strony

[...] mięśnie bioder oraz miednicy. Rozciąganie pomoże mi na pewno w przyszłości wykonać głęboki i poprawny przysiad oraz martwy ciąg. Ćwiczenia rozciągające będę brał z tej strony http://www.trenerka.info/?kat=49. W niedziele wypada mi cheat day, więc go chyba zrobię oraz pomierzę się rano. Coś czuję, że chyba znowu czeka mnie obcinanie kcl, [...]

[...] Chorwacja – MMA - Nokaut Team Vs Carlos Dos Santos – Brazylia – Brazylijskie Jui Jitsu - Carlson Gracie Dynasty Walka Wieczoru Igor Pokrajac – Chorwacja – MMA - CRO COP Team Vs Łukasz „Juras” Jurkowski – Polska – Taekwondo Ze strony - www.konfrontacja.pl

ja sie tego nie podejme :D nie chce linczu :D Igor - 106 kg Juras - 95kg info wziete ze strony www.konfrontacja.pl

Mógłby ktoś wrzucić na serwer teledysk K.S.W - entering Jurasa.Bo ze strony konfrontacji mam bardzo kiepski transfer.Wnagrodze.

[...] takie urywki i stwierdzilem ze w fajnie by bylo tak posmigac tu u nas ... sanki buduje sie na wlasne pomysly ..wazne aby jezdzily ..ale ja oparlem projekt na sankach ze strony kanadyjskiej ... Streetluge-wpisz na alta vista lub yachoo ..tam zobaczysz jakie to popularne :) ... gadalem z kumplem ktory mieszka w usa ..mowie ze w kazdym kosku [...]

ładne posuniecie z ich strony

[...] musiała jeszcze dalej obciąć kalorie i pozostać przy nich do końca życia. Natomiast każde zwiększenie kalorii spowoduje jo-jo. Do tego dochodzą coraz wyraźniejsze oznaki ze strony organizmu, że jednak mu się takie postępowanie nie podoba, np. w postaci zahamowania miesiączkowania. Wersja z 1000kcal i treningiem siłowym jest bardziej [...]

Spam jest dzisiejszy swieżutki dopiero 4 strony ja starego nawet nie zamierzam ogarniać :D

molly, Martucca gdzieś kiedyś bardzo ciekawą wypowiedź napisała o tym, że każdy organizm sobie ustala swój tzw. set point, czyli jakiś tak poziom bf na przykład, który uznaje za optymalny i bardzo ciężko jest ten punkt przekroczyć. Nietstey nie zapisałam strony, to chyba było w dzienniku ann albo miss..

Laski realy?? 43 strony spamu?? Kiedy ja mam to ogarnąć }:-( Poza tym dziń dybry :-) Lorane, bosko to na pewno wygląda. Poza tym w lekkiej konsternacji to jest część męska w momencie gdy w ogóle baba zabiera się za sztangi :-D A co dopiero takie ciężary :-D

Kurna nie ćwiczyłam już prawie 2, 5 tygodnia :/ wczoraj mnie przebadali na wszystkie strony, chyba czas wrócić na silownie. ale to od nowa zacznę liczyć te treningi bo tak to bez sensu chyba :(

mam zablokowane wejscia na tkaie strony w robocie Jo %-)

niestety ja tez nad tym ubolewam, ale z drugiej strony mimo, że wagowo przytyłam a cm stoja w miejscu to widze zmianę w jędrności skóryi przede wszystkim w mocniejszej psychice... cóż jak każdy chcemy wyglądać jak milion dolarów... ale nie każdy ma tego gena... czasami musimy ciężeć popracować co by geny odpowiednie wywołać

[...] no pewnie, że fajnie, ale ja lubiłam chodzić na uczelnię. gdyby nie to, że trzeba coś w domu robić i jakieś kolokwia zdawać to mogłabym całe życie studiować. ale z drugiej strony jestem przeszczęśliwa że teraz będę mieć czas na to co kocham ponad życie a więc mój fitness. podszlifuje anatomie fizjologie, pilates, zdrowy kręgosłup i inne.. :-D [...]

Bo ja sobie myslalam na poczatku jak polowa dziewczyn ktore tutaj przychodza tak szczerze ze mi ktos ulozy i bedzie po sprawie, najchetniej to bym te brednie usunela i jeszcze raz zaczela dziennik a tak z drugiej strony to ale żeś przyuwazyla ;D

szacunek kult za wypowiedz z pierwszej strony

siwyhahahhah chyba chlopcze troszke wkrecasz w zawodówce lekcje od 8 do 14 hmmm cos chyba troche krócej a zreszta nie wiem bo nie chodziłem %_) pozdro chyba powinienes przeanalizowac moja wypowiedz z poprzedniej strony

[...] Oczywiście najlepiej by każdy posiłek zawierał wszystkie makrosy, jednak w takim przypadku jak wyżej nie widzę żadnych przeszkód do tego by tak właśnie zjeść. Z jednej strony tak, ale z drugiej jeśli zje 500g kurczaka w jednym posiłku to spora część zamieniona zostanie na glukozę i tym samym będzie zmarnowana. Osobiście jestem zwolennikiem [...]

trochę od dupy strony daj samego testa jako anty katabolik kcal ni minus i redukuj lud dodaj t3,jak zredukujesz to wtedy dołożysz jakiś/jakieś środki i zaczniesz budować bo co za sens dawać tyle środków jak od początku zakładasz min bilans będziesz to przeciągał w nieskończoność

moze tak byc, ze ulatwiaja klientowi podjecie decyzji co do zakoopu karnetu z droogiej strony powodem moze byc roowniez prooba zachowania porzadku w kloobie - nie wchodza wtedy do niego przypadkowe osoby z zewnatrz ze wzgledu na to, iz nie oplaca sie im co roosz wydawac powiedzmy tych 12-15 zl imho pomysl dobry, gdyz taki jednorazowy wydatek jest [...]