SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Compound Moves

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli np Clean Pull Low z tej strony http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm tj, martwy ciąg+power shrugs w jednym

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2006-06-27 18:07:26 Liczba szacunów: 0
  • Compound Moves

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] „Wyciskanie sztangi z karku”, zaś do silniejszego ćwiczenia włókien przednich – wariant, w którym ruch wyciskający do góry wykonujemy tylko od strony mostka („Wyciskanie sztangi z barków”) * Ten multi compound możemy poszerzać o liczne ćwiczenia. Pierwsza możliwość polega na tym, że przed [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2006-06-28 15:12:33 Liczba szacunów: 0
  • Glory 15: Cro Cop vs Bonjasky!

    Post
    Scena MMA i K-1

    @xper nie rozpędzaj się tak :-D teraz ci przedstawie to trochę z innej strony używając faktów: Cro Cop odszedł z UFC po 3 porażkach przez (T)KO w 3R z dobrymi i kompletnymi fighterami jak Mir, Schaub i Nelson. Były to wyrównane walki, z Mirem nuda, z Schaubem mu nie szło, ale nie do końca, nie było tam żadnej dominacji a Nelsona ładnie obijał - w [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7678 Data: 2013-12-20 00:29:43 Liczba szacunów: 0
  • Glory 15: Cro Cop vs Bonjasky!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mógł się Cro Cop wystrzelać i by potem przegrał, ale tego się nie dowiemy. Dlatego te wygrane nie były takie przekonywujące jak się oglądało te 3 walki. Bonjasky z drugiej strony to też już stary zawodnik, ale myślę, że wygra przez decyzje. Ja liczyłem, że Cro Cop po walce z Nelsonem odejdzie na emeryturę. Ktoś pytał, po której walce Cro Cop [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7678 Data: 2013-12-21 12:32:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta MASA do sprawdzenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] od godziny 18 do 19. Wspomagać się będę również suplami: - Universal Storm, - Universal Shock Therapy, - Olimp BCAA Xplode. Prosiłbym o jakieś wskazówki/porady z waszej strony i co jeszcze ewentualnie w tej diecie mógłbym zmienić. Piona! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50e981b5b83146668ac8dde3f493ac48.png Zmieniony przez - Jimmy Sativa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-01-02 21:47:17 Liczba szacunów: 0
  • Poproszę o wskazówki.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Według kalkulatorów: Wskażnik BMR 1863 Aby utrzymać wagę - 3200 Zakładam taki plan dnia - codziennie 8 godzin pracy fizycznej - 3x w tygodniu siłownia według planu ze strony pierwszej, dni nie treningowe aeroby - pewnie będzie to głównie bieganie. Według tego co piszesz mam zejść do 2900. Z racji na godziny o których wstaję, i prace jaką mam, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2015-11-02 05:25:08 Liczba szacunów: 0
  • Zespół jelita drazliwego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] prywatnego, to pamiętaj, że za badania też będziesz płacił, a to też może być spory wydatek (gastroskopia kosztuje chyba ładnie ponad 100 zł, jak dobrze pamiętam). Z drugiej strony jak się już dostaniesz państwowo i lekarz by Ci zlecił jakieś badania, to na nie też możesz czekać kilka miesięcy... Więc obstawiam, że zanim Ci zrobią wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5681 Data: 2008-05-15 16:33:13 Liczba szacunów: 0
  • wypowiedzi na poziomie z pierwszej strony... masakra

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9640 Data: 2008-01-25 19:22:34 Liczba szacunów: 0
  • wczorajsza noc

    Post
    Sztuki Walki

    jauz , jeżeli ktoś cie wogole zaczepia w ten sposób to zastanów sie czy to jest fair... Nie ma tu w ogóle mowy o jakimś działaniu 'nie fair' z twojej strony , nieważne czy uciekałbyś czy dzwonił na policje czy bronił się bijąc ich tulipanem po ryjach. Moim zdaniem obywatelska postawa jest taka, żeby takim typkom wybić z głowy takie działania. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2007-06-17 18:43:43 Liczba szacunów: 0
  • wczorajsza noc

    Post
    Sztuki Walki

    Podobną sytuacje miał jakiś czas temu mój znajomek, zbierz kilku kumpli i zróbcie im wjazd teraz wy. Najprawdopodobniej skończy się na przeprosinach z ich strony.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2007-06-18 15:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Niestety tak to już jest, że zawsze jest tak, że ma się niedosyt. Kurcze, z jednej strony dobra decyzja z tymi kubrakami. Walki ligowe wg mnie były dużo ładniejsze niż zwykle. Fajniej się na nie patrzyło. Podobała mi się jeszcze walka Filipa Gałuszki z Przemkiem Gossem.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5504 Data: 2010-02-15 16:27:33 Liczba szacunów: 0
  • JAK NIE WIESZ GDZIE JEJ SZUKAC TO W LEWYM GORNYM ROGU STRONY NAJEZCZASZ NA NAPIS "FORUM" KLIKASZ NA WYSZUKIWARKA I WPISUJESZ HASLO

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2004-12-29 19:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] teorii) to rowniez moze byc interesujace http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s3.html pozdrawiam. ps. "...dowiaduje się że nie dla mnie ale żadnego podsumowania dlaczego..." bylo pare postow wyzej....a z drugiej strony-sorry,ale nie chce mi sie kazdemu swiezakowi tlumaczyc podstawowych rzeczy.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2009-01-31 23:53:31 Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu na redu fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Wzorowalem sie na polaczenie duzej i malej partii mięśniowej. Z drugiej strony postanowiłem przejść na mase. Co bedzie lepsze? Klasyczne fbw 3 dniowe. Push pull 4 dniowy czy split 3albo 4 dniowy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2018-05-31 17:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Początek nowej drogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czas toczy sie na tym forum, badz na forum Czarny Pas wojna z Krawatem.:-) W archiwaliach obu grup znajdziesz kupe wypowiedzi argumentow tak za, jak i przeciw. Ze swojej strony odsylam do artykulu w piatym numerze Budokanu gdzie szczegolowo wyjasniam jak sie ma zestylami "combatopodobnymi" w tym i Km. W skrocie system ten jest dobry [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2001-07-25 14:58:48 Liczba szacunów: 0
  • Początek nowej drogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wszyscy podkreślają wagę ciężaru ciała, która przy dwóch podobnie wyszkolonych technicznie zawodnikach przechyla szalę zwycięstwa na rzecz tego cięższego. Chociaż z drugiej strony, mam dość długie nogi i boję się, że w parterze mogą mi przeskadzać (tylko nie mówcie, że mam odciąć, bo tego nie zrobię :)) Zauważyłem, że dobry fighter [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2001-07-25 16:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Początek nowej drogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] czarby pas w Bjj, jest starszym instruktorem JKD, i ma zielone rekawice Savate (nie pytaj co to znaczy), jest tez expertem w walce nozem i kijem. Wiecej mozesz sie dowiedziec z wywiadow w Budokanie nr 4 i 5 oraz ze strony http://www.royharris.com Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2001-07-25 22:39:52 Liczba szacunów: 0
  • Początek nowej drogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie widziałem jeszcze tak szybkiego ataku w żadnej walce! Ok., ktoś powie, a jeśli ktoś złapie go za nogi? No tak, tylko czy by zdążył? I chociaż są to tylko rozważania teoretyczne, nie chciałbym spotkać się z czymś takim w praktyce. Z jednej strony mogę powiedzieć, dlaczego te "wszystkie dupy" dają łapać się za nogi i przewracać?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2001-07-26 09:05:05 Liczba szacunów: 0
  • Początek nowej drogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tylko jak, u licha, uniknąć przewrócenia? Może ktoś, za parę lat opracuje taką technikę i wtedy znowu nastąpi zwrot w stylach walki? A z drugiej strony, czy nikogo nie zastanowiły pokazy grupy mnichów z Klasztoru Shaolin? Po "nabraniu energii" taki delikwent jest w stanie oprzeć koniec włóczni o swe gardło i naprzeć na nią całym swoim [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2001-07-26 09:21:44 Liczba szacunów: 0
  • Jest ktos z Niemiec ?

    Post
    Polacy za granicą

    To spoko ze sie tak dogadales, ja w sumie nie chodze tu na silownie a to co pisalem to z tego co sie dowiedzialem w poszczegolnych kasach chorych. z drugiej strony nie wiem czy bym na to wpadl tak jak ty bo zaobserwowalem ze niemcy sa serio tacy ze sztywno trzymaja sie przepisow, wiec pewnie nie robilbym sobie nadzieji ze ktos sie na cos takiego [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11679 Data: 2008-08-21 07:53:20 Liczba szacunów: 0