Electro zobaczylem wlasnie filmik z poprzedniej strony (uginanie ramion ze sztanga) i powiem Ci ze .... NIE GARB SIE! :D Plecy pilnuj zawsze, nie tylko przy martwym, bo dysk pieknie wyskakuje nawet przy podnoszeniu 60kg zeby zrobic bicka :D Cisnij ; )
moderatora Solarosa strażnika działu prosimy aby do tematu dopisał str podsumowania z mojej strony, no Eltoro do 98 kg meeega , bic ładnie , plecy bardzo do przodu !!:) sog oczywiście
[...] ze sie nie smieje z Realu Poprostu ich nie lubie ajk zobaczylem koncowke tematu"Real Okradziony" to mi sie tak smiac chcialo ze nie wiem sEDIA SIE MYLIL w die strony, w pilkach nie ma zadnych Chipow i nie wiadomo czy pilka weszla do bramki czy nie, a sedzia ktory stoi zdaleka od bramki nie widzi, i na tym polega caly urok pilki, [...]
[...] Tempo określił bym jako wolny trucht. Bawełniana koszulka jako pierwsza warstwa to nie był dobry pomysł bo po chwili była mokra i zmarzłem. Pojawił się lekki ból z lewej strony brzucha i większy przy zewnętrznej części piszczeli. Po jakimś czasie znikł. Z butów jestem mega zadowolony, choć z drugiej strony nie mam porównania. Ogólnie [...]
^ Masz pewnie Lipomastie/Ginekomastie, przydała by ci sie bardziej dieta na zredukowanie fatu. a nie wyszukane cwiczenia. Ale plan tren. z pierwszej strony jest jak najbardziej odpowiedni. Ja po stosowaniu go przez jakies 3-4 miesiace zauwazylem znaczna poprawe, za co sog dla Roniego. Edit. chyba nie wchodzi. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu [...]
[...] rejonami - wszelakie standardowe wyciskania, kiedy ławka ma skos dodatni - górne zewnętrzne, kiedy ujemny - dolne zewnętrzne - w dużym uproszczeniu. Wycisk ściskający oraz wycisk siedząc na maszynie są jedynymi wyciskami bardzo mocno angażującymi wewnętrzne rejony. Z której strony by na to nie spojrzeć - bzdurą nie są - wypełniają piersiowe.
[...] koniecznie na inny zakres np 8ki, czy wystarczy zejść na progresję i dalej będzie potencjał rozwoju w tym zakresie ? Myślałem żeby nawet wywalić i dać hantle, a zdrugiej strony szkoda rezygnować ze złotego ćwiczenia, nie wiem czy hantle tak załatwią całę klatę. Albo..pogodzić oba te ćwiczenia, dodałbym hantle poziom z supinacją. Zmieniony [...]
[...] koniecznie na inny zakres np 8ki, czy wystarczy zejść na progresję i dalej będzie potencjał rozwoju w tym zakresie ? Myślałem żeby nawet wywalić i dać hantle, a zdrugiej strony szkoda rezygnować ze złotego ćwiczenia, nie wiem czy hantle tak załatwią całę klatę. Albo..pogodzić oba te ćwiczenia, dodałbym hantle poziom z supinacją. Zmieniony [...]
Jeśli chodzi o główną stronę potreningu.pl od strony UX to mogłabym zaproponować kilka zmian, które dadzą użytkownikowi wrażenie większego ładu i przejrzystości na stronie. 1. Pole daty i godziny. Polecam zrezygnowanie z koloru czerwonego przy godzinach i zmianę na jakiś mniej agresywny i nierzucający się w oczy kolor. Kolor czerwony przyciąga [...]
[...] potreningu.pl Chcę kupić plan i dietę wczoraj wypełniłem ankietę i doszedłem do punktu wyboru płatności wybrałem PayU a że mam konto w PKO BP to przekierowało mnie do strony banku gdzie już miałem wszystkie dane wypełnione do przelewu.Problem w tym że nie zrobiłem w ten sposób przelewu tylko anulowałem a pieniądze przelałem przez iKO ( [...]
[...] na nie działa. 1. Uginanie nadgarstków stojac z tyłu 3x10 2. nie wiem jak to sie nazywa ale chodzi mi o cwiczenie kltore wyglada tak: bierzemy hantelek i łapiemy z jednej strony tam gdzie sie nakłada odwazniki układamy reke tak jak do uginania nadgarstków tylko tele ze robimy skret nadgarstkiem z odwaznikiem z jednej strony(mam nadzieje ze [...]
ja w sumie wysoki nie jestem, średni bym powiedział i powiem tak. Z jednej strony dobrze być wyższym bo wg mnie tak jakoś fajniej i panne łatwije wyrwać (tak mi się może tylko wydawać :D) Ale z drugiej strony u gościa co ma 40cm w obwodzie ramienia przy wzroście 170cm wygląda już bardzo przyzwoicie, natomiast u gościa 190+ 40cm wygląda przeważnie [...]
[...] walki ogólnie. Natomiast wiadomo, że dość powszechne są w stylach uprawianych w prowincji Guangdong. Być może można to uznać za pewien specjał tej prowincji. Ale z drugiej strony nie mam pewności, jak jest w innych prowincjach, bo wiele chińskich sztuk walki jest w zasadzie niezbyt znana poza okolicą w której są uprawiane. Więc generalnie [...]
z jednej strony, sama się zdziwiłam nowym "sposobem" planowania misek z drugiej jednak strony, wydaje mi się, że jest to ukłon w stronę osób, które jedzą codziennie podobnie, albo i nawet identycznie - znacznie przyspiesza to wtedy cały proces
Czy na forum jest taka opcja,żeby z dołu strony szybko wrócić na górę strony, bo ja tego nie widzę jeśli jest, a jeśli nie ma to dobrze by było to zrobić, bo przewijanie scrollem jest uciążliwe. Miłego dnia. Pozdrawiam.
dzięki kittie :) Twój dziennik podczytuję :) i zadraszczam michy :) i jeszcze jedna fota, nie znalam się od tej ekshibicjonistycznej strony :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/345fcf82675249a582949a45ef9c1fd7.gif Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-01-06 22:47:27
hasa coz za propozycja ze strony trenera |-) Ja tez nie mialam ochoty na walentynkowanie. Moj malz z kolei puscil film kostiumowy Vanity Fair ( normlanie to zawsze sensacje puszcza) bo chcial byc mily ale ciagnelo sie to filmisko jak flaki z olejem @@-) Nie ma jak to Sensacje XX wieku do poduszki :-)
[...] za rower. Ja nie mam traumy rowerowej, ale boję się jeździć - bo spadnę, bo mnie samochód potrąci, no i kurka nie jeżdżę. Musze z Ciebie wziąć przykład. Schiza wypadkowa jest pochodną mojego zawodu, gdzie oglądam życie od tej strony, gdzie się coś nie udało. Ale może pora się z tym uporać. Fajnie, że wróciłaś%-), to może i ja na rower wsiądę.
Juz wiem skąd ta sennosc przed czoraj, otóz wczoraj w okloicy godz. 14 zmuliło mnie cos... nie wiem czy zatrułam sie czyms, czy jakis wirus... poszło na dwie strony, ledwo dowlekłam sie do do domu, znowu spałam całe popłudnie i dzis wstałam jak nowo narodzona. Micha of coz nie dojedzona w czoraj (miej wiecej spozyłam połowe tego, co było [...]
TEST: Split vs Fbw "Rywalizacja dwóch Krakusów o mase" - pods.str.41!
