strony

ale w tamtym treningu nie ma cwiczen na miesnie skosne i dolne partie brzucha(pisalem to juz tam). www.waikru.info -tu mozecie sobie sciagnac inny trening na miesnie brzucha-abs2.przeczytajcie przynajmniej pierwsze strony bo zawieraja bardzo wazne informacje.

Mesh jest bodajże lepszy niż w creapure , ze swojej strony moge powiedziec ze moi klienci na te kreatyne nie narzekają , sa zadowoleni. Poczekajmy na odpowiedz oficjalną :)

soltys88: Bardzo dobry ruch z Twojej strony! Wiele osób myśli, że l-karnityna wspomaga tylko i wyłącznie spalanie tkanki tłuszczowej. Jest to prawdą, jednakże l-karnityna równie skutecznie przeciwdziała zmęczeniu, skraca czas regeneracji powysiłkowej i podnosi wydolność organizmu. Suplemnetacja L-karnityną pomaga zwiększyć wydolność tlenową, siłę, [...]

[...] przetwarza wszystkiego aż tak dokładnie poza tym nie czerpie energii tylko z jednego źródła. Te dwa kilogramy to faktycznie może być woda plus zawartość jelit ale z drugiej strony jak nie jesteś na zbyt głębokim deficycie to może zachodzi rekompozycja, trochę zrzuciłeś tłuszczu, a może dobudowałeś trochę mięsa ważne, że redukcja idzie do przodu [...]

Wy jacyś przyjeebani jesteście. Koleś walnął byki w ankiecie a wy się tym spuszczacie przez 2 strony

Tak też myślałem. Korzystając ze strony: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Wychodzi 2600 kcal. Czyli bardziej realna liczba. Z diety którą wysłałem bede dostarczał ok 2250 kcal, czyli troche za mało . Ma ktoś jakiś konkretny pomysł jak to zmienić ? Może zastąpić jakiś posiłek czymś bardziej kalorycznym?

[...] byli na tyle dobrzy, że nie dali doprowadzić do walki na łapy tylko zabutowali przeciwników. Bo pewnie jakby doszło do wymiany na łapy, to by ich obito. Trzeba znać słabe strony swojego stylu i umieć prowadzić walkę w odpowiedni sposób. A na samym KK nie wyrobisz sobie nawyku trzymania gardy odpowiednio, coby w ryj nie dostać. Co nie znaczy że [...]

po co??i dlaczego to takie oczywiste?? jak mamy Ci pomóc??wpierw się układa cykl później kupuje towar, nie nasza sprawa, że zabrałeś się od dupy strony ile w koncu masz z w tym pasie

[...] przez Ciebie dieta nie wyglada najgorzej postaraj sie przeczytac podane linki i wyciagnac wnioski, co jest nie tak napisz takze, w jakich godzinach jest trening pzdr edit: przydatne narzedzie -dziennik posilkow, plik w excellu, ktory mozesz sciagnac z tej strony www.darkthorn.republika.pl Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-26 15:58:49

Nie jest to prawdą, po prostu musisz zadbać o technikę i nie przesadzać z ciężarami. Ale z drugiej strony też nie możesz się bać większych obciążeń o ile jesteś w stanie wykonać z nimi pełen POPRAWNY ruch.

podajcie mi jakies ciekawe strony o jj Z góry dziekuje. Pozdrawiam SPIECHU

ksiazkowo to powinno byc nie blokujace polacznie jesli bys dal wiecej provironu w praktyce jednak przy orginalnym durabolinie napewno odczujesz w pewnym momencie niedogodnosci ze strony libido

klimas7 nawt niezle to sobie wykombinowales,ale.... 1 cw. bym dal w 3 odmianach: po-klasyczny mc sr-wykroki pi-przysiad na suwnicy w planie A brakuje czegos z drugiej strony ud. mozesz wybrac jedno z ponizszych cwiczen(oczywiscie takie,ktore mozesz wykonac) - glute ham raise - pull throughs - reverse hypers podaje angielskie nazwy,abys mogl w [...]

[...] linii dalej i dalej @@-) generalnie trzeba wiedzieć, kiedy schować własne ambicje czy chęć ścigania się ze sobą (a co dopiero z innymi) do kieszeni i przystopować dla własnego dobra. Z drugiej strony czasem wydaje mi się, że treningowy sukces jest tu mocno związany z tą żyłką, która powoduje, że ludzie cisną sami siebie do granic możliwości...

Do konca nie czytalem, dwie strony i mozna sie zorientowac co i jak. Z niektorymi rzeczami musze sie zgodzic; chodzi tutaj o podnoszenie ciezarow na czas. Fakt, ze malo osob potrafi zrobic prawidlowy przysiad a zabiera sie za rwanie, to jakas pomylka. Ja tutaj widze zdecydowanie najwieksze zagrozenie - wykonywanie aspektow PC na czas. CF u nas [...]

[...] czyli po naszemu stowarzyszenie, moze uzyskac osoba bedaca co najmniej trenerem poziomu 1. Oznacza to wplacanie co roku 3 000,00 $ i po wczesniejszej akceptacji ze strony CF - dany klub, tudziez juz box, moze uzywac nazwy CrossFit oraz marketingu z tym zwiazanego. Na dzien dzisiejszy obstawiam, ze trenerow jest ok. 17-20. Zmieniony [...]

No coz, test nie zawsze zdaja osoby znajace angielski nawet bardzo dobrze. Polecam, zebyscie sciagneli Training Guide (mozna ze strony corssfit journal) i jezeli dla Was to jest srednio-zaawansowany poziom jezykowy, to nie pozostaje nic tylko pogratulowac :-) i mowie to szczerze. Dalej - jezeli nawet jakis gamon pojdzie na kurs i go zda, to BEDZIE [...]

ja na kursie mialem osoby ktore chocby nie wiem jak sie wysilily nie mialy najmnijszej szansy na zrobienie air squata - po zaliczeniu egzaminu te osoby sa trenerami. Ja takich kwiatkow nie mialem.. moze dlatego nie rozpatrywalem tego od tej strony; faktycznie nie ma zadnego praktycznego testu, jedynie pisemny.. z tym sie musze zgodzic.

[...] smiercia. Temat brzmi porady i wskazowki. Wiec skoncze fantazjowac bo tak to mozna nazwac. Kazda walka jest inna w kazdej sami oceniamy wlasne umiejtnosci i zagrozenie ze strony przeciwnika. Bronic sie warto gdy zostaniemy napadnieci. Jezeli nie znamy sztuk walk, nie jestesmy kulturysta, nie mamy broni w postaci gazu , palki etc ktora umiemy [...]

Tak, mama idzie pogadać z wychowawcą o przeniesienie. Z drugiej strony wie że nie może nic mówić bo bym miał przerąbane jeszcze bardziej...