Jakie są wady i zalety stosowania chwytu naprzemiennego w MC? Bo jakby nie było ramiona i barki są różnie zrotowane i inne mięśnie są napięte z każdej strony(chyba)? Jeśli źle mówię to proszę wytłumaczcie mi jak to wygląda na prawdę. Z góry dzięki za odpowiedzi. :)
Wg was jak dlugo można ciągnąć test enan w dawce 250mg e5d? żeby były jak najmniejsze skutki uboczne...wiem ze ciągną cały rok i większe dawki...ale chodzi mi od strony lepszej jakości zycia
Otoz jakies 2 dni temu bolalo mnie biodro z lewej strony,ale sie nie przejmowalem tym,gdyz uznalem ze poprostu mnie przewialo.Lecz w nocy zaczelem odczuwac bol po lewej stronie,u dolu brzucha,tzn jak przewracalem sie z boku na bok tylko mnie boli i jak sie dotykam tego miejsca co to moze byc?p.s to najnizsze miejsce brzucha po lewej stronie
[...] znają się na temacie i mogłyby mi trochę pomóc. Mam do napisania pracę na temat TS. Nie mogę znaleźć informacji o Historii polskiego ts, chodzi mi tutaj także o mistrzów a także zawody jakie się odbyły. A także mistrzów świata i zawody międzynarodowe. Może znacie jakieś strony, które prowadzą jakieś zapisy tego typu. Z góry dziękuję za pomoc :)
[...] na niskim poziomie tłuszczu. Zamierzam go jeść jakieś 0,5h przed treningiem, i zależy mi właśnie tylko na szybkim zastrzyku energii. Niestety zwykłe batony mają mało kalorii a w dodatku dużo tłuszczu, z drugiej strony proteinowe mają mało węgli. Może szukać czego innego niż baton ? Podawajcie propozycję bo już nie wiem co mam robić ;/ Pzdr Łukasz
[...] odziwo duzo nie spalałem. Brałem białko Trec whey 100 i przez pewien czas Trec MASS XXL Teraz zależy mi głównie na suchej masie i chce kupić biłako a zastanaiwam się nad i tu mi doradźcie które lepiej kupić: 1.) Trec-Whey 100 2.)Optimum- Whey Gold Standard 3.)MusclePharm-Combat Czekam na odpowiedz z waszej strony i na ewentualne inne propozycje.
[...] ich dorzucic Wiek: 21 Wzrost: 181 Waga: 73kg Aktywność fizyczna: treningi 3 razy w tygodniu i codziennie praca fizyczna Cel: masa To zapotrzebowanie aby utrzymać wagę ze strony po treningu : Kalorie 3484.75 Węglowodany 55% 1916.61kcal = 479.15gram Białko 15%% 522.71kcal = 130.68gram Tluszcz 30% 1045.43kcal = 116.16gram [...]
Czy to opakowanie z prawej strony jest podróbką? http://i55.tinypic.com/el2kog.jpg Gołym okiem widać różnice na opakowaniach http://i52.tinypic.com/qzpumo.jpg Opakowanie od spodu http://i53.tinypic.com/25pl9x0.jpg "Świecący" hologram http://i55.tinypic.com/2usetlh.jpg Nie "święcący" hologram http://i56.tinypic.com/2mpbyi9.jpg Na opakowaniu po [...]
Doksztalcilem sie teoretycznie, ale zastanawiam sie od strony praktycznej - jak wygladalby cykl mdrol + wino na koncowce zamiast epi. Mozna porownywac te dwa srodki? Ludzie z sukcesami lacza meta z winem, wiec jedyny problem jaki widze to wieksza toksycznosc dla watroby (czy epi oby napewno lajtowniejsze dla watroby przy dawce powiedzmy 30mg niz [...]
[...] lat, od ok 1,5 roku dosyć poważnie. Wszystkie partię w miarę możliwości ładnie rosną, ale mam problem z klatką. Przedewszystkim zauważyłem, że praktycznie nie rośnie ona od strony mostka. Sprzęt jaki posiadam to: Ławka, gryf prosty i łamany, hantle. Ławka niby ma 3 skosy górne, ale jest tak zrobiona że mogę ćwiczyć jedynie na najniższym skosie, [...]
Witam, spotkała mnie wczoraj taka nieprzyjemna sytuacja, gdyż podczas martwego ciągu, po jednej z serii, od wewnętrznej strony dłoni w miejscu, gdzie utrzymywany jest największy ciężar, zauważyłem że zrobiła się taka sina gula która napuchła i boli przy dotyku. Czy komuś przydarzyło się coś podobnego? Co to może być? Podejrzewam że to jakaś żyła [...]
Witam. Jestem facetem, którego dziewczyna poprosiła o znalezienie dla niej ćwiczeń na siłownie. Nie mam pojęcia jak wygląda to od strony kobiecej, bo nie wydaje mi się, żeby kobiety wykonywały takie same ćwiczenia co mężczyźni, bo po co kobiecie wielkie barki, bicepsy czy szeroka klata. Dlatego zwracam się o pomoc w tej sprawie. Chodzi o redukcje [...]
[...] mnie jedna kwestia. Jest sens brać kreatynę na redukcji ?? Sens byłby taki że zminimalizowała by skutki palenia mięśni oraz poprawi wydolność, antykatabolik. Ale z drugiej strony kreatyna bardziej nawadnia także jedno wyklucza drugie ? Bo redukujemy by pozbyć się wody i fatu . Może wypowie się ktoś bardziej doświadczony bądź ktoś kto próbował [...]
[...] wode w organizmie a mięsnie głownie z wody sie składają.Wiec czy sól jest spzrymierzencem.Bo na zdrowy rozum to mi sie wydaje ze nie ale pewien nie jestem.Bo z drugiej strony nie muisi tej wody zatzrymywac w mięsniach a nawet wrecz przeciwnie moze nie pozwalac zatzrymywac sie wodzie w miesniach.Wiec jak to jest z ta sola???troche zamotałem [...]
Witam, jestem w 3 klasie gimnazjum i marzy mi się dostanie do klasy lotniczej. Jeśli chodzi o moje wysportowanie to jestem raczej przeciętny. Podaję link do strony regulaminu rekrutacji z wymienionymi ćwiczeniami i z wymaganymi wynikami z danego ćwiczenia http://czternastelo.i5.pl/lo14/?p=646 Proszę o jakieś rady jak można najefektywniej [...]
[...] się 17.05.2007 w Fabryce Trzciny. Oczywiście Mariusza nie zabrakło :) http://www.eastnews.com.pl/news/biuletyn.php?idPozycji=8967 Tutaj macie galerię zdjęć! a poniżej zamieszczam link do wywiadu ze strony orange.pl http://rapidshare.com/files/37166914/pudzian_fabryka_trzciny.wmv.html pozdro Zmieniony przez - kermitos w dniu 2007-06-14 16:02:37
Jak i ile czasu muszę naświetlać kolano lampą Philips infraphil. Odczuwam ból prawego kolana od wewnętrznej strony.Ból odczuwam co jakiś czas około 2-3 m-cy. Boli mnie gdy dotykam kość- zewnętrzna w kolanie . Próbowałem smarować nawet smarować różnymi maściami i stosowałem również plastry rozgrzewające ale to nic nie pomaga, Ból odczuwam jak długo [...]
[...] trening da lepszy efekt, FBW czy split? Czytałem jakie ćwiczenia powinny pomóc i jak je wykonywać było coś m.in. o wiosłowaniu hantlami i o tym żeby zaczynać od słabszej strony i to by było głównym ćwiczeniem na jej zwalczenie. Dysproporcja wynika z gry w ręczną. Jeżeli będzie to konieczne wstawie jakiąś fote. Co jeszcze możecie mi polecic na [...]
Witam Napewno widzieliscie nowa kolekcje nike dla kobiet...glownie chodzi mi o ta bluzeczke z reklamy taka niebieska do cwiczen...w moim miescie nie ma niestety tej bluzeczki do cwiczen,moze znacie strony www gdzie mozna to zamowic...handlarze z Was to mzoe sie orientujecie
