strony

[...] informacje z pierwszej ręki i naprawde doskonałe forum (po angielsku niestety). ci panowie obalają wiele zasad uważanych za podwaliny kulturystyki. prosta recepta ze strony hst- jeżeli tylko tyjesz (sam fat) to znaczy że twój trening jest do d...., jeżeli nie rośniesz i nie przybierasz na wadze to znaczy że twoja dieta [...]

a teraz mam takie pytanie do ludzi którzy mieli stycznąć ZLKL'em (www.zlkl.zgora.pl) bo z tej strony to ja nie wiem, co gdzie i kiedy mam się kogo spytać o treningi itp

[...] widziales mnie w walce co jest drugim okreslnikiem znajomosci MMA. Jest to conajwyzej twoje subiektywne spostrzezenie poniewaz patrzysz na moje wypowiedzi tylko ze swojej strony nie znajac mnie nawet w najmniejszym stopniu. Nie od dzisiaj wiadome mi jest ze jestes zajadlym fanem Cro Copa. Robisz dokladnie to co ja tylko zapisujesz swoje racje [...]

Ciekaw jestem z kim bedzie walczyl Nastula. Dlaczego nie mamy zadnych wiesci mimo zapewnien Nastka ze bedzie walczyl na tej gali. Z drugiej strony dawno nie widzialem zadnego wywiadu z Nastula a nikt z DSE nie wypowiedzial sie na ten temat zaprzeczajaco. Zastanawia mnie to czy Nastula ma juz ustalonego przeciwnika i czy Pride "wystrzeli" [...]

[...] widziales mnie w walce co jest drugim okreslnikiem znajomosci MMA. Jest to conajwyzej twoje subiektywne spostrzezenie poniewaz patrzysz na moje wypowiedzi tylko ze swojej strony nie znajac mnie nawet w najmniejszym stopniu. Nie od dzisiaj wiadome mi jest ze jestes zajadlym fanem Cro Copa. Robisz dokladnie to co ja tylko zapisujesz swoje racje [...]

J/w clom 50 mg ed przez 12 dni by się przydał. Z drugiej strony po skończonym cyklu sam musisz zobaczyć jak się czujesz. Może się okazać, że dasz radę tylko na jakimś mocnym boosterze. Co do mety PMP: szamię ją od 10 dni, 1 20 mg ed 2-5 30 mg ed i musze przyznać, że meta bdb. Fakt te nierówne tabsy mnie trochę zastanawiają, ale ocenię metę po [...]

[...] naszych trenerów jesteśmy zmuszeni czasowo zawiesić prowadzenie zajęć w naszej sekcji. O kazdej zmianie będziemy informować na bieząco. Zapraszamy do odwiedzania naszej strony i śledzenia informacji dotyczących treningów. Ostatnia aktualizacja ( środa, 11 styczeń 2012 ) Z tego co piszesz wynika że nie zobaczysz specjalnej różnicy między [...]

Myślę, że po tych tabletkach mogą Ci włosy powyrastać niekoniecznie tam gdzie chcesz. Jesteś w grupie pechowców z nieidealnym zarostem, który raczej się goli niż nosi. Swoją drogą nie rozumiem, z jednej strony chcesz nosic zarost, a z drugiej przeszkadzalo Ci, że elektryczne nie goli na gładko??%-)

Destiny mówia mówią:P jeszcze na dodatek.ostatnio spytali sie mnie czy pale papierosty hehe:P ( ja cwiczaca- niepalaca) sama widze ze od wewnetrznej strony dłonie mam takie lekko zołtawe...kurde az 650 kcal...oja sporo;/ a ja tak uwielbiam karotke:P SirCharles...oto moj dzienny jadłospis..tylko nie krzycz za mocno:P Rano herbatka typu pu-erh z [...]

[...] mam odpowiednią diete 2800 kcal a do tego robie 4 x tyg siłownia a później bieganie do tego raz w tygodniu siatkówka 2 godziny i do pracy 7 kilometrów jeżdże rowerem w obie strony. Do czego zmierzam? Do tego że bez dopracowanej diety nie macie co myśleć o masie i to właśnie od niej powinniście zacząć a nie od pytań o trening. Na forum jest dużo [...]

mesjasz - a co nastąpi, jak Serbowi skończy się "gaz"? Jak wówczas Serb będzie zdobywał punkty? Każdy medal ma dwie strony, dziś jest w formie i bardzo skuteczny, jutro forma może się skończyć, a wraz z nią skuteczność. Zobaczymy jak na ligowych parkietach i na parkietach w ramach Ligi Mistrzów będzie się spisywał Serb.

Niestety jak większość początkujących zaczynasz od złej strony. Najpierw powinna być dieta i trening. Potem suplementy

młody jesteś to i butny. weź usuwaj wszystkie strony w necie gdzie jest tak napisane. a jak jesteś doradcą to napisz jakiś instruktarzowy artukył (może i mi sie kiedys przyda) a nie się odszczekujesz raz za razem jak wielki kozak

Nie nie jest "spoko" po co carbo ? bierzesz się od dupy strony ;))

Obliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Jeżeli nie proponuje to zrobić poniżej podaje link do strony na której możesz obliczyć swoją CPM: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 880-192-659 u mnie cos takiego ale jak otwieram jakakolwiek strone na sfd mam "moderuj wypowiedz, nawet po odsiwzeniu

[...] problemu, dylematu, zakłopotania można zasugerować bilans kaloryczny na zero ( może być lekko na plusie 100-200) obserwując swój organizm i czekać na odpowiedź z jego strony, dodając intensywny trening siłowy z adekwatną rozpiską żywieniową. Nie uwzględniłeś wielu informacji na swój temat jeżeli jesteś nowicjuszem w tej dziedzinie i masz [...]

Nom psycha siada jak ktoś po raz pierwszy doświadczy takich sajdów,a to tylko pogłębia te nieprzyjemne strony.Osobiście miałem bardzo dlugo porycie we łbie że dostane zawału na ulicy,nie wychodziłem z domu bez nitrogliceryny!Teraz w zasadzie jestem na takie jazdy przygotowany.Ale podstawa to zrobić wszystko by do takich jazd nie dopuscic,bo potem [...]

tez mi sie tak wydaje...ze kazdy bedzie chcial na tym zarobic... nawet nasze panstwo ktore ma troche rezerw w obcej walucie ;P ale z drogiej strony uwazam ze zlotowka bedzie wzgledem euro 4zl>EU<5zl i w tych granicach bedziemy sie rozliczac ze zlotego przez ten rok ;) no tak ale jak znajsc ten moment na wymiane obcej waluty na zloty ? moze [...]

Mam podac argument ze uzupelnienie glikogenu jest srednio istotne po silowce? to Ty podaj argument, ze jest wazne - bo ja zadnego rzeczowego jeszcze nie slyszalem. Z mojej strony: ubytki glikogenu podczas treningu silowego nie są wcale az tak duze, po drugie - po silce liczą sie przede wszystkim: odpowiedz insulinowa i dostępnosc aminokwasów - [...]