strony

[...] z "tłuszczykiem" mam od jakiś 2 lat od momentu kiedy przestałem grać w klubie w piłkę. Od tamtego momentu nie potrafię sobie ze sobą poradzić liczę na pomoc z waszej strony. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 170 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 34,5 Obwód talii : 86 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 42 ( wymiary mogą być [...]

[...] (diuresinSR - 1,5mg).Cholesterol był wysoki(Z CZEGO? Z POWIETRZA?) -brany jest (atorvox-40mg)Boje sie zastosowac konwencjonalną diete,opartą o wszystkie zasady ,waga mamy idzie do gory bez przerwy małymi ilosciami.Bardzo chcialbym zeby ktoś coś nam pomogl,daltego w razie jakiś pytan z waszej strony,ładujcie na forum,ja bede odpisywał

[...] ), ale przy tym nie obrosnąć w tłuszcz, tylko żeby były widoczne mięśnie.Swoją przygodę z ćwiczeniem nad swoim ciałem dopiero rozpoczynam i dlatego tyle wątpliwości z mojej strony. Ćwiczę regularnie co dwa dni na atlasie (rozpiętki, biceps na modlitewniku/stojąco, drążek za plecy, nogi itp), innego sprzętu obecnie nie posiadam i mój obecny stan [...]

[...] i wyszło mi tak: Dzienne zapotrzebowanie - 3036 kcal Białka: 547,2 kcal Tłuszcze: 684 kcal Węglowodany: 408 g Potem za pomocą tej strony http://potreningu.pl/calculators/calories i paru innych starałem się policzyłem dokładnie to co zjadam na co dzień i wyszło mi tak: 3 986 kcal 187 g białko czyli [...]

[...] ) znajomych nie wierzy,że miałam takie problemy ze skórą twarzy. Obecnie u mojej córki też zauważyłam problemy skórne i uprosiłam swoją dermatolog o ten lek. Ja ze swej strony, nie mogę złego nic powiedzieć, jestem wdzięczna ,że wynaleziono ten ten lek, bo niewiem jak by się potoczyło moje życie, gdyby go nie wynaleziono.Wierzę, że teraz ono [...]

[...] połączyć Cannibal i Lean FX przed treningiem rano w jednej porcji? 2. Co z posiłkiem - szkoda mi mięśni - aczkolwiek ponoć Lean FX niweluje działanie kortyzolu z drugiej strony skąd organizm weźmie energię rano - skoro 45min przed trenig. zażyję tylko kapsułki? 3. Canibal mam wersję z Johimbiną - ona się kłuci z węglami - kiedy mogę spożyć [...]

[...] siłaczy - to naprawdę motywuje. 8. Spożywaj odpowiednią ilość posiłków bogatych w białko i węglowodany. 9. Pogłębiaj swoją wiedzę na temat sportu czytając gazetki i odwiedzając strony kulturystyczne, i fora dyskusyjne (np nasze forum). 10. Bierz udział w zawodach i konkursach. 11. Podziwiaj innych biorących udział w zawodach (najlepiej na żywo).

[...] o pomoc, doświadczonych osób. Mam problem z mięsniami motylkowymi (pod pachami) gdyż rośnie mi tylko prawy, a lewsy stoi w miejscu, troche głupio to wygląda jak z jednej strony jestem szerszy o ok. 7cm. Lekarz (kiedyś, gdy jeszcze nie ćwiczyłem) powiedział mi ze mam kręgosłup piersiowy, czyli skrzywiony odcinek szyjny, kazał odstawić kompa. [...]

Czesc Wam. Szukam ciekawych stronek ze sklepami w Anglii. Za nie dlugo tam wyjezdzam i chce zobaczyc jakie sa ceny. Jesli znacie stronki z np.telefonami,odzieza,odzywkami itd to wklejcie linki. ZA CIEKAWE STRONY WYNAGRODZE SOGiem :)

[...] mianowicie czy jest sens robic test tych supli w dziale "nasze testy i promocja" poniewaz zazwyczaj testowalo sie konkretne produkty zeby zoabczyc ich dzialanie. z drugiej strony nie widzialem jeszcze testu ektomorfika wiec moze pomoglbym troche ludziom takim jak ja (63kg/178cm). prosze o jakies wartosciowe wypowiedzi bo jak wyskoczy kolejny 15 [...]

[...] :) Mam 19 lat wazę 62 kg i mam 173 cm wzrostu. Krótko mówiąc chciałbym nabrać trochę masy mając do dyspozycji tylko 2 hantle po 10 kg i drążek. Ćwiczenia wziąłem z tej strony: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp . Chciałbym zapytać co o nim myślicie: Poniedziałek: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-2 serii x do [...]

[...] Manny'ego Pacquiao (52-3-2, 38 KO) będzie Shane Mosley (46-6-1, 39 KO). W ciągu najbliższych dni pięściarze złożą podpisy na kontrakcie, jednak najgorsze jest już za nimi - negocjacje. Obie strony zaakceptowały proponowane warunki i do starcia "Pac-Mana" ze "Słodkim" dojdzie 7 maja. http://www.bokser.org/content/2010/12/22/080312/index.jsp

[...] NEAT = 900 kcal; TEFF = 309 kcal; TDE=3095 kcal 2. Idąc dalej, założyłem spożycie białka na poziomie 2,3g / kg masy, co daje 158,7g dziennie. 3. Na podstawie tej samej strony założyłem, że 1 g białka, to 4kcal, daje to 643,8 kcal. Dodatkowo założyłem 1g węglowodanów - również 4kcal i 1g tłuszczów – 9kcal. 4. Na podstawie link, założyłem [...]

[...] niż branie samej kreatyny. Szukałem w internecie inf. o tym jak powinien wyglądać taki "łączony cykl". Niestety nie znalazłem. Wszystko, co udało mi się znaleść, to strony sklepów internetowych z odżywkami ;/. Trenuje od 6 lat judo, mam 16 lat, 172cm, waże 60 kg. Od 2 miesięcy zacząłem uczęszczać na siłownię. Chcę zrobić jakieś 15 kg [...]

[...] i miałem mocne zaczerwienienie twarzy i całych (!) pleców. Trwało to ok 20 min. Efekt był do przewidzenia bo kwas nikotynowy mocno rozszerza naczynia (nie będę tu reklamował strony producenta- tam są badania). Za 2 razem takiego zaczerwienienia już nie widziałem, ale spożyłem razem z posiłkiem. Ale do rzeczy- pompa na treningu masakra! Stosuję [...]

Mam problem po ostatnim wypadzie na narty w marcu..mialem fatalny w skutkach upadek czego konsekwencją jest cytuje, po badaniu USG" W przyczepie udowym torebki stawowej od strony przysrodkowej zmiany bliznowate na obszarze 27/6 mm ,pogrubiala kosmowato obrzeknieta blona maziowa w zachylku nadrzepkowym przysrodkowym oraz bocznym łakotka [...]

[...] przed i po treningu? Jestem ciekawa czy ten mus z awokado jest dobrym pomysłem? Mogę wypić do niego np. odżywkę żeby było więcej białka, bo nie zawsze dodaje ser. Trening jest siłowo-interwałowy ok.30-60 minut (zależy od długości filmiku, który sobie wybiorę), ze strony fitnesblender jeśli ktoś jest ciekawy, poziom trudności to zwykle 4.

Sauna - wróg czy sprzymierzeniec cellulitu? Przyszło mi to pytanko do głowy bo z jednej strony po saunie skóra jest gładziutka i przyjemna ale przecież wysoka temperatura nie sprzyja walce z cellulitem... Jak to jest??? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! [...]

[...] ( panie daj spokój, linka tylko chce dać ;p ) musicie sobie połaczyc adres i usunać spacje, ale wracając do tematu... Przeczytałem prawie wszystkie strony na hypperralu, ale nie ufam ludziom z tego kręgu ;p https://hyperreal.info/talk/piracetam-tek-ogolny-t20484-870.html Dlatego pytanie, używał ktoś z was?czy efekty są [...]

[...] też strasznie duże uda, ale może da się jakoś temu zaradzić. Wiem, że spadek wagi by pomógł, ale dociągam jeszcze masę do początku maja. Czekam na jakieś porady z Waszej strony, a ja wrzucam zdjęcie poglądowe. Zdjęcie robione w dzień nietreningowy w godzinach popołudniowych. Z góry dzięki. /SFD/2018/4/18/f56abe71f74b4160b4f73c9d88747eef.jpg [...]