strony

[...] warta odnotowania sytuacja podbramkowa naszego zespołu w całym spotkaniu. Kolejne minuty należały do gości, którzy stwarzali sobie dogodne sytuacje po rajdach z prawej strony boiska. W 11 minucie po dośrodkowaniu Pawła Timoszyka piłka tylko otarła się o głowę Łukasza Świdkiewicza. Następna okazja to kopia poprzedniej, z tym, że teraz [...]

[...] Marek Kolonko bronił z najwyższym trudem. W tej fazie gra toczyła się w myśl akcja za akcję. Michał Bosowski uderza z 25 metrów sprawdzając dyspozycję Cyrula. Z drugiej strony Kolonkę próbować zaskoczyć Piotr Bański. I w końcu nadeszła 38 minuta. Częstochowianie rozgrywali piłkę wzdłuż linii pola karnego, aż dopadł do niej Mariusz [...]

[...] bogatych w potas, odpoczynek z uniesionymi nogami, aktywność sportowa i ew. specjalne rajstopy uciskowe. Czy jest coś jeszcze? Dodam, że jest to u mnie rodzinne - ten sam problem ma moja mama, babcia od strony ojca i od strony mamy. Do tego dochodzi skłonność do żylaków. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/324917d404bd4cde9dbd7255e9039832.png

[...] brak porządnego snu i oto- cała ja w rozsypce. Nie żebym się jakoś tłumaczyła ( choć moze sama przed sobą) po prostu w obecnej sytuacji odpusciłam trening. Z jednej strony mnie to frustruje okropnie bo nie chce być stękającym leniem ale z drugiej strony nie dałabym z siebie tyle ile bym chciała. Zmęczenie i kiepska micha chyba mi cały [...]

[...] do wysłania materiałów, ale inni prowadzą wykłady online, nagrywają filmy, robią konsultacje itd. patrzyłem kiedyś na "lekcje online" córki kuzynki (12 lat) Temat maila: lekcja któraś tam - temat: xxffasdfas. Treść: przeczytaj strony w książce od 45 do 52, rozwiąż zadania 1-3 z książki i zadania z ćwiczeń 1-8 ze strony 25. Ot cała lekcja....

[...] „Pound” 1,2, Crossover – 1 min. na każdą rękę, 2 kozły na zmianę pod nogami i crossover i powtórka, potem zmiana ręki i powtórka z drugiej strony tego samego ćwiczenia. Spider Dribble – Kozłowanie na przemian (Lewo - Prawo) pod nogami (Lekko uchylona pozycja, jak podczas gry) (2 min.). Drybling [...]

Co jakis czas,a wlasciwie dosyc czesto boli mnie z prawej strony u dolu.mialam robione ostatnio USG jamy brzusznej i okazalo sie,ze wszystko jest ok.mam normalny apetyt,nie mam temp, ale boli co jakis czas.Ostatnio stwierdzono u mnie podraznienie jelita wiec cokolwiek zjem zawsze boli.Ale dzis mialam naprawde silny atak bolalo z prawej strony,na [...]

http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html trening kolegi traktor71.(na dole strony 1) na taką objętość jest dla Ciebie jeszcze za wcześnie, musisz nadrobić baze (nogi,plecy)

Interesuje, interesuje Cóż ... podszedłeś do problemu od strony odwrotnej poniekąd niż Dez, co więcej Dez w trakcie swojego wywodu zboczył w kilka odległych zaułków, ciężko więc odnieść się do wszystkiego Jak rozumiem Dez miał zamiar przedstawić praktyczną wizję swojego "sposobu na stały postęp na siłowni". Twój wywód odchodzi [...]

Karwasz ale emocje %-) Tss, z Gwineą grają @-) Z drugiej strony może Del Bosque rezerwę wystawi 8-)

Yarek jeszcze niedawno gorąco zachwalałeś i broniłeś tłuszczy nasyconych aha patrząc na twój profil chyba jako ektomorfik osiągnąłeś naprawdę dużo o obwodzie bicepsa 47 w tej chwili to ja mogę pomarzyć ,wiec nie pisz że ty to masz przejbane , chodź z drugiej strony nie wiem jak tam inne wymiary stoją .

[...] kategoriach zwycięzca wyłoniony za pomocą pkt. wilksa czyli lekka (do 67.5kg), średnia (do 82.5kg), ciężka (do 100kg) i superciężka (powyżej 100kg), ale wtedy z drugiej strony musiałoby być więcej nagród, które są konkretne, więc zrozumiałe jest to że podziału na kategorie nie ma a jeszcze mam pytanie, o co chodzi z tym że nie można w luźnej [...]

Z drugiej strony patrząc na to co się działo w poprzednim roku,można wysnuć wniosek że PZKFiTS tak naprawdę nic nie robi... I jest to dla Nas punkt obrony,w razie ewentualnych zawieszeń. SORRY za spam

[...] że jeśli przyjedziesz to wystartujesz ponieważ kto pierwszy ten lepszy. Miejsc jest tylko 20 . Sam ubolewam nad tym, że musieliśmy wprowadzić ograniczenia. Z drugiej strony jesteśmy w szoku, że jest tak ogromny odzew W niecałe dwa tygodnie mamy komplet i wiele zgłoszeń, które nie można dopisać do listy startowej. NA początku [...]

Domazer wszystko sie na miejscu okaze, zawody z strony SFD sa organiozwe pierwszy raz a co za tym idzie nikt nie wie kto przyjedzie i jakie wyniki dana osoba zaprezentuje .

Partyboyek a moglbys sie cofnac do pierwszej strony i przeczytac to co jest tam napisane? Skad chcesz wyniki jak impreza sie jeszcze nie odbyla?

[...] kibiców podobała się. Zrobimy wszystko aby w kolejnej edycji było więcej zabawy i większa tolerancja co do wyciśniętego ciężaru Wuchta nie wytrzymał i musiałem se zjeść białą bułę z drugiej strony cieszyłem się, że szło cokolwiek zjeść Gratuluję udanego startu i widzimy się już za niecały rok (prawdopodobnie impreza będzie na początku sezonu)

Tak to prawda. Trochę brutalnie to zabrzmi, dlatego nie lubię jak początkujący się mogą na tym wzorować, bo absolutnie żadnemu początkującemu tego nie zalecałem na konsultacjach itp, ale : ludzie boją się ciężarów...dziwnie to brzmi, bo kulturystyka to pokonywanie własnych słabości, ale tak niestety jest! Uważam, że czasem warto zrobić nawet [...]

[...] proporcja nóg w stosunku do tułowia. Podczas prezentacji tej pozy, pamiętaj aby: - nie pochylać głowy do przodu - nie uginać zbyt mocno nogi od strony komisji sędziowskiej - bark od strony jurorów utrzymać nieco niżej niż bark przeciwny - uśmiechać się Pozowanie - Mięśnie najszersze grzbietu tyłem [...]

[...] Potem pięknie posłał spać te Hunę, którego nikt wcześniej tak nie odprawił. Ostatni walka pokazała nam najwięcej. Fakt- przegrał ją. Ale pokazał się z naprawdę dobrej strony. Był dynamiczny, uderzał mocno i celnie, kondycyjnie prezentował się z dobrej strony itd... Miał Dana praktycznie na widelcu. Dwa razy miał go na deskach. Jedyne co [...]