strony

Sąsiad wiem coś o tym bo robiłem już wiele rzeczy właśnie z tych oblader czy jak to się pisze, budy dla psów i inne bajery. Czasami da się założyć jedna na drugą ale czasami jedna ma jakieś sęki albo jest z jednej strony gruba a z drugiej cienka i już lipa jest..

a boli Cie tez z prawiej strony?

[...] i echo serca dlatego dwa bo EKG pewnie Ci nic nie wykarze... powiem Ci jakie ja mialem objawy przez tamte 2 tyg : serduszko caly czas klulo a nasilalo sie wraz z nabieraniem powietrza ale nie mialem zadnych innych rzeczy zadnych potow dretwien itd ... a i bolalo mnie tez z prawej strony wiec myslalem ze to sa nerwobole i chyba mialem racje

Wiesz z drugiej strony po to robisz trening żeby te mięśni wyczerpać i dać bodziec ale jeśli wypracowałeś dla siebie jakiś schemat, który dobrze się sprawdza to ciągnij pod warunkiem, że notujesz cały czas progres.

[...] do przerwania przez sędziego. A co do stójki to się generalnie zgadzam. Wprawdzie to, że ktoś jest takim drągalem jeszcze nie znaczy, że jest dobry w stójce, ale z drugiej strony jeśliby taki wysoki zawodnik był jednocześnie dobry technicznie to dla wielu zawodników byłby niewygodnym przeciwnikiem z racji swego zasięgu. Przykładem może być [...]

[...] cztery minuty pozniej zamiesciles to info we wlasciwym miejscu. Wiec dlaczego zalozyles tamten temat? I chociaz tamta wypowiedz tez powinienem usunac ( poniewaz taka informacja juz jest w temacie, dwie strony wczesniej...) to jednak zostawilem. Temat zostal skasowany. Mam nadzieje ze rozumiesz, i proponuje uwazniej przegldac forum. Pozdrawiam.

****a wejdz chociazby na strony ktore podalem i przeczytaj ze dzisiaj i jutro bilety moga nabyc osoby ktore sa posiadaczami karnetow na runde jesienna a dopiero od poniedzialku bilety znajda sie w wolnej sprzedazy dla wszystkich...

danielczyk jest wiele przypadkow ze osoba zamiast wejsc na strony i samemu poszukac od razu pyta na forum. Sprawa jest wyjasniona wiec juz koniec w tym temacie, chyba ze beda jakies pytania dotyczace biletow

W Krakowie jest jedna sekcja. Chodziłem na nią przez 2 miesiące. Zajęcia odbywają się na ul. Syrokomli (obok kina Kijów) w szkole odzieżowej. Tu masz link do oficjalnej strony: http://www.kravmaga.info.pl/

A czy ja powiedziałem, że on nie pozbył się tkanki tłuszczowej? Dobra, koniec gadania z trollami na dzisiaj. Koniec transmisji z mojej strony.

[...] spadaj z ta serwatka... " -( wiem że może mnie nie lubisz ale w dobrym tonie było by nie przekręcać mojego nicka ) słowa te są typowo reprezentatywne dla ludzi pokroju strony lepperowskiej grupy politycznej , jeżli uważasz że ten poziom wypowiedzi pasuje do tego forum to muszę cię niestety powiadomić , że tutaj poprzeczka jest trochę [...]

Renesans ja juz wcinalem epi z GZ i CEl takze z mojej strony powiem tyle że byłem strasznie zadowolony cykl lajtowy jesli chodzi o sajdy byl to pierwszy kontakt z PH i wpadło ok 3-4 kg natomiast bardziej mnie interesuje jak przeiegł cykl z SUSA bo jak spytalem dila o metke to powiedział ze polaka nie ma (a z tego co wiem to jest) proponuje ruska [...]

[...] coś może da, w sensie jeżeli dieta jest ok i wszystko hula to pogłębi efekt o 5-10%, czuli przedstawiając obrazowo zamiast schudnąć 10kg, schudniesz 11kg. Ale z drugiej strony jak diety nie ma to spalacz nie spowoduje nawet tego 1kg. Teraz spalacz jest absolutnie bezsensu. Słaby jesteś bo dieta kuleje, pewnie jest zbyt docięta. Zmiany [...]

[...] i zawsze sie tam dolozylo jakies cwiczenia pod koniec tygodnia (z mniejsza intensywnoscia). Moze jednak to bylo za duzo na niego i stad srednie efekty :) Choc z drugiej strony na drugi dzien nie czuje zazwyczaj ze cwiczylem ta partie w przeciwienstwie do innych (wiekszych) i w zwiazku z tym nie wiem czy to czasem nie za malo, a moze tak ma [...]

dzieki Mateusz.. ale masz racje to wszystko co piszesz przydaloby sie bardzo... ratuje sie troche bo wiosla z drugiej strony maja takie cos ala modlitewnik i wykorzystuje to do cwiczen... mam nadzieje ze zbior sie powiekszy

Macie racje wiem tylko tyle, że gdy trzymam hantlę podchwytem to boli mnie ten staw od strony wewnętrznej pokazanej na załączonym zdj a do lekarza się chyba muszę wybrać :/ Miał ktoś może podobny problem? Zmieniony przez - Djay w dniu 2009-12-13 22:56:01

[...] nie zrobie. Dla mnie zjedzenie surowki z oliwa, co gorsza wypicie jej, jest okrucienstwem. Dzisiaj prawie stol obrzygalem caly. hehe. Rozumiem, ze trzeba do diety podejsc od strony psychicznej, ale dla mnie jest to nie do przejscia. Slyszalem, ze olej rzepakowy, nierafinoway, tloczony na zimno jest zdecydowanie lepszy w smaku, zdrowszy i tanszy. [...]

ciekawe.. uwazam temat za skonczony (z mojej strony)

Nie chciałbys, żebym Cie przeprosił?No skompromituj mnie. Pomysl wogole nad tym co piszesz. Nie musze nikogo kompromitowac ani nikt nie musi mnie przepraszac. Koniec dyskusji z mojej strony w obydwuch tematach bo jest to jedynie spam.

Ja nie wiem. W gimnazjum zrezygnowali z ćwiczeń na czytanie ze zrozumieniem, czy co %-)? Brakuje Ci białka i tłuszczy w diecie. Na początku tej strony masz wypisane produkty, które zawierają te składniki. Wrzucasz je do diety, w takich ilościach żeby kalkulator pokazał Ci około 2000 kcal (20% białka, 30% tłuszcze i 50% węgle). Potem patrzysz co [...]