strony

ładnie z Twojej strony %-)

no ja nie wiem - z drugiej strony, jeśli chodzi o żarcie to codziennie mam święta - więc co za różnica...ale nie wyobrażam sobie sytuacji pt. jestem głodna a zjeść nie mogę %-)

hahaha nie popatrzyłam na góre poprzedniej strony}:-(

z drugiej strony: w łóżku jest dobry i do tego te umiejętności fizjoterapeutyczne - bo to jednak komfort mieć takiego, co się zajmie tobą w razie potrzeby na zawołanie i nieodpłatnie %-)

ey dobijmy do strony nr 300 spamu i wtedy razem chodźmy spać

a takie pytanie od strony technicznej bo Pani na 2miejscu krzywe nogi trochę ma (taki x wychodzi) - jak takie coś odnosi się do podnoszenia tak dużych ciężarów?

ale z drugiej strony większość lasek woli mieć szparę między nogami i galaretowato-patykowate nogi zamiast jędrnego mięska więc coś w tym jest %-)

Wypieprzać mnie z tymi żelkami z pierwszej strony. Na redukcji jestem %-)

neos to byl zamach Tyle z mojej strony

No Artur z tej strony Cie nie znaliśmy :D

Gothic 2 głównie grałem i przeszedłem go na wszystkie strony :) ale choćby Hitman 2 wymagał myślenia :D

izi to była ironia z strony rutka a nie dopatrzenie ;-D

chodziło mi o to, że szybciej dobijają do 300 strony :-D widać, że to twój pierwszy spam :)) idę spać!

Z mojej strony również pytanie, chce założyć nowy plan treningowy ale mam problem z optymalnym rozłożeniem partii, cel masa może być coś takiego ? pn: klata biceps wt: nogi sr: wolne czw: plecy pt: barki triceps może być ? czy jakoś to pozamieniać

InTheEnd zgadzam się z Tobą, to na pewno błąd z mojej strony ale wiesz jak to jest chyba jak się ostrą motywacje czasem aż się przedobrza! Ale zawsze mi tak wychodzi chociaż między seriami wykonuję jedynie 60-90 sec przerwy( dość intensywnie )

Witam, moim problemem jest doskwierający ból pomiędzy bicepsem, a tricepsem w prawej ręce od strony wew. ramiona, dodam jeszcze, że boli mnie mocno, gdy robię pompki na poręczach. Mam taki zamiar zrobić sobie przerwę do środy i w czwartek znowu na siłkę iść, może przejdzie. Macie jakieś porady?

[...] się przypatrzeć czy w ogóle dobrze to robie. Moje pytanie czy taki trening ma w ogóle sens i ile rzeczy powinienem zmienić? Co drugi dzień pompki zwyczajne z 100pompek.pl, potem brzuszki z tej samej strony (25-30 pompek i 51-60 brzuszków). Pomiędzy tymi dniami podciągnięcia z nadchwytem i podchwytem. Mam 51kg i 165cm wzrostu, jakies 29cm bic.

Chłopaki, skarżyłem się tu ostatnio o ból między bicepsem, a tricepsem od strony wewnętrznej. Ten ból jest dalej. Byłem u typka co suple sprzedaje i kazał mi brać Naproxen. Mówił, że to nie jest żaden przyczep jak na razie, bo nie ma krwiaka ani siniaka. No i smaruję tym Naproxenem 5 razy dziennie łape. Po ilu myślicie, że będę mógł ćwiczyć?

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ?

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ? Gdzie zrzucić? to ss.