strony

panowie prosze o nie wyzywanie się tutaj. Kolego drugi link który wstawiłeś po otworzeniu odnośnika z prawej strony jest reklama ph z ofertą sprzedaży

[...] ryby, orzechy, piersi kurczaka bez skory, oliwe z oliwek (do picia), jajka, uloz diete ze zdrowych tluszczy i bedzie zdrowa. tutaj masz link na prawie samym dole pierwszej strony jest moja dietka rozpisana, jest w zupelnosci zdrowa prosze bardzo: http://www.sfd.pl/temat148927/ mlm nie dawaj linkow do diety tam gdzie jest co sonbaty stosowal, [...]

[...] jest niski). Przeczytałam post odnośnie diety tłuszczowej i wiem, że jest tam sporo mitów, a sugerowałam się tylko tym, co pisali Biniu i kanarek, czyli gdzieś tak od 200 strony. Wyliczyłam sobie na początek zapotrzebowanie kaloryczne i ułożyłam proporcje poszczególnych składników. Wygląda to mniej więcej tak: dzienne zapotrzebowanie [...]

słchaj z jednej strony mozesz 15 mg ale wtedy ciagnij to do konca chciaz boje sie ze moze byc słabiej niz na 20mg ale wydaje mi sie ze skoro boisz sie 140 tab to lepiej brac mniej ale stała dawke chciaz dokup jeszcze 40 naprawde bedziesz zadowolony

dużo tu zależy od cech indywidualnych, każdy ma mocniejsze i słabsze strony, różni ludzie różne, że wiosło wpływa dodatnio na podciąganie nie jest niczym dziwnym, czemu miało by być;) Wyciskanie sztangi na barki= siła we wznosach sztangielek bokiem.-tu raczej wkradł się błąd;) a tak wogóle to JAKI CEL POSTU?

[...] i słabszych wyrzucali silniejsi i więksi że sprzętu 3.Hmm... co do super gymu "higiena jest zachowana, wszędzie czyściutko" jakaś bzdura nieprzyjemny zapach i wgl ludzie nie noszą ręczników nie rozkładają na maszynach "sprzęcik całkiem ok " dobrze napisane z naciskiem na całkiem tapicerki potargane na urządzeniach no to z mojej strony tyle ;]

[...] wgl ludzie nie noszą ręczników nie rozkładają na maszynach "sprzęcik całkiem ok " dobrze napisane z naciskiem na całkiem tapicerki potargane na urządzeniach no to z mojej strony tyle ;] Mi tam się w Super Gym-ie podoba i to bardzo, każdy pomaga, luźni goście są, ale gdyby nie zamknęli terminatusa to tam bym chodził bo bym miał 100% darmo. Na [...]

[...] :)- jak moja znajoma- mówię tu o głodówce zdrowotnej, która trwa tydzień ( ja stosowałam głodówkę opartą na sokach). Hmm... i na złość wszystkim, i na przekór docinkom ze strony rodziców, i wszelkich innych przeciwników głodówki nie wypadły mi włosy, nie zanikły mięśnie, nie dostałam efektu jo-jo, nie wypadły mi zęby, skóra się ładnie [...]

[...] klatka lajtowo a w piątek "na ostro" - tutaj wydaje mi sie że może być troche mało czasu na regeneracje i odbudowę mięśni po piątku... Jednak z drugiej strony sobota i niedziela wolne i bez żadnych dodatkowych, szeroko rozumianych obciążeń (zarówno fizycznych jak i zawodowych itp ); no i po poniedziałku nie czuje zmęczenia i [...]

[...] prosta grzywke...bo jak mowi Lady bardzo mi sie pododbala no i byla modna... i zaczol sie ten sam problem az kiedys nie wytrzymalam i sama obcielam sobie na boki grzywke hmm tak jakby prosta (wygladalam jak kleopatra czyli ladnie) hehe rozgarnelam na dwie strony i jush jest ok...ale no jakby nie bylo to ja zlikwidowalam ..teraz jest na boczek :D

Dzieki knife za odp... wiem, ale myśle, że silownia nie przeszkodzi aby byc dobrym na macie. Ale z drugiej strony zastanawiam sie czy nie olac silki i skoncentrowac sie tylko na BJJ :) A jesli juz bym mial ulozyc ta silke 2x na tydzien to co proponujesz ?

Knife , a co do Twojej strony, to pisalem na adres mailowy na niej podany ( bo mialem wcześniej troche pytan ) i lipa :/ Nikt nie odp... Pozdrawiam, stronka naprawde super jest !

[...] Twoje poprzednie klotnie. Znowu ktos filozofuje.. A ze twierdzisz ze nie nadinterpretujesz liczb serii i powtorzen, to wierze bez linka potwierdzajacego. Dobrze miec mocne strony, oby jak najwiecej.. Ale OK, bede lepiej milczal, ty tu rzadzisz i dyktujesz warunki rozmow, przynajmniej takie mam wrazenie czytajac twoje (kontr)wypowiedzi... [...]

[...] chwytem młotkowym. Przydałoby się coś dołożyć do nóg(przysiady z obciążeniem - może być wypełniony plecak, syzyfki). Co do tricepsów to jako pierwsze ćwiczenie dodaj pompki na książkach (książki układasz nieco szerzej niż barki i wykonujesz pompki prowadząc łokcie jak najbliżej tułowia i dotykając klatką do ziemi). To tyle z mojej strony :)

[...] wyluzuj bo zaraz komisję śledczą będziecie chciały powołać %-) Ty nie masz bana a chcesz świat zbawiać,jeśli ktoś uważa ban za nie słuszny zakłada SAM temat w administracji i prosi o przedstawienie powodów dla których został on dany.Tyle z mojej strony i prosze o nie spamowanie w tym dziale! zwłaszcza że nie jesteś osoba która ta sprawa dotyczy.

[...] w kolejnych tygodniach. Na pytanie jak dobierać ciężar sam sobie odpowiedziałeś. Poza tym prowadź dokumentację, będziesz szybko wiedział czy ciężar jest właściwy. Ze swojej strony mogę tylko poradzić nie przesadzaj z ciężarami bo wtedy ACT staje się naprawdę intensywny i na kolejny obwód brak sił. Jeżeli miałeś przerwę nie zaczynaj od 40 minut [...]

Firma godna zaufania.Odbieram paczki w Londynie i w Luton od kilku lat-bez problemu-przystepne ceny.Strony internetowej sie jeszcze chyba nie dorobili.Moze wkrotce.!!!

[...] nie było problemu z wkomponowaniem tego w dietę. Dla mnie IF to nowość dlaego tak pytam. bardzo fajnie wszystko schodziło (fat) ale chcę spróbować czegoś nowego. Jak wszystko sobie przemyślę i poukładam to wrzucę do tego tematu jakiś zarys tego co chcę robić, potem ewentualne korekty z waszej strony i może od jutra (?) zacznę dziennik. :-)

[...] chorób związanych z układem pokarmowym. Ponadto po pewnym czasie na gumie zaczynają gromadzić się duże ilości bakterii. Warto jednakże pamiętać, że rozsądne i zgodne z zaleceniami jej żucie może nam przynieść – poza oczywistą przyjemnością – wiele korzyści zdrowotnych." http://www.kulinaria.foody.pl/strony/1/i/349.php

Pol roku temu,strone wczesniej pisalam,ze znalalzma o tym. http://www.kulinaria.foody.pl/strony/1/i/349.php