strony

Sorry może źle sformuowałem pytanie. Chodzi mi nałożenie ciężaru na jedną hantelkę tak aby z jednej strony był większy ciężar. Skąd taki pomysł? Można by w ten sposób uzyskać większe pole manewru w progresji ciężarów.

[...] podciąganie na drążku kuleje ;/, teraz jestem w stanie zrobić max5 powtórzeń z dłońmi na wysokości barków, czyli do pełnego szerokiego na chwytu brakuje mi ~20 cm z każdej strony, nie mam możliwości pomocy osoby trzeciej żeby pomogła przy ostatnich powtórzeniach i nie mam możliwości robienia negatywek :( planuje kupić na dniach wyciąg i tutaj [...]

[...] podciąganie na drążku kuleje ;/, teraz jestem w stanie zrobić max5 powtórzeń z dłońmi na wysokości barków, czyli do pełnego szerokiego na chwytu brakuje mi ~20 cm z każdej strony, nie mam możliwości pomocy osoby trzeciej żeby pomogła przy ostatnich powtórzeniach i nie mam możliwości robienia negatywek :( planuje kupić na dniach wyciąg i tutaj [...]

Czy moje pytanie za 150 strony było zbyt trudne?

Rion, a jak moj plan na gorze strony?

Odpowie ktoś na moje pytanie...? Na samym szczycie strony... Będę wdzięczny.

12-10-8, chodzi tu że masz w pierwszej serii 12 powtórzeń w drugiej 10 i w trzeciej 8. Odpowie ktoś na moje pytanie :) ? z poprzedniej strony .

[...] 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu) 5. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe) 6 martwy ciąg na prostych nogach 3 serie (dwugłowe) 7.Uginanie ramion ze sztangą 2 serie (biceps) 8. Wspięcia stojąc 3 serie (łydki) plan jest z tej strony http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html

Proszę o odpowiedź na moje pytanie z poprzedniej strony.

[...] w niektórych przypadkach osób otyłych. Ponadto antyzapalne właściwości aspiryny mogą zakłócać syntezę białek. Z tego też powodu uznaje się że dodatek aspiryny działa dwustronnie - z jednej strony wspomaga spalanie tłuszczu ale równocześnie wywołuje katabolizm mięśni. coś takiego znalazłem Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-07-27 22:55:44

Rtęć, w drugiej kolejności sód. Jak juz w ten sposob na to patrzec, to mozna tez z innej strony na kurczaka. Teraz ptasia grypa panuje ;>

poprostu spisze skladniki odzywcze z tej strony i tyle

Mi sie podoba opcja bcaa + kompleks witamim i mineralow xd ten specyfik z 1 strony tez ciekawy. I jestem ciekaw smaku karmelowego żelu i batonów xd

piękną niebieską, tylko jej bak z jednej strony przerysowałam na asfalcie kiedyś

Dziewczyny, wznosy bioder ze sztangą robi się z plecami na podwyższeniu? JA robiłam na podłodze. AL3ktra dodała filmik Arphiel 2 strony temu i widzę, że jest na podwyższeniu.

Ciocia, ja już o tym myślałam - bardziej o apce do wrzucania treningu i miski, ale jak na razie ani widu ani słychu... w temacie siedzę od strony bardziej analityczno-marketingowej, nie jestem developerem niestety :/

Ciocia, ja już o tym myślałam - bardziej o apce do wrzucania treningu i miski, ale jak na razie ani widu ani słychu... w temacie siedzę od strony bardziej analityczno-marketingowej, nie jestem developerem niestety :/ nooo... to by tez bardzo pomogło... ale sklecenie takiej apki to już chyba wyższa szkoła jazdy niż apka na sklep z suple i innymi...

inaczej niż na maxa teraz nie będziesz mogła trenować . mnie po dzisiejszym treningu siły opuściły o 15godzinie, czułam jak odpływam . Dupsko z każdej strony przerobiłam i nogi . Masakra z tymi nogami, ale i tak mam zdecydowanie mocniejsze niż pół roku temu:-))

Drugi dzień mnie zakwasy trzymają jak diabli, rano nie mogłam zwlec się z łóżka i w ogóle ułożyć, bo wszystko boli, a z drugiej strony niemoc, bo nie masz sił się przewrócić. %-)

Ja tam do rozmiarówek nic nie mam, gacie pasują na mnie każde, ale wkurza mnie, że to jest takie drogie, a z drugiej strony tak beznadziejnej jakości.