strony

Z drugij strony

tutaj tez, ale z innej strony

hmm chudo ale i tak bym zakisił weń bażanta ile masz wzrostu skarbie bo niedoczytalem nigdzie ( w sumie to w ogole nie czytalem tylko przeglądałem w poszukiwaniu zdjęć kolejne strony ) pozdrawiam i wesolych swiąt

cyborg ale mi komplemencisz kochana. Może i w taekwondo się lejecie, nie wątpię. Małe zawsze zawzięte. Podobno najmniejsze psy najgłośniej szczekają. Życzę powodzenia w dalszej karierze sportowej. z mojej strony EOT.

[...] tyle walk stoczonych w jednym dniu, naprawde zyskał WIELE w moich oczach, jednak widać było że był niesamowicie zmęczony po walce z Wandem, miał rozciętą głowe z prawej strony bodajże. Moja kasa poszła się ***ać, trudno takie życie, taki sport. RESPECT DLA MIRKA ZA OGROMNEGO DUCHA WALKI, POKAZAŁ DZISIAJ ŻE JEST NR. 1 W TYM ROKU. !!! [...]

[...] opuscil troche garde i potem High kick tak jak przypuszczalem Sprawdzilo sie!! Respect dla Mirka, lezka sie w oku krecila jak widzialem jego koncowe wzruszenie !! Z jednej strony rozklada 2 nie byle jakich rywali a 5 minut pozniej rozkleja sie jak niemowle To jest na jego plus, mysle, ze dzis pokazal calemu swiatu jaki jest na prawde!! Wierze [...]

[...] czy CC a juz zaczyna sie to samo i tak samo miedzy CC a Fedorem.Knife na jakiej podstawie uważasz że po tym co dzis Mirko pokazał Fedor da mu łomot - powiedz jakie słabe strony ma CC patrząc na jego dzisiejsze walki - napisz że nie lubisz CC i już a nie pieprz o łomocie jaki dostanie od Fedora- kto wie czy tamta walka to juz [...]

White_Bear: "(...) za nami poszlo by jeszcze wielu ludzi, ktorzy sa po stronie Wanda (...)" - stary, to nie jest wojna, a Silva i CC to nie są strony walczące w jakimś konflikcie, tylko fighterzy. Natomiast kibice jednego, bądź drugiego to nie są jakieś siły zbrojne, czy polityczne, któe podążają za swym "wodzem". Dlatego nie [...]

[...] na datę ostatniego posta) Po drugie - Raczej nie zgubisz brzucha w drodze z domu do dziewczyny Po trzecie - Zacznij ćwiczyć (Jeżeli chodzi o brzuch to polecam ze swej strony ABS II oraz A6W (sam jestem raczaj za ABS'em, a więcej informacji znajdziesz na forum (wyszukiwarka, wpisz "ABS" lub "A6W"))). Najlepiej byłoby [...]

[...] na ogół ściema, a każdy jest inny). Całą gamę ćwiczeń masz tutaj: http://exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html Interesuje Cię przedewszystkim "Hip Adductors" (na dole strony), prawa strona tabelki - "Stretch". III. Chciałem przez dłuższy czas trenować Taekwondo ITF, a potem dla jeszcze lepszej techniki kopnięć chciałem dodać do [...]

[...] za szybkie wydalanie ale tylko po czesciowym trawieniu ale wtedy stplec wyglada inaczej ,przewaznie moze byc zielony ciemno zielony. Spodkalem sie z ty kilka razy w mojej profesji . A wiekszosc info w tej chwili czerpie ze strony swietnego hematlologa (chyba tak sie mowi po Polsku) Dr Thomasa Bruwer z Vegas. jest teraz zrodlem inspiracji :)

[...] z rakhu, że to jest jego prime, bo teraz znacznie poprawił stójkę.. Rozum Werdum, serce Minotaur. Co do walki Cain vs. Werdum to jest to zaj**iście ciekawy matchup. Z jednej strony Cain nawet z Nogueirą do parteru nie schodził a to nie Fedor, że będzie na siłę chciał udowodnić, ale on nawet w parterze sobie poradzi.. to co dopiero z 2xmistrzem [...]

z 1 strony o każdym czołowym HW można powiedzieć ,że ma szansę z cainem tylko do 3 rundy, gdyż później ten ich zajedzie i to nie ważne czy to bd Hunt,Ali,Junior czy Werdum

dał bym odsapnąć trochę choc organizmowi,czyli odblokowanie i trochę przerwy.Z drugiej strony jesli masz te zawody w głowie szkoda może też trochę.Czasu jest dużo zejdź z cyklu takie jest moje zdanie zrób chociaż te kilka tygodni po pct przerwy daj odsapnąć wszystkiemu.Lub druga opcja mostek ale to ma sens na 8-10 tygodni, więcej to praktycznie [...]

Nie dowiesz się ile powinnaś jeść, dopóki nie policzysz swojego zapotrzebowania kcal. Poszukaj w postach podwieszonych lub skorzystaj z kalkulatora ze strony PoTreningu.pl. Gdy już obliczysz zapotrzebowanie, trzeba ułożyć dietę odpowiadającą zapotrzebowaniu. W postach podwieszonych znajdziesz składniki zdrowych tłuszczów, białek i węglowodanów. Z [...]

[...] 8 i dodam 5kg i znów tak będzie to wzrastało. wznosy świetnie wchodzą na brzuch. nie dosyć, że zginam się maksymalnie w biodrach, to lekko unoszę się w barkach i podwijam od strony mostka. wchodzi tam gdzie powinno, czuć tutaj jedynie brzuch, a nie zginacze bioder. kolejny trening należy do udanych, na rozgrzewkę z rana porąbałem trochę mebli :) [...]

[...] jestem w polowie 1 sezonu Marsylią. Bardzo wyrównany poziom we Francji, a to mi sie podoba A co do snajperów to trafiają częściej i to plus tego patcha, ale z drugie strony jak ograłem Chelsea i rezerwowy Moussilou 2 razy przejechał przez Terrego i Barzagliego i strzelil obok Cecha mimo, że ma wykańczanie, opanowanie i drybling po 13 no [...]

[...] ciała zdecydowanie nie jesteś zalany) ale do stwierdzenia tego jest za mało informacji, z resztą to tak tylko wpadło mi teraz do głowy, nie jestem specjalistą. Z drugiej strony jeśli np. wcześniej nie było takich objawów, a załóżmy nie piłeś mleka i zacząłeś brać białko WPC w którym laktoza występuje - to mógłby być ten problem, wtedy [...]

[...] Hollow body 4x ~30sek Wyciskanie żołnierskie gumą 3x10xN Wznosy z gumą 3x10xZ nie są to wzniosy w przód ani w bok tylko tak pomiędzy - wówczas guma ciągnie w dwie strony, ściąga ręce do stóp oraz do środka Rozciąganie Po treningu 150 skoków na skakance %-) Dzisiejsza micha: /SFD/2020/6/18/39b42a08f983483aadcce4c32e2d1c51.jpg I home [...]

[...] Ale Shotokan nie jest zły. Mówię dziś Shotokan przeszedł wiele reform. Jest stylem nowoczesnym. Uczymy się dobrej gardy, ale nawet mamy ćwiczenia by przyjąć cios z każdej strony. A jak ustawienia rąk się zmianią, czy będziemy bez gardy to umiemy walczyć. Mówie wam Shotokan jest to dobry nowoczesny styl. I przy okazji jest też świetną [...]