z kazdej stronyi w trzeciej turze zostaje nam 60kg.Niby niewiele ale jednak twierdzą [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 17558 Data: 2006-01-13 18:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z jednej strony są rzeczy, np. wymienione wyżej, które mogą sugerować stan gospodarki hormonalnej, pośrednio poziom teścia, z drugiej strony później wykonując badania krwi można nieźle się przejechać, bo negatywne objawy mogą np. świadczyć o kompletnie innej jednostce chorobowej niż nam się wcześniej wydawało. Badanie jednego hormonu to w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2018-07-05 22:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z jednej strony są rzeczy, np. wymienione wyżej, które mogą sugerować stan gospodarki hormonalnej, pośrednio poziom teścia, z drugiej strony później wykonując badania krwi można nieźle się przejechać, bo negatywne objawy mogą np. świadczyć o kompletnie innej jednostce chorobowej niż nam się wcześniej wydawało. Badanie jednego hormonu to w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2018-07-06 00:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka piersiowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gryfu z obojczykami. Wyciskanie w leżeniu, wąski uchwyt Działanie: Ćwiczenie to w pierwszej kolej ości oddziałuje na mięśnie piersiowe (szczególnie na ich części położone od strony mostka), na przednie części mięśni naramiennych oraz na tricepsy. Pozycja wyjściowa: Leżenie na plecach na płaskiej ławce, stopy płasko przylegają do podłogi dla [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2009-04-23 14:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - split czy FBW ?

    Post
    Trening w domu

    [...] można się rozwinąć na obu metodologiach (w przypadku FBW patrz: Knife, swego czasu Żubr i Jarot, Kemper, w przypadku splita: Senegroth, Hubert, Shitman, Autopsy). Z jednej strony split pozwala na większą specjalizację i wprowadzenie większej ilości asyst, z drugiej strony na FBW możesz częściej ćwiczyć poszczególne boje. Każdy potrzebuje czegoś [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5387 Data: 2012-10-06 22:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIEŚMIERTELNY ARTURO GATTI

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Policja niedługo potem zwolniła jednak z aresztu żonę Gattiego, przyjmując wersję o samobójstwie. Prywatny zespół specjalistów badający całą sprawę dopatrzył się wielu uchybień oraz przeoczeń ze strony funkcjonariuszy policji. Na podstawie swojego raportu będzie domagał się od sądu wznowienia śledztwa i ukarania winnego. źródło: ringpolska.pl

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2011-09-08 11:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V.Silva - waga ciężka

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] btw ostatnio ogladalem walke Fedora z Minortauro.I JESTEM POD DUUUUUUZYM WRAZENIEm.Co Fedor wyczynial z mino no to normalnie robil go jak chcial.Mino nie mial nic do powiedzenia NAWET W PARTERZE !!Wszelkie proby byly natychmiastowo niwelowane.Z 2 strony szac dla Mino za to ze nie zemdlal po Takich bombach ze strony Fedora! mmmmmmmmmmmmmmkey??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 2003-11-02 15:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa cykle (nitro2 + cp ) (xp+hp)

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak napisałeś jest ok. Zwłaszcza Xp+HP nieźle kopnie hmb odpuść.Lepiej za tą kasę kup fajnego gainera Vasobolan możesz dodać, ale z drugiej strony chyba byłoby to zbędne mając do dyspozycji Xp i Hp.Z drugiej strony co za dużo to niezdrowo. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-31 16:12:25

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2006-05-31 16:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nad tym wlasnie myslalem w pracy z jednej strony samo duszenie wchodzi bez ucisku kołnierzem, z drugiej strony do wykonania tej techniki używasz swojego gi(sam za nie chwytasz). Wszystko bedzie wiec zalezalo od tego, jak zinterpretujemy zdanie "bez użycia gi",dywagowałem sobie nad tym podczas przerw śniadaniowych

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7062 Data: 2006-01-04 16:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] tacie i się porządnie porozciągam (niestety nie udało mi się zrobić tego między obiadami, bo byłem wtedy w mieście). Nic specjalnego się nie dzieje, poza ogólnym podziwem ze strony kilku osób co do mojej zmiany w przeciągu ostatnich kilku miesięcy :-D Dieta wygląda dziś tak - jest to wersja ostateczna ;-D [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 17:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] mój zapas na ponad miesiąc. Nie wiem jak można się od takiej ilości nie zrzygać... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0af5e28fed3c41d3b18e65c24941f915.png Póki co były tylko krzyki ze strony matki, że "nie potrafię się dzielić" (bardzo ciekawy argument, zważywszy na to, że po 1. zjedli wszystko, a po 2. gdzie tu dzielenie, skoro zjedli to bez mojej wiedzy [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 15:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] czwartek to w zasadzie cały trening jestem sam na siłowni :)), więc mogę ewentualnie trening klaty+bicepsa i barków+tricepsa nagrać, bo jest tam jeden typek co "zrozumie" i akurat ćwiczy w tym samym czasie co ja \-) Choć z drugiej strony też bez sensu, bo z plecami mam największy problem... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-09 13:10:21

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 13:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Niee. Ale z drugiej strony świetna sprawa. 50g siemienia lnianego i do następnego posiłku nie masz ochoty na nic. polecam do redukcji }:-(

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 13:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ale wyglądaj LEPIEJ a nie ŁADNIEJ -> ładniej to może pedał wyglądać, chociaż patrząc na Twoją fotę co wrzuciłeś od dupy strony, to sam już nie wiem ;-P

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-14 22:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    http://img.sadistic.pl/pics/0b6d0601e69e.jpg tutaj :)) około 144 strony przyczaj... a teraz sobie pomyśl, że jest jeszcze gorzej Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-09-07 22:45:36

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 22:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)