[...] w duzej mierze mają podobne. co wiecej - brak ogolnodostepnych badan dotyczacych jablczanu, ktory raczyles mi wytknąć, moze byc argumentem obusiecznym. skoro bowiem z jednej strony nie ma badan potwierdzajacych wyzszosc jablczanu nad monohydratem, a z drugiej strony zwiazek o bardzo zblizonych wlasciwosciach (cytrynian kreatyny), w badaniach [...]
[...] Jednym słowem RES czyli Rutano Estokada System - dla większości mało znane pojęcie. Co oznacza nazwa Estokada ? Można by było opisać to na ładne parę stron, kopiując to ze strony np. Dariusza Cieszyńskiego lub strony jak niektórzy ładnie określają źródełka czyli Daniela Rutano. Aby określić to w paru wyrazach, Estokada jest słowem, które [...]
a rano białko ma być długo czy krótko wchłanialne?? z 1 strony szybko żeby nocny katabolizm przestał 'działać' a z 2 strony długo, bo regeneracja w ciągu dnia musi być.
Z jednej strony poziom boksu w klubie nastawionym na walkę przekrojową z pewnością będzie niższy, niż w klubie typowo bokserskim ale z drugiej strony przedstawiane techniki też mogą być bardziej przydatne w walce przekrojowej typu MMA czy samoobronie. Z cała pewnością lepiej wyjdzie Ci trenowanie stójki w tym klubie BJJ, niż trenowanie miesiąc tu, [...]
[...] Manor ma najlepszy dostępny pakiet z nowych ekip – zarówno pod względem ludzi zajmujących się sprawami technicznymi, którzy dołączyli do teamu, jak również od strony marketingowej i wsparcia finansowego. Myślę, że to bardzo znaczące, zatem z mojej strony oceniam ich bardzo wysoko. Zapytany, jak ocenia swoje szanse na debiut w F1, [...]
pas stosujemy gdy używamy sporych ciężarów, chronimy dzięki niemu odcinek lędźwiowy kręgosłupa, usztywniając go i minimalizujemy ryzyko ewentualnej kontuzji to wiem, ale myslalem ze stosuje sie go tylko do ciagow, siadow, wyciskan na barki itp. nie wiem po co ta szydera z Twojej strony?
Kilka lat temu też miałem podobne zdarzenie, robiłem ostatnie powtórzenie w pewnym momencie podbiegł do mnie koleś złapał sztangę z jednej strony w skutek jego "pomocy" złapałem kontuzję. Po tym zdarzeniu zainwestowałem we własny gym i trenuje w domowym zaciszu.
[...] 25zł /strona bimka/ lub powiedzmy /atleta/ 100kaps po 1g kazda... przy 6g dziennie opakowanie starcza na 16dni 2op. = miesiąc czasu /32dni/ 2op. wg ceny normalnej ze strony bimka = 50zl, u atlety to koszt 23zł a więc 46zł jeśli chcesz taniej Olimp kosztuje wg strony producenta 15,99 120kaps. po 500mg kazda ...przy 6g dziennie daje nam [...]
[...] byl brany to 340 kg na docisk na lekkim incline . Wytrzymalo spokojnie, zadnego odksztalcenia. Tryton ogolnie jest bardzo przyjemny, szybka zmiana regulacji, katy w obie strony, uniwersalna wytrzymala lawka. Tak jak pisalem, mam duzo sprzetu od Keltona i jedyne zastrzezenia jakie mialem do sprzetu to gdy korzystalem z poprzedniej firmy [...]
[...] na składniki preparatu. Ciąża i okres karmienia piersią:W ciąży należy zachować ostrożność. Działanie niepożądane:Rzadko: łagodne zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego (nudności, luźne stolce, uczucie dyskomfortu w jamie brzusznej). Bardzo rzadko: reakcje nadwrażliwości (obrzęk alergiczny). Dawkowanie:Doustnie. [...]
meta u niektorych mocno aromatyzuje. ciezko mi powiedzeic czy estro 3,5 razy ponad norme to jakis bardzo mocny wynik. Generalnien wg mnie jest to prawdopodobne. Z drugiej strony nasuwa mi sie pytanie - skoro bylaby to wina mety, to znaczy ze metka dziala, skoro metka dzialal a Ty jej nie czules to mozliuwe ze jakies testo tez bylo w omie i rowniez [...]
[...] ze sie polepszylo zdrowko:-) i powodzonka na dalsze miesiace. Przepraszam, ze zabiore glos w tym temacie bo nie znam sie na tym ale na ostatnim zdjeciu (moze fo efekt ustawienia sie ) masz jakby bardziej odstajaca lewa lopatke i z biodrami cos jest nie tak bo z jednej strony masz wiecej ciala. Pewnie sie myle ale moze warto to sprawdzic:-)
[...] Nie wyobrażam sobie tutaj zrobić progres. 13 nie utrzymam w ręku. C2 Trzecią serie dokończyłam na mniejszym obciążeniu. D Dziwnie to ostatnie ćwiczenie poszło. Z jednej strony nie miałam siły więcej razy się podnieść, a z drugiej klata nawet nie poczuła, że coś ćwiczy. SUPLE Wit. D3, kompleks B, metizol, kombucha, wapn+magnez+cynk, [...]
[...] Trening fajnie dziś poszedł, ładny progres był. To chyba zasługa tego posiłku nr 2 (kasza+łopatka), który w całości zjadłam około 2,5h przed treningu. Choć z drugiej strony było też nieprzyjemnie, bo od pierwszego ćwiczenia czułam, że jadłam obiad niedawno %-) 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Suple: Wiesiek, [...]
[...] W pierwszej serii ładnie czułam pupe po obu stronach, więc wzięłam w drugiej serii 8kg, ale okazało się że przy tym obciążeniu znowu mam problem z aktywacją prawej strony, więc wróciłam do 7 kg. 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 10x15kg / 10x16kg / 10x16kg 10x13kg / 10x15kg / 10x16kg 10x13kg / 10x15kg / 13x15kg 10x12kg [...]
[...] 10x(2x7kg) 10x(2x7kg) / 10x(2x7kg) / 10x(2x7kg) 10x(2x6kg) / 10x(2x6kg) / 10x(2x6kg) Na 8 to chyba jeszcze za wcześnie. Nogi mi się plątały. |-) Ale ogólnie fajnie, równo strony pracowały. Dokładnie to równo nie miały siły. ;-) 3b. pompki jak dajesz rade 15 / 12 / 10 12/ 11 / 9 Chyba dobrze plecy zmęczyłam, bo bardziej je czułam w czasie [...]
[...] potem słabą, dlatego ciężar będzie odgrywał tu dużą role... jedynie wiosłowanie hantlą w opadzie daje pełne skupienie na wykonywaniu ćwiczenia i poprawny ruch , czyli też zaczynamy od słabej strony robiąc pełną serie pózniej powielamy to samo silniejsza stroną , pamiętajmy o tym żeby przestać wykonywanie serii gdy brak siły powoduje ruchy osz
Arczi również dobrze może z jednej strony przyspawać blachę, zalać ołowiem (zamiast żelbetonu) i z drugiej strony drugą blachą zaspawać. Dzięki temu uzyska ~ +15kg i uniknie toksycznego działania ołowiu, którego niektórzy się tak obawiają, sak kiedyś miałem tak robić tyle ze wylewać metalowe formy
Niestety strasznie jestem zniesmaczony ta walka. Z jednej strony nastula niezbyt duzo pokazal. W pierwszej rundzie probowal klinczu ale nie byl w stanie obalic korenca, troche bardzo chaotycznych wymian bokserskich w ktorych lepszy pawel ale nic z nic nie wynikalo bo ani razu czystu nie trafil. Potem dwa ciosy ponizej pasa konrenczyka. Po drugim [...]
F1 - zmiany kadrowe w zespołach i spekulacje transferowe
