strony

Co to, przedszkole? Tamci powyżej nie wiedzieliby, z której strony podejść.

ładnie z Twojej strony %-)

no ja nie wiem - z drugiej strony, jeśli chodzi o żarcie to codziennie mam święta - więc co za różnica...ale nie wyobrażam sobie sytuacji pt. jestem głodna a zjeść nie mogę %-)

hahaha nie popatrzyłam na góre poprzedniej strony}:-(

z drugiej strony: w łóżku jest dobry i do tego te umiejętności fizjoterapeutyczne - bo to jednak komfort mieć takiego, co się zajmie tobą w razie potrzeby na zawołanie i nieodpłatnie %-)

ey dobijmy do strony nr 300 spamu i wtedy razem chodźmy spać

a takie pytanie od strony technicznej bo Pani na 2miejscu krzywe nogi trochę ma (taki x wychodzi) - jak takie coś odnosi się do podnoszenia tak dużych ciężarów?

ale z drugiej strony większość lasek woli mieć szparę między nogami i galaretowato-patykowate nogi zamiast jędrnego mięska więc coś w tym jest %-)

Wypieprzać mnie z tymi żelkami z pierwszej strony. Na redukcji jestem %-)

neos to byl zamach Tyle z mojej strony

No Artur z tej strony Cie nie znaliśmy :D

Gothic 2 głównie grałem i przeszedłem go na wszystkie strony :) ale choćby Hitman 2 wymagał myślenia :D

izi to była ironia z strony rutka a nie dopatrzenie ;-D

chodziło mi o to, że szybciej dobijają do 300 strony :-D widać, że to twój pierwszy spam :)) idę spać!

[...] -> z tego wnioskuje ze temat zamkniety dlatego mam pytanie(nie chce zakladac nowego tematu) Cwiczę (ok.3 miesiące) cały czas tym samym planem(sciagniety z pewnej strony kulturystycznej) wiec czas juz go zmienic. I tu pytanie: - wystarczy pozmieniac łączenia danych grup mięśni czy trzeba zmienic caly plan? chodzi o to ze nie mam do [...]

Mam do CIEBIE Fackmuster jeszcze tylko jedno pytanie. Dlaczego sadzisz ze ten plan jest zly? Ukladali go w pewnym sensie fachowcy i jest on zaczerpniety z pewnej strony. Wypowiedz sie na ten temat. Pozdro!

Dobrze wiem jak wygladaly wrzucane przez niego filmiki i tam na bank nie bylo tyle ile pisalo , chyba ze mial tam nalozony jeden talez (ten wiekszy ) 50 kg z kazdej strony i reszta malych gowien. Ale jak mowie czepiac sie nie chce , niech pokarze filmiki to stwierdze ze sie myslilem. Narazie sadze jak sadze.

[...] sily bedzie mniejszy? Bo widzialem na filmikach ze sa o wiele wyzsze niz ta na ktorej przychodzi mi cwiczyc i z tego powodu gorzej mostkuje wiec duuzo mniejsze wyniki. Wg. mnie obnizone ciezary = obnizona jakosc treningu, ale z drugiej strony przez niska lawke jest wiekszy zakres ruchu co moze byc pocieszajace? nie mam pojecia, co sadzicie

Siema, porównując foty z 1 strony i te z 15 to prawie jak 2 inne osoby. Spory progres.:) Mięśnie ładnie się pokazały, ale i BF mniejszy . Ciśnij ostroo!

Z mojej strony również pytanie, chce założyć nowy plan treningowy ale mam problem z optymalnym rozłożeniem partii, cel masa może być coś takiego ? pn: klata biceps wt: nogi sr: wolne czw: plecy pt: barki triceps może być ? czy jakoś to pozamieniać