Z drugiej strony nie chwal słońca przed końcem dnia i kobiety za..., eee nieważne. Miejmy nadzieję, że do bolącego uda nie dołączy bolący poślad ;) Wcale jej nie chwale tylko pisze, że lubi wbijać we mnie igły :) Udo standardowo jak po propie pierwsze strzały czuć przez dwa dni a potem mija. Ostatnio bilem cypio tej samej firmy i nawet po dwóch [...]
[...] jest podstawową, gdybym odczuwał dyskomfort związany z podwyższonym ciśnieniem to wyrzuciłbym/wyrzucę te suple do kosza. Ale póki co czuję się świetnie. Z drugiej strony kilka dni przeżyłem z retencją (to była kwestia jednego kilograma masy ciała) i musiałem odstawić wszystko (tętno). Zmieniony przez - explorator w dniu 2017-03-02 [...]
No to elegancko. Badaleś LH i FSH? Na prolaktyne kup sobie niepokalanek i vit B6. Faktycznie odblok na zimę to deprecha murowana :-) ale z drugiej strony pct latem gdy dziewczęta śmigają w tych króciutkich sukieniusiach A Ciebie to nie rusza to też nic ciekawego
Z jednej strony racja, ale z drugiej nie za bardzo jestem przekonany, poza tym zawsze lepiej jest sie dowiedzieć u kilku źródeł. Nie gniewajcie sie, po prostu chciałbym juz żeby bylo wszystko ok. Libido mam zawsze wysokie, ale coś mnie martwi ta twardość, niby jest lepiej ale nie jest sto procent
Zawsze jak ktos nakreca jakis reportaz o streydach robi wiele bledow w trakcie jej realizacji. Gdyby pierwszy poszedl filus wszytko by wygladalo na odwort i sprawa by byla pokazana z innej strony ;D Kot pierwszy ten lepszy a Tvn robi swoje ;)
już zaczynają się powoli zawodnicy zgłaszać zarówno w juniorach jak i w seniorach.Najwięcej pytań o zawody padało (o dziwo)ze strony weteranów.Tak więc zapraszam wszystkich,bo nie często widać zmagania juniorków 12,13... letnich z duuużo starszymi panami.
jesli znasz jakies zachodznie strony to moze tam poszukaj bo u nas na necie tego raczej nie ma, swoja droga jak znajdziesz na necie to padad mi adresik. Ja bauzje na tym co mam w glowie i w moich mini sciagwkach na a4 :) jak sie dorobie skanerka to ci posle na email, ale nie bedzie to za szybko.Ew, przejdz sie do jakiegos mastera shotokanu w [...]
nie wiem jak inne oliwy, mialem 3 rodzaje, zazwyczaj jest ta biedronkowska, i opornie wchodzi, glownie teraz zrodlo tluszczy u mnie to orzechy ziemne, ale z jednej strony ile mozna jesc ciagle to samo :) awokado drogo wychodzi, co bys polecil?
nie wiem jak inne oliwy, mialem 3 rodzaje, zazwyczaj jest ta biedronkowska, i opornie wchodzi, glownie teraz zrodlo tluszczy u mnie to orzechy ziemne, ale z jednej strony ile mozna jesc ciagle to samo :) awokado drogo wychodzi, co bys polecil? Olej lniany (dobry smak), żółtka jaj, masło orzechowe, smalec... Pij cole zero, ona nie ma cukru
nie wiem jak inne oliwy, mialem 3 rodzaje, zazwyczaj jest ta biedronkowska, i opornie wchodzi, glownie teraz zrodlo tluszczy u mnie to orzechy ziemne, ale z jednej strony ile mozna jesc ciagle to samo :) awokado drogo wychodzi, co bys polecil? ta z biedronki to lipa, dobrą oliwę piłem ale podczas pobytu we Włoszech. W Polsce za jakość trzeba [...]
Po pierwsze, to Ty powinieneś wiedzieć, kiedy zmienić plan. Ogólnie to dopóki będzie przynosił efekty. Dzień 1 - klatka, triceps Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej (12,10,8,8) - wyciskanie sztangi na ławce skośnej (12,10,8,8) Po pierwsze chciałem się dowiedziec, czy nie lepsze jest wyciskanie hantelkow na skosie niż sztangi? NIE MA [...]
To przy barkach to jest takie rozciaganie sznurka na dwie strony do siebie na wysokosci oczu mniej wiecej. A moze ktos powiedziec co zmienic/dodac w klatce zeby rozbudowac bardziej gorna czesc?
[...] jest zdecydowanie najslabsza strefa ;-] Martucca, myslisz ze trening ktory teraz robie, nie oszczedza tych rejonow za bardzo? Ogolnie to mam mieszane uczucia, bo z jednej strony boje sie robic za duzo, zeby nie spaprac sobie cyklu, a z drugiej chce dopracowywac sylwetke. W sumie to aktualnie czekam na kolejny skok temperatury i jezeli nie [...]
xtras2001 - jest kilka przyczyn: - przykurcz dwugłowych tylnej strony uda - przykurcz prostowników grzbietu - i na końcu czworogłowe nienawykłe do takiego skurczu (tzn. pełnego skurczu) Pozostaje więc: rozciąganie - w siadzie skłon tułowia do kolan (ale ruch ma być z miednicą a nie tylko zaokrąglenie grzbietu!) oraz w siadzie wznos prostej nogi [...]
Drazekm, Jsdolan dzięki :-) Cieszę się, bo różnica w punktach niewielka więc mam satysfakcję, że walczyłam o te sekundy w poziomce:-D Drazekm ma rację, każdy ma mocne i słabe strony :-)
[...] drazekm nogami wciąż nie przebierał z niecierpliwości??? Jakiś konkretny termin został przekroczony,czy co ? Nie widzicie ,kuriozalności tej całej sytuacji? :) Z jednej strony : dodatkowe suple w czerwcu - a z drugiej nerwowe,nieprzyjemne teksty,dogadywania ,jakieś niedotrzymywanie słowa itp bzdety -to wszystko tworzy jakąś chorą [...]
no wlasnie, ciezko bedzie pogodzic mase z odslanianiem brzuszka teoretycznie jeszcze godzien po aerobach trwa proces spalania, ale z drugiej strony masa... - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
[...] Przegladajac ankiety wydaje mi sie ze jestem jednym z grubszych uczestnikow , moze az tego tak strasznie na fotach nie widac , ale jest tego sporo do palenia. Z drugiej strony jest tez mieso i sila , wiec mysle ze kazde kg w dol bedą widoczne golym okiem i gwarantuje ze efekt koncowy bedzie NAPRAWDE widoczny : Forma jest Motywacja jest [...]
[...] Czekałem na maj bo to dogodny moment na wykończenie tłuszczu. Mam wszystko czego potrzebuję, profesjonalną siłownię co zapewnia mi niepowtarzalny klimat, pompę i doping ze strony ludzi i trenera. Boisko do biegania oraz park. Odżywki z pewnością pomogły by mi osiągnąć planowane efekty. Wielu ludzi aby mieć piękną sylwetkę sięga po doping. [...]
[...] niz kilka drobniejszych aktywnosci dla niby lepszego efektu. Niby wiem, że to zawracanie głowy, ale że efekty takie sobie, to trochę zaczęłam się martwić, czy od technicznej strony nie powinnam czegoś zmienić ;) Źle się w sumie wyraziłam - od listopada zeszło 1,5 kg, z tym, że przez dwa/trzy tygodnie grudnia diety w ogóle nie było - święta i [...]
Erekcja po cyklu
