strony

mam dokładnie to samo co coraMietka odkąd zaczęłam ćwiczyć to ciągle czuję się "niedojedzona" w nocy również nie mogę zasnąć bo czuję głód z jednej strony to się cieszę, bo jestem szczupła i przynjamniej dostarczę składników do zbudowania tkanki mięśniowej no i oczywiście energii do ćwiczeń, ale boję się, czy tego nie jest za dużo i czy [...]

hmmmm, nie do końca to tak - bo jak sie tylko intensywnie ćwiczy to dopiero połowa równania, trzeba równie intensywnie jeść aby strony równania się bilansowały organizm absolutnie niczym nie różni się od samochodu - im się szybciej jedzie tym więcej pali na setkę ale i tym więcej w baku potrzebuje, inaczej stanie w szczerym polu (samochód stanie, [...]

[...] Mnie się wydaje to trochę bez sensu, żeby jesc posilek po to, zeby go zaraz zneutralizowac za pomoca tabletki. To już lepiej nie jesć, po co obciażać organizm. Ale z drugiej strony... jeśli ktoś miewa, tak jak mnie to się zdarza, ma głód na potrawy mączne, to może taka tabletka byłaby rozwiązaniem? pzdr jazz_dance Zmieniony przez - jazz_dance w [...]

nic z tego żadnych dzieckoof póki co chociaż z drugiej strony... gdyby tak Piękny Roman zakombinował cuś z tym becikowym dalej to.. who knows, who knows.. nie jedna by się skusiła (dam se żołądek wyciąć, że taa) więc to nie byle deklaracja..

generalnie wydawałoby się, że to nie problem - na chłopski rozum, można by sądzić, że to skutek podniesienia szybkości przemiany materii, ale z drugiej strony ..to niepokojące, jak wziąść pod uwagę, że wcale wiele nie czwicze- w porównaniu z tym co wcześniej (nawet 4-5 x w tyg. bywało) choć fakt, że intensywniej.. i jeszcze taką rzecz [...]

[...] i deser w postaci: puszki orzeszkow i KitKat...czyli czyli cuś bliżej 4000 niz dalej jak sobie tak zdać sprawe z faktycznej ilości kalorii to groza jest ale z drugiej strony, tak jak mówisz, pociagne to pewnie ile sie da i zobacze co dalej.. tak czy inaczej, chciałam naswietlic problem póki co, żeby wiadomo było co i jak w razie czego w [...]

"wymówki i słaby charakter" jak patrzec na to od strony założeń i planu to...mozna tak na to spojrzec tylko, że ja tak sie składa, nie ciągam jeszcze bębna i posladków po podłodze póki co, ani udem nie oceram o udo - w sensie- nie jestem otyła ani nic, stąd Twoje przesłanki Tyka a propos braku silnej woli niekoniecznie mają przełożenie [...]

A z nieco innej strony - używasz pasa do ciągów, przysiadów itp? Do wszystkich serii, do ostatniej?

[...] 15+10-12+8 / 11+9sztabek-35-30kg + seria na przedramiona * uwagi *- wypychanie nóg i przysiady weszły słabo z powodu bólu nad łydkę a pod tyłem uda, z drugiej strony kolana. Wiosłowanie sztangą ładnie weszło jak i też przyciąganie linek wyciągu.wyciskanie na klatkę też ok, ale najbardziej spuchł biceps jak zawsze. Ogólnie trening [...]

Sylverayda - dieta paleo nie jest dla każdego, a trudno w niej o zapewnienie odpowiedniej ilości WW. Autorce na początek wystarczy wdrożenie w życie zasad z regulaminu. Ponadto usuń proszę adres strony ze stopki.

Jeżeli oma by była w porządku to by chłopak poszedł tym bardziej ze to jego pierwsza styczność z testosteronem. Nawet na low carb idzie sie pomało ale do przodu, a 4,5 -5 ww na kg to spewnościa nie low carb musiała byc trefna omka tyle z mojej strony. Pozdro

[...] rozwiac moje watpliwosci, ja osobiscie mysle ze to jednak praca skutecznie przyhamowala efekty (10-12h dziennie co za tym idzie brak casu na pozadny sen) ale z drugiej strony brak "napuchniecia" tak charakterystycznego przy omie w moim przypadku (typ budowy mezo/endo)jest bardzo dziwny, fakt bralem zincas forte 2 tabs dziennie ale [...]

Donio przyjacielu! Wszystko jest opisane na początku,pomęcz sie i poczytaj od strony pierwszej.....Lub sprecyzuj o co dokładnie chodzi????

sam troche polewam z tych przeciwników mameda i robienia z niego boga ale z drugiej strony cholera tak efektownie nokautuje tych swoich przeciwników że aż ciekaw jestem jakby wyglądał z zawodnikiem z czołówki ufc A gadke że chce do ufc mógł pocisnąć pod publike bo wszyscy tak o tym w kółko pyerdolą a niech sie pocieszą zresztą na chvj mu to ufc [...]

Pudzian poszedł na pełnej k***ie i Sapp zmiękł. Na zywo wyglądało to świetnie. Sapp to już przeszłość. Kurde, jaka wrzawa była na Arenie po ciosie Mameda, ludzie tylko na to czekali. Kolejna świetna walka. A co do komentarzy ze strony wcześniej, faktycznie cisnęli ostro Chmielowi i jeszcze komuś.

[...] ma jakieś dziwne kręgi na plecach. Może faktycznie pozostałość po chorobie, ale jeśli tak to czemu nie było o tym w żadnym wywiadzie opisie, itp. Chyba, że Paweł tak chciał walczyć, iż zataił to przed władzami Pride. Z trzeciej strony zawodnicy na pewno przechodzą jakieś badania. Można sobie tak gdybać, przydałaby się jakaś oficjalna informacja.

bo nie miałem kompletu na cykl i nie miałem badań przed cyklem. wiem od dupy strony się zabrałem. na przyszłość będę myślał. od kwietnia jak polecę bedzie już wszystko ok waszym zdaniem? Zmieniony przez - toomek7 w dniu 2015-02-19 11:21:20

A może rozciaganie było zbyt obciążające i się ponadrywałeś trochę? To się zdarza w niektórych sekcjach, gdzie głównym priorytetem są szpagaty na obie strony w 2 miesiące

[...] mi się tak wydaje, bo kadą kojarze. Jego aukcje widziałem już nie raz. Też myślę, że po prostu je ukradł. Nie wiem, może by to przeszkadzało, ale czasem jak się na niektóre strony dodaje fotki, to automatycznie jest na nie dawany tak jakby znak wodny, półprzezroczyste logo w takim miejscu, aby jego zamazanie, wycięcie powodowało, że fotka już [...]

Wszystko robisz od dup** strony. Najpierw dieta potem trening a jak już wszystko jest dopięte to można wrzucić spalacz. Co to znaczy mniej jeść? Owoc na kolacje? Zaje***ty pomysł. Tak, zejdzie ci skóra i będziesz miał nową jak wąż http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Wróć gdy dostateczną wiedzę zdobędziesz. Niech mocz [...]