strony

Qcu123 tak dla przypomnienia: przeczytaj moj post u gory strony. kontrolujesz wszystkie 3 najwazniejsze aspekty - MOZESZ (nie musisz) sprobowac zwiekszyc objetosc. "jeszcze miałbym jedno pytanie. 3 serię dodać gdy już zacznę z takim obciążeniem, że będę musiał stosować progresję powtórzeń, zamiast dodać ciężaru starać się zrobić na następnym [...]

Nie wiem czy na moim poziomie 3x tydzien nie bedzie po prostu za duzo. Nie chcialbym zlapac zadnej kontuzji, a z drugiej strony przy takiej czestotliwosci ciezar szybko bedzie rosl w gore i nie wiem czy dam rade utrzymac stala progrejse, by trzeba zaczac od troche mniejszych ciezarow chyba. ale dosc gadania, skoro polecasz trening to mozna go [...]

[...] W dodatku miał żal do Abramovicha o to, że nie skonsultował z nim zatrudnienia Carlo Ancelottiego. W dodatku nie skonsultowano się z nim w sprawie pierwsze oferty ze strony City, która została odrzucona. Z Romanem spotkał się dopiero tydzień po odrzuceniu drugiej opcji transferowej. Wygląda więc na to, iż rewolucji transferowej ciąg [...]

[...] doprowadziło do zawieszenia reprezentanta Wybrzeża Kości Słoniowej na sześć miesięcy. Włodarze klubu poinformowali, że doświadczony stoper "zaakceptował decyzję, a obie strony chcą odkreślić całą sprawę grubą linią i skupić się już wyłącznie na trwającym sezonie". Toure, którego zawieszenie za stosowanie niedozwolonych środków zakończyło się [...]

Manchester City 0 - 1 Liverpool Gerrard 13' (Karny) Mecz ogolnie bez szalu z jednej jak i drugiej strony, Johnson wykonuje w 90 min identyczne wejscie jak Kompany w ostatnim meczu z United i zgadnijcie jaka jest reakcja sedziego otóż żadna nawet faulu nie odgwizdal

[...] w ataku City raczej bym sie nie zdecydydowal wydaje mi sie ze Mancini decyzja z wrzesnia tez zyskal troche szacunku nie slychac od tamtego czasu zadnych problemow z drugiej strony jak cos choc lekko bedzie burzyl zawsze moga go wyp******ic znowu %-) znajac jednak charakter Teveza sadze ze predzej czy pozniej znowu cos bedzie albo zateskni ;-)

usunąłem te Twoje odnośniki do zdjęć bo nic nie wnoszą a i strony o wątpliwej reputacji. wrzuć je bezpośrednio w temacie, jak Night już podpowiadał. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-12-21 19:13:51

zobacz jak wyglądają rozpiski planów na forum i zrób to w tej samej formie, bo w tym bardzo trudno się połapać. FBW siłowe, z mojej strony mogę Ci polecić

bronkz nie rozpowszechniam w kazdym temacie tej strony :/ napisalem jednynie w ramach polecenia, poniewaz jestem zadowolony z usług tej firmy... wstawianie linkow nie jest zabronione, zreszta ty robisz dokladnie to samo dodajac linki do aukcji internetowych, mozna uznac to za reklame w takim samym stopniu jak moja poprzednia odpowiedz :/ wiec [...]

podałeś strony producenta bez żadnych konkretów. Poprostu aby tam wejść. Ja mam link z allegro a to co innego. Poza tym ta Twoja firma nie produkuje bieżni, więc nie rozumiem co chcesz polecić autorowi. Pozdrawiam firme

[...] pytanie kto jest autorem i skad wzielo sie zalozenie ze JKD to "koncepcja przekrojowa treningu" itp.? Skaw wzielo sie zalozenie jakoby Bruce i tu cytuje slowa ze strony osoby ktora twierdzi ze naucza JKD ( jednakze naucza JKD koncepcji) : "Dzieląc starcie na takie strefy, wyodrębnili z różnych stylów walki rzeczy, które ich [...]

[...] osoby trenujące z Lee też są podzieleni kto jest spadkobiercą, jednym podoba się to co robi Wong a drógim to co robi Inosanto." Caly czas przeciez pisze ze sa to dwie strony jednego pieniazka nie oznacza to jednak ze to co robi Inosanto jest sztuka walki Bruce'a Lee. Jako protegowany Bruce'a jest uwazana tylko jedna osoba sifu Ted Wong. To [...]

[...] z innych styli i ze Bruce byl temu przeciwny co wiecej nawet nie mial zamiaru zapozyczac techniki z innych styli do JKD. Tak wiec czekam na usprawiedliwienie swoich slow ze strony przedstawicieli ludzi z linii JKD koncepcji... Rozwoj nie polega na dodawaniu ;) " Prawdziwe wyrafinowanie poszukuje prostoty." Caly czas czekam na te [...]

[...] styl?" Bruce studiowal inne sztuki walki nie po to zeby zapozyczac z nich techniki do repertuaru JKD ale zeby wiedziec jak sobie z nimi radzic, znac ich slabe i mocne strony innymi slowy- na to wskazuja rowniez jego notatki. ;) Napisałem: "Natomiast sifu Ted Wong naucza najblizsze JKD Bruce'owi Lee. ;)" Olokk: "Szkoda, bo [...]

[...] ten styl. Bruce studiowal inne sztuki walki nie po to zeby zapozyczac z nich techniki do repertuaru JKD ale zeby wiedziec jak sobie z nimi radzic, znac ich slabe i mocne strony innymi slowy- na to wskazuja rowniez jego notatki. ;) Wyobraź sobie, że jesteś Bruce Lee (chociaż to pewnie żadna dla Ciebie nowość) i tworzysz swój styl. Dowiadujesz [...]

Z jednej strony fakt zmieniłem kierownika(niezbyt ogarnięty co może denerwować) i godziny pracy i to może być to. Co do snu to staram się zdrzemnąc(na ile daje radę) albo przed treningiem, albo przed snem.. np drzemka: 17-19 trening+czytanie 19-1 sen 1.-6.30. Z tego co zauważyłem taki sen dwufazowy służy mi najlepiej, bo jak wracałem np. o 20 do [...]

Oczywiscie ze go zepchneli, Wedlug mnie to blad z jego strony startowac w Open, w 212, mialby tutaj szanse na zwyciestwo.

Czuje ,ze po 5ciu juz mnie roz****e w cztery strony świata

Pod kątem wywoływania niepożądanych objawów ze strony układu pokarmowego często problematyczne są owoce posiadające wysoką proporcję fruktoza : glukoza. Wśród nich są właśnie przykładowo: jabłka, gruszki i mango.

[...] widzial. Jak sie pytal, co to za pasza, to mowilem, ze to taki cukier z witaminami i ze po treningu to sobie bede jadl i bylo ok. Moze nieglupim pomyslem byloby pokazanie strony interentowej np olimpa. Tam jest napisane dlaczego suplementy sa wazne w diecie sportowca, daj mamaie to poczytac, mozesz pokazac tez, ze ta sama firma produkuje np [...]