Witam! Chciałbym się zorientować jak wyglądałoby założenie własnej siłowni. Chętnie skorzystałbym z doświadczenia osób posiadających własne siłownie. Jak wygląda to ze strony prawnej? Jakie są ewentualnie przychodzy i ile trzeba byłoby mieć kasy na wejście. Wiem już jak założyć własną firmę, co muszę zrobić, żeby ją zarejestrować itp. Teraz [...]
[...] ZMA 90KAPS 59ZŁ INTRASIZE 1675G CENA 89ZL freak mass 7kg ,mysle,ze znajde mniejsze opakowanie, badz ew. cos lepszego/ tanszego jesli takie padly by stwierdzenia z Waszej strony. np seriousMass 120zl 2700kg i teraz mam dylemat miedzy suplementem przedtreningowym,a mianowicie zastanawiam się nad MuscleSerum z FA 149zl, NoShotgun vpx 119zl,a [...]
[...] galę UFC 242 w Abu Zabi. Kiedy Cejudo rzucił wyzwanie Shevchenko, na początku wszyscy uznali to jako średniej jakości żart, ale kolejne wypowiedzi i wyzwania ze strony Cejudo, swoją drogą coraz bardziej żenującej, zdawały się być całkiem poważne. Wczoraj Cejudo i Shevchenko spotkali się za kulisami i wówczas doszło do konfrontacji. [...]
[...] lezal i wstaje na nogi po to zeby dostac kolejnego buta, tym razem gdzies w okolicach brzucha. W tym momencie moj kumpel ktory do tej pory stal jak zamurowany wyciagnal jakis noz i zaczal sie wydzierac ze ich tu obu zapier... Panowie zwatpili i po krotkiej dyskusji rozchodzimy sie w swoje strony... Bylo za ostro, a jak zwykle poszlo o kobiety ;]
Witam wszystkich w moim dzienniku. Mam nadzieję, że dostanę duuużo motywacji z Waszej strony :) Krytyka, porady i inne mile widziane :) Po co? Zakładam go w celu motywacji do działania, chcę pokazać moją walkę o normalny wygląd. Dlaczego? No cóż, mógłbym napisać że "lekko przybrałem na wadze" jednak nie byłaby to prawda. Szczerze sam widzę że [...]
[...] Serdecznie Bardzo proszę o pomoc chciałbym schudnąć ale tak naprawdę nie wiem jak się za to zabrać. Próbowałem już wcześniej ale jakoś nic nie wychodziło z drugiej jednak strony robiłem to bez głowy. Mam siedzącą pracę i prowadzę dość stacjonarny tryb życia Zdaję sie na Waszą opinę bo juz masa zaczyna mi przeszkadzac Mam lekkie nadcisnienie [...]
[...] a innej drogi nie widze? chyba ze jest jakis cud chemiczny i ten tluszcz w cos nieszkodliwego sie zmienia, byla by to reakcje fonochemiczna ale nie mam kogo o to spytac bo tylko pare osob w kraju sie tą dziedziną zajmuje . Ale chociarz hipotetycznie moze cos wymyslisz bo ja nie mam pojecia jak to wyglada od strony fizjologi, z taką iloscia fatu.
[...] dlaczego przegrałeś? Nastula: Są dwie rzeczy przez które przegrałem. Pierwsza to to, że nie miałem wystarczająco dużo doświadczenia. Druga to to, że kiedy Nogueira zajął już dosiad nie dałem rady z niego uciec. Pride: Jaki jest Twój następny cel? Nastula: Moim celem jest wygrana w następnej walce. Tłumaczenie: saib__ Ze strony www.pridefc.com
Witam! Mam 18 lat i niestety posiadam garb żebrowy z lewej strony pleców. Przeczytałem wiele wypowiedzi na ten temat i niestety nie mogłem doszukać się konkretnej odpowiedzi, w jaki sposób można to zamaskować. Jest to dosyć absorbujące i wstydze się zdejmować koszulki w miejscu publicznym. Ćwiczyłem ok. roku rozciąganie i ćw. korygujące postawe [...]
[...] cypionatu ale do końca nie jestem pewien narazie mam tylko taką opcję w głowie: 1-6 meta 35 lub 40mg ED 1-10 deka 200mg E7D 1-12 cypionat 250 lub 300mg E7D Z drugiej strony zastanawiam się czy znów nie przybić jakiejś kombinacji z propem bo naprawdę fajnie mnie ostatnio porobił :) Proszę o jakieś konkretne propozycje z góry dzięki. [...]
[...] pokazach i wykładach dla młodzieży, wspomaga rozmaite akcje charytatywne…jest prawdziwym wzorem dla wielu ludzi." (oficjalna strona Kamila Bazelaka) Ze swojej strony powiem Wam, że Kamilowi szczególnie zależy na efektywnej wygranej, bo niektózy w niego zwątpili, gdy doznał niefortunnej porażki na KSW w lutym b.r. Zapowiada się więc [...]
[...] niektórych, możemy sobie powiedzieć, że dostarczając 100 kcal nasz organizm może odłożyć 70 kcal, a może 50 kcal, ale nigdy nie będzie to 200 kcal ze 100 kcal. Z drugiej strony jak zwiększymy kalorie to, albo przytyjemy, albo nastąpi adaptacja metaboliczana, ale zabieg zwiększania kalorii w pewnym momencie da efekt. Zmieniony przez - ellis w [...]
[...] się do was z prośbą o ułożenie mi planu treningowego na 7 dni. Teraz są wakacje, więc mogę spokojnie codziennie ćwiczyć. Wydaje mi się, że to trochę nie w porządku z mojej strony, że dopiero się zarejestrowałem i już proszę o porady, ale mam nadzieję, że dobrze po mnie pojeździcie i zmotywujecie do sumiennego treningu. Niedługo zamierzam sobie [...]
Witam! Mam pytanie odnośnie clomidu, zamówiłem ze strony twojepeptydy clomid z androchemu i wczoraj mi przyszedł, wieczorem koło 20 wziąłem 150 mg, potem melatonine żeby zasnąć bo miałem problem, ale czasem tak mam więc nie miałem jakichs podejrzeń. Dziś koło 14 wziąłem znów 150 mg razem z posiłkiem i sporo witamin, o których czytałem w [...]
[...] "włochaty" ;) i mam rzadki i słaby zarost. Wiem ze nie zdzialacie cudu, ale prosze o podpowiedz co z tym robic, do kogo z tym isc, jak zaradzic? Kolejne pytanie z mojej strony czy przyjmowanie leków na bazie testosteronu (sterydy) pomoże? I czy w ogole jest na to jakies uniwersalne lekarstwo?? Proszę o szybką pomoc, za wszelkie odpowiedzi [...]
Już od 15 lutego znajdziesz w: - salonach prasowych Kolporter i Empik - punktach Perfect Body Center - najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców - prestiżowych klubach fitness W numerze m.in.: - Czy istnieje dieta idealna? - Sex w wielkim sporcie - Jak zbudować doskonałą sylwetkę i wiele innych... Specjalnie dla Was [...]
[...] obecnie. Wymieszać z bulionem. Karkówkę opruszyć delikatnie solą i pieprzem i podsmażyć na symbolicznej ilości smalcu lub oleju. Na sporym ogniu po góra 2 minuty z każdej strony. Zalać sosem i po zagotowaniu zmniejszyć ogień. Pyrkać tak z 30 min pod przykryciem. Czasem przemieszać. Gdyby poziom sosu był za mały dolać trochę gorącej wody. [...]
[...] już pewne doświadczenia w temacie dopingu, dużo czytałem ale nigdy nie brałem tury i nie wiem czy bedzie lepsza niż oxa? Z kolei przy 45mg oxy miałem małe dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego dlatego po głowie chodzi mi masteron. co mniej dale po flakach? 20-30mg tury czy 45 oxy? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: [...]
[...] koszem płotek.Przeskakujesz przez płotek z nabiegu i odrazu gdy spadaniesz wybijasz sie i wsadzasz piłke do kosza. 5.Przeskakiwanie z piłka lekarska 2kg przez ławkę z lewej strony ławki na prawa i odwrotnie jak najszybciej.Chyba bedziecie wiedziec o co chodzi:P jedna seria to wykonane cwiczenia 1,2,3,4,5 teraz rozpiska przerw 1 seria - kazde [...]
[...] odpowiednie miesnie potrzebne do zwyklego szagatu mi sie skurczyly. - No wlasnie - czy czeste napinanie miesni bez ich rozciagania zmniejsza ich elastycznosc? 6. Z drugiej strony chyba ich napinanie podczas procesu rozciagania daje o wiele wieksza skutecznosc niz samo rozciaganie (metoda PNF) ? - Jesli ja stosowaliscie jak to wygladalo w Waszym [...]
