[...] albo spokojnie odpowiedziec, ale widac, ze autor nie panuje nad soba, i brak mu kultury. Sory cokta, ale mylisz sie w kwestii zgrywania entuzjasty kulturystyki z mojej strony. Nie dam sobie w kaszę dmuchać, i tyle. Ale z mojej strony yo juz tyle, bo nie chce mi sie wchodzic tutaj, i odpisywac na twoje jak i autora zaczepki. ktos musi byc [...]
Serio mam wrażenie iż nie przeczytałes uważnie mojej wypowiedzi z poprzedniej strony, (była wzmianka o wiekszej retencji wody w mięsniach w wypadku chelatu niż w wyapdku kreatyny alkalizowanej tlenkiem magnezu, ale kolejne badania nie potwierdziły tej rewelacji) cytuję jeszcze raz ze strony Albionu Due to the statistically significant findings in [...]
z której strony to przypomina split ? Że niby partie jakieś robie osobno, czy coś ? Zanim coś powiesz to wypadało by dysponować podstawową wiedzą.... 22 dni na forum, 32 w bicku a już się wozi... :)) a ułożony był w tym dziale to tak dla Wojtka http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ze strony Przykładowy trening [...]
[...] życzysz sobie dalsza wymianę zdać to można na PW pisać bo zrobi się śmietnik Co do tej pipki czy cioty czy jeszcze czegoś tam---> na forach staram się pokazywać z dobrej strony i zachowywać pełną kulturę, nie zawsze wychodzi ale staram się. W rzeczywistości taka wymiana zdać kończyła by się bójka z kumplami jak znam życie A co do metalu to [...]
[...] wkłada się w zamkniętą pięść. Ale to raczej jakaś zakamuflowana forma kastetu i bardzo w mojej opinii niebezpieczna w użytku (dla tego z drugiej strony). A z drugiej strony to powrównać to to miecza to chyba nieporozumienie ;-)) Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.
dobrze mówisz Kopt każdy patrzy ze swojej strony i tego co mógłby przekazać jest wiele dziedzin w których jestem dobry ale trudno byłoby tym córkę zainteresować z drugiej zaś strony może się okazać że mój łobuz powie: tato ja zostanę artystą bo artyści często się rozwodzą i mają wiele kobiet i co mu zrobię ?
[...] rezczy w sumie mniej wegli dorzuc bialka wiecej wiecej zdrowcyh tluszczy i samo poleci bez supli kolego - dieta slabiusienka - deliktanie piszac pisalismy Ci prez wszytskie strony a Ty nic .....i nic. Ciagle swoje. I kto mial racje?! Teraz zrob sobie cykl na sucho! Zrob sobie porzadna diete Dobry trening + aero i zobaczysz efekty. Nic nie da ze [...]
[...] pod przykrywką) normą tam. Japonia to kraj, w którym świadomość jego obywateli to żyzna gleba dla MMA Jeszcze USA - tu sprawa skomplikowana jest znacznie bardziej. Z jednej strony historię Stanów tworzyli ludzie bezwględni i twardzi, z drugiej przynieśli jednak ze sobą wiele europejskich tradycji, tylko uproszczonych, interpretowanych po swojemu [...]
[...] wyprostuje Ci reke to masz juz pozamiatane ( cyba ze masz przeprosty w lokciach ) Co do obrony: 1)Nie dac zlaczyc kolan i starac sie przelozyc noge przeciwnika ( ta od strony glowy ) za swoja lepetyne w ten sposob unikniemy wyciagniecia dzwigni. 2) j.w. tylko ze wkladamy noge przciwnika ( ta od strony brzucha ) miedzy swoje nogi i [...]
Witam, Najmocniej przepraszamy za cała sytuacje, Prosze podać numer zamówienia sprawdze gdzie zaszla pomyłka z naszej strony i postaramy sie jakoś panu to zrekompensować co do usług inposta, to jak z kazdym kurierem niestety nie ma osób nieomylnych, w razie takich wypadków prosze pisać bedziemy tez w inposcie interweniowac z naszej strony [...]
[...] podładowac kaloriami i ww ale wiecie.. znam osobiscie juz teraz dwóch facetow, chudych jak zapałki ktorych dieta składa sie góra z 1000kcal i pewnej ilosci piwa %-), w kazdym razie nie widac by nie mieli energii |-) Z drugiej strony jak nie trzeba to nie ma co przesadzac by pozniej musisc siedziec o dwóch makaronach i szklance wody dziennie ;-)
oride16 rozumiem, że przeczesałeś cały temat i piszesz o klacie ze strony 7 a nie ze strony 1 w 3 lata mozna wiecej osiagnac jasne, jak sie ćwiczy 3 lata bez przerwy, ale jak sie ćwiczy 2 robi rok przerwy i ćwiczy znów rok to już gorzej... Zmieniony przez - CTA w dniu 2008-01-17 21:31:53
[...] przy 5cio rundowym pojedynku. Shogun z Machidą 5 rund przewalczył bez problemu, ale Henderson to inna para mokasynów. Tu będą bomby leciały co chwilę, z jednej i z drugiej strony, po za tym przewiduję sporo akcji przy klatce i rolowania na glebie. Jak będzie KO po jednym H bombie czy ze strony Shoguna to będę miał oczy jak 5 zł, co najmniej, [...]
Dzięki za pomoc myślałem o ACT wcześniej ale z drugie strony to (może tylko mi się wydaje) tam jest że wszystkie grupy mięśniowe robisz w jeden dzień a treningi co 2 dni. Z drugiej strony filar 53 napisał mi gdzieś że mięśnie się regenerują prze 72 godziny i odpoczynek 2-3 dniowy jest dla nich konieczny. Może to co napisałem nie jest prawdą ale [...]
[...] rozumiem że jest lepsza w tym momencie od Legii i jakby grała wtedy drużyna z Warszawy np. z Panatą to by się jeszcze bardziej "skompromitowała" działa to w obie strony. Jeżeli np. Legia okarze się teraz najsilniejsza w Polsce to kibice Wisły nie mogą miec pretensji, że się skompromitowali ... bo ich drużyna okazała się jeszcze [...]
[...] przypominam sobie, ze w zeszlym tygodniu, po wielu tygodniach, opoznilem sie z powrotem z silowni i posilek wpadl godzine pozniej - nie odczuwalem jakiegokolwiek sygnalu ze strony organizmu, ze domaga sie tego stalego posilku, ktory powinien byc zjedzony te godzine wczesniej. a co do jeszcze glukometru to idzie zwariowac. nie mieszkam w Polsce. [...]
[...] mowiac, ze przysiady ze sztanga i martwe ciagi wystarcza takze na miesnie brzucha. i to mi sie wydawalo bardzo logiczne, dzisiaj bylam otwarcie sceptyczna... ale z drugiej strony, wszystko ladnie pieknie, ale po trzech latach na poprzedniej silowni nadal wygladam jak wygladam, wiec postanowilam przynajmniej na kilka miesiecy zaufac, [...]
[...] nie chcę absolutnie martwić ;-) Po prostu uczciwie piszę, co widzę. My tutaj nie oceniamy sylwetek jako "musi schudnąć - nie musi", ale staramy się spojrzeć na to z innej strony, kompleksowo: "co mówi nam jej ciało". A mówi dużo. Pomyślimy coś w kadrach :-P Ważne jest, że miesiączkujesz, że zaszłaś w ciąże - to znaczy, że Twój układ rozrodczy [...]
Masa/Siła-powrót do formy (foto str 4, 6)
