Myslisz stereotypowo. lysy duzy = dres = grupowe bojki. czy jak??? Bo jakos narazie nie zauwazylem zeby Pauleq Ci tu jakos nadzwyczjnie atakowal co do tego ze 2 lata mlodszy jestes hmmm dla mnie to duzo. a co do twojej osoby wywnioskowalem po wczesniejszych wypowiedziach ktore jako modowi tego forum nie przystoja koniec offtopu z mojej strony
Fajna sprawa jak ktoś Ci robi zastrzyk, bo jak masz pecha i trafiłes w naczynie krwionośne to krew nie pomiesza sie z sokiem, ale z drugiej strony to sie powietrze dostanie do strzykawki. Bardzo ciekawa sprawa ale chyba nie bardzo przydatna przy samo-iniekcji ze względu na to że bedziesz igłą ruszał a to nie jest miłe.
I to jest własnie spojrzenie na sztuki walki od strony fizycznej co nie wątpliwie sie zmieni kiedy dojdzie pare latek na kark prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
[...] skąd się wzięło: http://www.daidojuku.com/eng/WCKudo.htm Natomiast regulamin walk jest na stronie: http://www.daidojuku.com/eng/rule.htm Przy jednej z fotek na dole strony jest wyjaśnienie, że gdy przeciwnik leży, ze względów bezpieczeństwa uderzenia mogą być tylko markowane. Więcej videoklipów (część w formacie QuickTime, część [...]
Edson kontra Zentsov to będzie ciekawa walka !Nowy człowiek z BTT (podobno dobry) ,więc napewno ma dobry parter ,a z drugiej strony gość z teamu Fedora ,który sprawił ostatnio dwie niespodzianki wygrywając z Pedro Rizzo i Gilbertem Yvelem.Może być interesująco. O szansach Pawła w walce z Nakamurą pisałem już w innym temacie.Przypomnę tylko ,że [...]
bardzo ciekawe zestawienie, zapowiada się naprawde interesująco... Nastek - jak nie teraz to kiedy - zdecydowanie największa szansa na pierwsze zwycięstwo, oby tylko poza kondychą Paweł dobrze się do niej przygotował od strony psychicznej. Cyborg raczej nie ma szans z "małym Nogiem", ale walka napewno będzie ostra i miła dla oka...
[...] dalej,i miec nadzieje ze bedzie lepiej czy pojsc do trenera i powiedziec mu czy moglby robic mi na początku trochę lżejsze treningi? - Ja bym poszedł do trenera. Z drugiej strony, dlaczego sam nie zauważył, że jesteś pierwszy raz i nie potraktował Cię ulgowo BTW 1 Dwa tygodnie i będzie widoczna poprawa Twojej wytrzymałości. BTW 2 Trafiłeś do [...]
[...] nic im nie jest bo jedza 3 razy dziennie a ja .. sobie mysle zas ten twarog wkurza mnie to , ciagla mysl " aha, 3 godziny minely czas zjesc" .. trening to piekna sprawa, kuchnia ? tez lecz nie jesli jesz czesto to samo, to przestaje smakowac no ale coz nie stac mnie na eksperymentowanie... ale z drugiej strony, ja jakos wygladam
Hej, W twojej sytuacji FBW będzie najlepszym rozwiazaniem bo z jednej strony dasz radę ćwiczyć 3 x w tyg ale też masz okresy ze dasz radę wykonać trening tylko dwa razy w tyg i tutaj poszedłbym w plan A i B FBW i jak dasz radę zrobić trzy treningi to lecisz ABA potem BAB itd a jak dasz radę wykonac tylko dwa razy trening to robisz A i B i [...]
Parker ze strony pudzian.pl możesz sobie ściągnąć filmiki, niektórych konkurencji. Abyś nie Ściągał na ślepo napisałem jakie są konkurencje i z jakiego miasta. Spacer z karoserią- Sopot1 Worki –Sopot2 Uchwyt Herkulesa- Sopot3 Spacer drwala – Sopot4, Mielno2, Mrągowo5 Martwy ciąg- Sopot5 Przerzucanie opony- Sopot6 Spacer [...]
[...] miałem zakwasy itp lecz po 3 tygodniach już praktycznie nie czułem zmęczenia. Dobrze robiłem że dokładałem sobie więcej obciążenia? czy jednak nie? bo z jednej strony ładnie mi szło czułem, że ćwiczyłem ale raz ścięgno i staw w łokciu nadwyrężyłem że nie mogłem ćwiczyć :/ więc jak już nie czułem zmęczenia to nadal coś dawało? i czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najwięcej hormonów i się regeneruje. Nie musimy się bać jeść węgli na noc jeżeli mamy dobrze zbilansowaną dietę;] Trust636 Moim zdaniem twoje zapotrzebowanie nawet po odjęciu kcal wygląda jak na Masie, spróbuj ręcznie wyliczyć zapotrzebowanie, było wiele tematów w których mówiono, że kalkulator ze strony zawyża zapotrzebowanie;/ Pozdrawiam;]
Mógłbym oczywiście rzucić siłownię i zacząć trenować boks do którego mam talent i jest to moja pasja. Wracam po przerwie. Ale z drugiej strony chciałbym też zbudować te mięśnie. Plan treningowy, mam dietę mam, tylko nie wiem czy budowanie masy wraz z boksem pójdzie w parze. I mówię jeśli boks 5 razy w tygodniu to siłownia tylko 2 razy w tygodniu. [...]
Za jakiś tydzień lub dwa chciałbym przejść z redukcji na Low Carb i dlatego pare pytan z mojej strony: 1.Do tej pory spozywalem 150g wegli a tyle ma byc max na lowi'e to co nie robic wprowadzenia 14 dniowego tylko dodawac powoli tluszcze? mozna 2.jeśli robie wprowadzenie to co 30 g wegli reszta bialo i tluszcze ok.Tylko chodzi mi o to ze jak [...]
w sumie wszedlem do tego tematu a zarazem dzialu ze strony glownej, zatem przypadkowo... ale widze ze forma super, brzuch doskonale dopracowany, co prawda za duzo nie mozna mowic po jednym zdjeciu ale podoba mi sie ze jest niesamowicie płaski, a jednoczesnie mocno odseparowane miesnie proste i skosne... grats... ps. mi sie fitnesski podobaja [...]
Wczytaj sie to znajdziesz 3-9 30mg wina , no wlasnie czy te 100mg testa klepie to sam nie wiem , napewno milej sie cwiczy ale z 2 strony ciekawy jestem wiekszej dawki ale jesli to ma sie wiazac z tym ze juz wogole bede mial twarz wielkosci dupy to ja dziekuje
[...] temu co mogłoby się wydawać może ograniczyć rozwój masy mięśniowej, w ten sposób skutecznie zabierasz miejsce składnikom energetycznym. Notabene najsilniejsza odpowiedź ze strony hormonu wzrostu jest po miksie węglowodanów i białka zatem mniej to na uwadze. Brakuje Ci elementarnej wiedzy. Wstaw ankietę działu + obecny model żywienia. Pytania [...]
[...] zrobiłbym tak żebym do metalowej rurki ( nie tej w drzwiach tylko tej co bym w ręce trzymał ) zaczepił jakąś porządną linke ...przewiesił przez rurke w drzwiach i z drugiej strony jakiś cięzar ...zaużmy obęczne ze sztangi ;))No i ściągął bym to do pleców i do klaty - raz tak raz tak ;) Dobre nie ? Będe robił wszystkie ćwiczenia w domq :))) No to [...]
Wszystko zależy od Twojego zapotrzebowania kalorycznego, podam Ci link do strony gdzie możesz sobie wyliczyć swoje zapotrzebowanie uwzględniając wysiłek: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz
Pauleq
