[...] negatywy) 15,20,20,20,20,25kg x 10 - brzuch (wznosy nóg) 15,15,15,11 Podsumowanie: Martwy dobrze ale z kłopotem, poczułem bardzo nieprzyjemny i bolesny przykurcz z lewej strony (prostowniki na linii biodra) w przedostatniej serii, rozmasowałem miejsce pięścią i główna seria poszła jak złoto (z zapasem). W domu jak wystygłem przykurcz jest [...]
[...] to możesz dodać ciężaru. Zrób to z FG, ale jeśli nie dajesz rady to zamiast normalnego PODchwytu zastosuj MAŁPI PODchwyt. Polega on na tym ze kciuk zamiast byc od Twojej strony na FG, będzie po stronie reszty palców, a najlepiej u góry FG, wykonujesz jakby IZOMETRYCZNE uginanie nadgarstków podchwytem , przez co już sama dłoń bez palców [...]
[...] wygra. Conor vs Eddie %-) Wiedziałem, że Conor to wygra, ale nie miałem pojęcia, że zrobi to tak spokojnie i tak rozpyka Eddiego. W ogóle nie było widać dominacji siłowej ze strony Alvareza. Świetnie wykorzystał zasięg i precyzyjnie przyłożył kilka strzałów, chociaż jeden lewy poszedł na tył głowy i to chyba zrobiłó głównie robotę przy tym tko. [...]
no tez bylem w szoku, ze gosc chodzil po walce jako atrakcja w tej czapce z owcy i zbieral siano do kubka. ;/ przykre, ze ma taki rekord, walczy w najwiekszej organizacji, a musi sobie dorabiac w ten sposob. ale z drugiej strony, jak bedzie cierpliwy i ladnie walczyl, to dostanie szanse, dlatego warto ciezko pracowac. :-))
[...] sie i wstawal. Sam potem mowil ze te ciosy nie byly mocne a dokladne i szybkie, wiec Khabib jednak bedzie mial czas zeby KILKA razy obalic. Oczywiscie dziala to w dwie strony nie kazde obalenie Khabiba bedzie oznaczalo koniec walki. MJ zebral kilkanascie bomb na glebie i sie nie poddal. dzieki gautan za lapke w gore Zmieniony przez - [...]
nie ma za co mordeczko, lajkuje wszystkie Twoje posty. na dwoje babka wrozyla generalnie, ja poczekam na analize na lowkingu. %-) walka pomiedzy nimi realna, ale z drugiej strony wcale nie taka nieunikniona, wiec nie ma co gdybac, bo zaraz wyskocza z trzecim starciem z Diazem, zwlaszcza,ze jednak jest UFC 209 w lutym, czyli idealny odstep miedzy [...]
Khabib blokujacy Helwaniego to nic innego jak dziecinada z jego strony. Typowy Muslim. Chodzi mi bardziej o ducha walki, to jest wojownik on nie odpusci, no i trenuje w AKA tam nikt nie odpuszcza. Wedlug analizy na lowkingu Reem mial klepnac Miocicia :-(
[...] Tony to taka lepsza wersja Diaza. Nie dość, że ma świetną szczękę i cardio, to jeszcze może skutecznie używać zapasów i nie będzie dawał się tak okopywać jak Nate. Z drugiej strony Vannata solidnie i skutecznie Tonyego rozbijał przed poddaniem, więc nie wiadomo jak el kukui zareaguje na lewą rękę Conora. Co do Kebaba, to zauważcie, że MJ ma [...]
http://www.sfd.pl/UFC_196%3A_McGregor_vs._Diaz_%E2%80%93_wyniki_i_dyskusja-t1108181-s96.html Czytaj guatan od tej strony do końca. Nigdy nie zwątpiłem i potem argumentowałem czemu Conor ma duże szansę%-) Sorry, musiałem to znaleźć%-)
http://www.sfd.pl/UFC_196%3A_McGregor_vs._Diaz_%E2%80%93_wyniki_i_dyskusja-t1108181-s96.html Czytaj guatan od tej strony do końca. Nigdy nie zwątpiłem i potem argumentowałem czemu Conor ma duże szansę%-) Sorry, musiałem to znaleźć%-) widzialem juz, nawet mialem wkleic fragment analizy i zaproponowac wykupienie domeny "hajking.pl", ale za bardzo [...]
Sam łysy mówił że conor jest inaczej traktowany niż inni zawodnicy bo dużo daje w zamian (hype, $$$) i to działa w dwie strony a pozostali by grube hajsy chcieli dostać a hype nakręcić nie umieja/nie chcą. Dla UFC to biznes więc co się dziwić że kasowe walki chcą zostawiać, nie mniej dla mnie danie diazowi TS byłoby mocno c***owe że sportowego [...]
[...] kolejny raz i Romero pewnie TSa dostanie chociaż tu ciężko mieć pretensje (jak np. w przypadku walki z Hendo), bo Romero słusznie Souze pokonał. Koniec Bispinga, czuje KO ze strony Romero i emeryture Mike'a. Może czas na Weidman vs Silva 3? Osobiście dałbym po tym KO z 8-10 miechów przerwy w walkach dla Weidmana. Edgar z Lamasem to zaj**isty [...]
[...] sens. Conor pewnie już do 145 nie chce zbijać a w 155 przecież Conor zmiażdży Brazylijczyka. Diaz/Ferguson/Khabib - każdy z tej 3 może pokonać Conora. Co do Woodleya to z 1 strony presja na Woodleyu a Conor za wiele do stracenia nie miałby a do zyskania w przypadku wygranej bardzo dużo, ale imo nie powinien brać tej walki. Zawsze jest szansa, że [...]
No bo media wolą się podniecać jak piłkarze doyebali jakiemuś San Marino, to jest news na pierwsze strony gazet. Wciąż wielu ludzi nie wie, że MMA to nie tylko KSW. No ale jak to mówią kropla drąży skałę, więc trzeba być cierpliwym. Tak niskie zainteresowanie osiągnięciami JJ jest lekką przesadą.
[...] to świetne zestawienie i dobrze, że je zrobią, bo ma sens (jakby 1 z nich TSa dostał to drugi mógłby się słusznie czuć pokrzywdzony). Ciężko powiedzieć kto wygra. Z jednej strony Ferguson ma przewagę warunków fizycznych, ale nie jakąś dużą, Fergusonowi cardio nie braknie i w stójce ma bardzo dużą przewagę. Pytanie tylko czy Ferguson będzie w [...]
100 to limit , a to co zostanie chce przebudować . muszę zmusić 4ki do roboty bo strasznie oporne są , zero współpracy z ich strony /-)_ może popracować nad łapkami . jeszcze nie wiem , na razie chce przebrnąć przez te 12 tygodni , nie żreć syfu itd .. zobaczę jaki efekt to przyniesie .
[...] z ostatniego tygodnia . zaczynając zjazd z waga (nazwijmy to redukcja ) , i dobierając do tego program który wymaga TON żarcia , to male nieporozumienie było z mojej strony 1.zaczalem liczyc kalorie }:-( 2.Monolitch mnie rozjechał w 1 tygodniu 3. ... i jedziemy dalej maximum kaloryczne ustalone }:-( nowy program sie drukuje :-)) zabawę [...]
No tak jest, ja jak mam cięższy okres w pracy i trenuje ciężko cały czas to do alko nawet nie siadam, choć z drugiej strony jestem ekonomiczny wówczas %-)
wieczorkiem takie tam zabawy bareczki , i nauka rwania . tak na luziku pull i snatch 20, 22.5 ,30 sie rozbestwiłem 8-) 50 jakoś poszło https://www.youtube.com/watch?v=l2GnCA1qZB0 i od dupy strony https://www.youtube.com/watch?v=_IZArOiQRiQ
BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)
