strony

Na tym polega ich biznes :) Z drugiej strony na pamiątkę może czasem warto choć jedno wziąć Zwykle koło czwartku-piątku są wszystkie zdjęcia (sprawdzone empirycznie) ;)

Zazdroszcze Ci Ojca i mozliwosci wspolnego przezywania zycia, szczegolnie pasji, pozdrow Tate serdecznie. Jako dziecko komuny moglem ze strony mojego liczyc jedynie na instruktaz jak do 10.00 zalatwic sie woda do nieprzytomnosci na panstwowej posadzie.. nevermind ;) Wracam do Berlina. Jesli nie uda sie Wam zapisac, zapraszam do nas na 2 [...]

Shadow - Wg strony Suunto. Praca baterii przy 1s odświeżaniu GPS: Ambit2 S - 8h, Ambit3 Peak -20h. Różnica sporo, ale dla mnie nieodczuwalna. Różnica w cenie nówki 390 zł - odczuwalna :-D W przypadku modelu koloru grafitowego ponad 700zł. A w tym design już się zakochałem, wiem - brzmie jak baba, ale chyba jestem już stracony :-P Ajron - Dzięki, [...]

Jak nie przesadziłeś z parametrami (dane techniczne organizmu) to jest ok. Jesteś lepiej wytrenowany od nas. Trudniej Ci osiągnąć wyższy dług tlenowy niż nam. Z drugie strony PTE - jak osiągniesz 5.0 to wtedy zobaczymy Epoc

[...] to biegnę to na wyczucie. Biegnę, aby było ciężko (w przypadku 10 km, pierwsze 15-20 minut nie jest aż tak ciężkie), ale wiem, że jestem w stanie wytrzymać to tempo dłuższy czas. Kosztuję mnie to sporo wysiłku, ale siłą woli to utrzymuje. Z drugiej strony wiem, że przy tym tempie jak tylko bym o 10s/km przyspieszył to nie dokończę treningu.

[...] Miałem zaplanowaną świetną trasę górskim szlakiem ok 15 km, no ale trudno. Może następnym ... Ghorta - Gdybym ja to wiedział wcześniej! Pokonałem pieszo część trasy 2 dni przed tym biegiem i jak pomyślę, że ludzie tam 3 razy wbiegli i zbiegli - łącznie 57 km to jestem w ciężkim szoku, chociaż z drugiej strony pojawia się fajne wyzwanie za rok :-P

[...] zakresy 1-3 powt. Mam wrażenie, że moja sylwetka ucierpiała przez ostatnie pół roku, więc przydadzą się regularne treningi z zaplanowaną progresją obciążenia. Moje słabe strony to gimnastyka, także będzie dużo ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała - drążek, pompki, kółka gimnastyczne itp. Raz w tygodniu skupię się typowo na skillsach - mam tu [...]

[...] i DU, żeby za zawodach się ścigać a nie walczyć z umiejętnościami. Do OPEN teoretycznie więcej siły nie potrzebuje, starczy to co mam teraz. Wystaczyło by się skupić na wytrzymałości siłowej. No ale siłę będę robić bo lubię. Ze swojej mocnej strony zrobię jeszcze mocniejszą stronę, co w zasadzie kłóci się z ideą crossfitu, ale ma być frajda!

hej jak miales nadczynnosc to opowiedz prosze o swoich doznaniach , jak ci si ecwiczylo jak bylo itd? bo widzisz jak mam cholera sprzeczne objawy z jednej strony wciaz mam temp 37,4 i ni emoge stracic na wadze a z drugiej strony jestem bardzo pobudzone zyly mi tez powychodzily nawet n atwarzy ale puchne woda i mam pozatykane pory na s korze

[...] jedynego gola strzelił Sebastian Szałachowski. Legioniści sforsowali obronę Gruzinów już w 9. minucie. Pierwsza groźna akcja Legii od razu przyniosła gola. Podanie z lewej strony od Piotra Gizy wykorzystał Szałachowski i pewnym, płaskim strzałem pokonał bramkarza Olimpi. Legia miała jeszcze kilka okazji na podwyższenie rezultatu, ale [...]

z drugiej strony LEch moze potem na taką Slavie trafic

dobre losowanie, awans jest prawdopodobny z drugiej strony szkoda, ze nie Villareal, lepsze widowisko by bylo

nie tyle wyczuli emocje co raczej presje ze strony kibiców w całej Polsce :)

moglbys podac pelny przepis na te nalesniki z poprzedniej strony? pozdrawiam

Tak cofnelam sie 2 strony w tyl.Gdzie Ty masz zalany brzuch? Masuj,masuj! Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-08-26 17:09:27

[...] Tutaj juz byl raczej max.. Sztangielki na skosie ciezko, nie dalbym rady wiecej. Bica nie dalem rady, tric lajt. Nogi masakra, padalem. Ciezaru nie podaje, bo robie na atlasie, wiec nie wiem, ile jedna sztabka wazy. Po regeneracji moze zaloze nowy temat, bo tutaj juz sie postow troche uzbieralo, pierwsze strony z dupy sa, byloby przejrzysciej.

o zesz, a bana bys nie chcial? zakladac nowy temat po regenracji? chyba zaloze, bo tutaj nie podobaja mi sie pierwsze strony Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-09-03 18:36:40

http://www.sfd.pl/Przemiana_Sylwetki_2012!_Edycja_III_%3A_-t844701-s12.html od ostatniego postu z tej strony

[...] to jakos ostatnio zauwazam ,ze wypad na silownie wiaze sie przygnebieniem i niechecia@-)i do tego to uczucie ciaglych zakwasow tez zaczyna mnie meczyc.... Z drugiej strony znam siebie i wiem ze opcja regeneracji nie wychodzi w rachube:-{ na szczescie polowa konkursu juz za mna8-) Miska: Bidnie dzisiaj ale na chwile obecna wiem ze wiecej [...]

[...] sprawia już pewne problemy. W kwestiach zdrowotnych - dużo mniej partii sprawia mi ból niż na początku Lafaya. Najbardziej zauważalny jest brak bólu w okolicach szyi od strony pleców przy G, oraz brak bólu w górnych partiach przy pompkowych ćwiczeniach. Nie mniej jednak klata przy dipsach boli jak skurczesyn i nie zapowiada się na zmianę [...]