strony

Rpt zaczynalem, tym co cwicze teraz to napisałem na samej górze. Wyciskanie 60kg/ Przysiad 80/ martwy 70/ ohp 35 Zacząłeś od złej strony podejście do treningu. Zacząłeś od zbyt skomplikowanego planu treningowego, który niewiele zrobił dobrego. Trzeba by było zacząć od podstawowego trening na złotych ćwiczeniach i budować podstawy zarówno [...]

[...] rekord świata seniorów. Więc nie wiem czy to tak mało..? Ja w każdym razie chciałbym kiedyś taką drobnostkę wycisnąć, choc nie wzbudza ona entuzjazmu jak widać! Z drugiej strony jakiejś kichy na zdję ciu nie zamieszczałbym na forum. Życzę ci żebyś kiedyś wycisnął taki ciężar, choć niepozornie wygląda! Jak widzisz nie można zbyt pochopnie [...]

[...] metalowych talerzy, jak najbardziej wypełnionych, a więc będących w istocie niemal pełnymi płaskimi płytami, - stosowanie jak najcięższych talerzy od wewnętrznej strony sztangi. Co to daje? Sztanga trójbojowa to sztywny drążek, podczas gdy ciężarowy ugina się i drga. Jeśli trenujesz na ciężarowym i talerzach ogumowanych, to na dużym [...]

[...] stoje w miejscu z wagą, do tego od jakiś 3 tygodni jem więcej "świństw" i stoje w miejscu. Wiadomo były jakieś imprezki itd przez te 3 miesiace, dodać trzeba, ze nic nie cwicze nie liczac WFu, a w wakacje to było co innego. Jedyne co mnie nie pokoi to zimne ręce, chociaż z 2 strony te moje ręce to teraz sama skóra, żyły i kości...

a na jakiej stronie masz trening? bo nie sledzilam kazdej strony

Ok ja moge zakonczyc te "dyskusje", piorunos, czekam na jakze madre posty z twojej strony w dziale "trening" .

temat dla zwolenników kardio wypowiedzi z każdej strony są konieczne,przeciwników jak i zwolenników wtedy dany wątek jest 'pełny' Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-22 23:03:03

[...] planowano. Pozew sądowy nie zostanie wycofany dopóki w kontrakcie nie nastąpią oczekiwane przez Tomasza Adamka zmiany. Przygotowania przebiegają bez najmniejszego zarzutu, ostatnie zajecia były poswięcone głownie doskonaleniu elementów techniki''. info ze strony Adamka, chyba jednak walka się odbędzie, ale lepiej żeby doszli już do porozumienia

[...] wieczorem Polskie Radio Chicago nada audycję z udziałem naszego mistrza. Program (dostępny drogą internetową) wyemitowany zostanie o godzinie 19 czasu polskiego. Link do strony Polskiego Radia: http://www.polskieradio.com/desktop.aspx (z górnego menu należy wybrać opcję „Radio GRA”). bokser.org Telewizja Polsat wygrała [...]

[...] fakt, że dosłownie kilka dni temu Paul Briggs zwrócił się z propozycją współpracy do Sama Colonny, który trenował ciebie w pierwszej walce z tym pięściarzem? - Z jednej strony się zdziwiłem, bo nie zmienia się najważniejszego człowieka w twoim narożniku na miesiąc przed walką o tytuł mistrza świata. Z drugiej widziałem jego ostatnią walkę w [...]

[...] dla Galiny (żona Wałujewa) i są bardzo osobiste. Nie mam zamiaru o nich rozmawiać. Mogę tylko powiedzieć tyle, że nie rzuciła nimi we mnie i nadal je wszystkie ma. Z jednej strony wygląda pan na wrażliwego człowieka, a z drugiej jest boks i pasja bycia myśliwym. Lubi Pan strzelać do zwierząt? - Sam wystrzał jest dla mnie najmniej ciekawą częścią [...]

[...] np kiedys mialem wyjazd to wstalem o 4 zjadlem i zrobilem trnieng a na publicznej silce tego nie ma King powiedz mi prosze czy tabata lub crossfit przeciaza CUN? bo z jednej strony leci sie na maxa ale z drugiej przeciez nie uzywa sie ciezarow myslisz ze tabata lub crossfit 3 razy w tygodniu to nie bedzie za duzo? Zmieniony przez - budyn91 w dniu [...]

No a ta guma jest zdrowa czy nie koniecznie? generalnie to jest nieszkodliwa, wyjątkiem są osoby które mają alergię na kukurydzę, pszenicę i soję (bo głównie z nich jest produkowana) i u tych osób może doprowadzić do pewnych rewolucji ze strony układu pokarmowego lub nawet reakcji alergicznych :-)

Niestety samemu piec buły do hambuksów, to kupa roboty, ale z drugiej strony kupić dobrą bułę też ciężka sprawa

Niestety samemu piec buły do hambuksów, to kupa roboty, ale z drugiej strony kupić dobrą bułę też ciężka sprawa kiedyś chyba Banan wrzucał swoje (albo żony) i narobił chęci sprawdziłem parę przepisów....... i mi się odechciało :-D

bardziej o źródłach białka myślałem :-P ale zaczyna się gorzej robić po 5 tygodniach redukcji, bo zaczyna mnie ciągnąć w ciemne strony jedzenia :-P

[...] Białka ubić na sztywno z dodatkiem soli, dosypać słodzidło. Żółtka rozbełtaj z jogurtem i dodaj na koniec sodę. Do żółtek z jogurtem wsyp mąką i wymieszaj mikserem, po rozmieszaniu dodawaj ubite białka i mieszaj ręcznie, na koniec wrzuć borówki wymieszaj i nakładaj na patelnię psikniętą pamem i smakż 1,5-2 minuty z każdej strony. Smacznego :-)

jak przewracam to po chwili wyłączam gaz i zostawiam - wczoraj przewróciłem i o reszcie zapomniałem, ale to tylko troszkę z jednej strony - niewyczuwalne :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-09-21 09:22:48

[...] w piątek i sobotę miałem integrację z pracy, ale byłem tylko w piątek na "kolacji", bo w sobotę siostra zorganizowała jako prezent dla wszystkich dziadków od mojej i jej strony, chrzestnych sesję świąteczną z naszymi dziećmi. Na kolacji wpadł burger, trochę z deski serów, parę nachosów i kilka piw, a później od kolacji post 45h. [...]

[...] i jak chce może się pobawić :p tak z opisu to chyba masz aniołka małego w domu, u mnie to usypianie jak wstanie na zabawę (zresztą prawie każde inne tak 4/5 też) to z jego strony wygląda jak walka o przetrwanie jakby co najmniej miał się już nie obudzić po kolejnej drzemce :-D w łóżku mamy z dwóch stron dołożone osłony żeby nie spadł, ale nie [...]