[...] aero 30min. Nie zrobiłem przysiadów dlatego, że na drugą strone nałożyłem 10kg wiecej i gdy mnie przeważyło mój asekurant zamiast podnośić sztangę z po środku zrobil to z jednej strony. Czego skutkiem było przerócenie się na bok ciężar uderzył o ławkę. Ciężko mi o dobrego asekurant, więc teraz będe robił box siady.
[...] 50 minut - trzymać dietę - nie ulegać pokusom - nie opuszczać treningów W weekend jadę do siostry trochę odpocząć. Także nie będzie przez sobotę i niedzielę wpisów z mojej strony. Przeznaczę ten czas na pełna regenerację. Kolejny trening siłowy wypada mi kolejno we wtorek, środę, piątek i sobotę. W czwartek siłownia zamknięta, bo jest Boże [...]
[...] Flex do 1. posiłku. FA Thyroburn 3kaps na czczo oraz 3 kaps przed treningiem. Ktoś, coś, gdzieś pisał o tym, że na kapsach powinien być naniesiony nadruk opisujący co to jest...FA się postarało i opisało, mogli jeszcze z drugiej strony skład druknąć (sory za jakość ): TRENING + 15 minut aero Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-05-29 13:03:04
[...] innym osobom ani używać w innych okolicznościach bez konsultacji z lekarzem. Możliwe skutki uboczne: Ból i zawroty głowy, senność, drażliwość, zaburzenia snu; zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego: biegunka, bóle brzucha, wymioty, nudności, wzdęcia, owrzodzenia (żołądka, dwunastnicy, jelit), krwawienia. W przypadku choroby wrzodowej oraz [...]
Solar, kscman - to nie jest ten temat ! Nawet dzisiaj kilkukrotnie różne osoby się w nim wypowiadały, co widac było na stronie głównej. Jak się wchodzi w ten temat ze strony głównej - jest napisane, że usunięty. Synu - wpadam na łąkę, chwytam barana, przegryzam mu gardło, obdzieram ze skóry, wbijam na kij i se pichcę nad ogniskiem, aż zaskwierczy
Pitbull też możesz wysłać mi maila z linkiem do strony tego sprzedawcy - [email protected] Coś czuję, że jutro zamówię pakę orzechów ;p Dzięki i Powodzenia Wszystkim ;)
[...] Supplements - Kit Bag na silownie jak sie patrzy Moja torba - pomimo ze wyglada rewelacyjnie + masa kieszeni. po kilka miechach(max 3) poprula . Wiec jesli dojda dwa shake'ry (!) to dla zwyciezcy oprocz zestawu jaki dostanie bedzie rowniez extra shaker apropo nagrod-odsylam do 1-wszej strony Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-10 17:34:56
poszukaj po aptekach.u mnie w jednej jest takie dziadostwo wazy mierzy wzrost mierzy cisnienie, bf mierzy wszystko za darmo tylko trzeba poprosic zeton po zrobieniu zakopow w aptece. mysle ze to mierzenie sterami bf mozna traktowac z przymrozeniem oka raczej. choc z 2 strony roznice w utracie bf moze pokazuje dobrze.
pytanie za 100 punktow: jak zapisac filmy z tej strony na kompie? http://www.tmuscle.com/free_online_program/sports_body_training_muscle_anaconda/anaconda_protocol#5-8211-training-program/phase-1-8212-shoulders/monday tak jakby nadawane byly na zywo nie ma opcji za bardzo zapisania dla laika jak ja Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-23 [...]
[...] w przyszlosci - masowy test masowy - to IMO lepiej zrobic nabor i znalezc de facto te osoby ktore beda mialy i czas i checi do zrobienia takiego testu jezeli cos z mojej strony wyjdzie - inicjatywa - to wlasnie bedzie tak wygladac kto chce bedzie mogl sie zglosci ale tyle co powyklinalem tym razem i sie - na pewno nie bedzie tak jak bylo tym [...]
[...] dalej tak ładnie wyostrzac. Micha mocno okrojona, już totalnie bez węgli, w czwartek może zmiany, woda 8l I za kilka dni schodzimy. Duże nerwy, stres rośnie, ale z drugiej strony spokój, że mogę skupić się już tylko na starcie. Jutro wizyta u szefa, kontrola i katujemy pośladki i uda. Dam znaka, czy przeżyłam :D [...]
Ok. Już wiem czemu się uczepił :-]. Informacja najprawdopodobniej pochodzi ze strony http://www.muaythai.pl/ . Pozwolę sobie jeszcze zdjęcie z tej strony wkleić.
[...] (dopiero?) od lipca, a pierwsze 4-5 miesięcy to sama sztanga z ledwością :-D Unoszenie ramion ze sztangą - przekombinowałam z ciężarem, niechcący nałożyłam po 5kg z każdej strony i zastanawiałam się, czemu nie mogę dobić do końca. Co najlepsze, dopiero w domu skumałam się, że nie nałożyłam po 2,5kg tylko 5kg @@-) no i jest pompa na bicu jak ta [...]
[...] na boku z nogami zgiętymi dzięki Delfince już wiem jak to robić :-D ale chyba nadal coś mi nie wychodziło, no i dopiero w drugiej serii skumałam się, że to pewnie na dwie strony trzeba robić }:-( muszę pooglądać jszcze filmik MISKA BTW 100/60/rW kcal 1700-1800 napoje: woda 3l, herba zielona, kawa z ekspresu x2 zielenina: ogórek kwaszony, [...]
Wróciłam do żywych! We wtorek jadłam pierwszy normalny obiad, dziś już wszystko porządnie liczone i jedzone. Okres wyglądania jakbym połknęła piłkę golfową już za mną, powtórka z rozrywki 11.04 %-) Od dwóch dni próbuję też iść na siłownię, ale to co się aktualnie dzieje u mnie w pracy to jakaś masakra }:-((( Jutro zdejmuję szwy, mam nadzieję, że [...]
[...] (oczywiście dostawałam zj**ke, że oszukuję), potem jak mi nalewali to wylewałam jak nikt nie patrzył, a byli już tak pijani, że nikt nie zwracał uwagi. Pełna pogarda z mojej strony. Nie da się im przetłumaczyć, że ćwiczę i nie piję alkoholu, patrzą się na mnie jak na dziwadło. Chyba tylko historyjka o ciąży by podziałała :-| EH Zmieniony przez - [...]
NIe wiem czy jest sens. Co board to inne wyniki. Jest sporo testow z ripem z wynikiem ponad 60. Z drugiej strony hyge wydaje sie najbardziej sprawdzone biorac pod uwage ze zamiast prosto ze strony .cn Zmieniony przez - Faridrox w dniu 2012-10-11 02:31:22
[...] zrobić sobie wolne od szkoły, hihi Jutro w końcu na trening (A), niech ten czas szybko zleci... mam plany również się troszkę posparować. Oczko jescze niewyleczone, ale to nic. To tyle z mojej strony. Do jutra!! :) Pozdrawiam!! Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-04-23 23:33:18 Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-04-23 23:33:41
[...] bo nie mogę ciągle chodzić obity, niestety Mamie się to za bardzo nie podoba Co do odżywiania - zjadłem dzisiaj 100g ryżu a to nie jest mało a dalej odczuwałem głód Moje przyzwyczajenie, oraz samo zapotrzebowanie znacząco wzrasta... To tyle z mojej strony. Dzisiaj machnę fotki nóg Dzięki Wszystkim za śledzenie mojego DT. Pozdro!
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!
