[...] srode 2 cwiczenia 1. Uginanie nadgarstków stojac z tyłu 3x10 2. nie wiem jak to sie nazywa ale chodzi mi o cwiczenie kltore wyglada tak: bierzemy hantelek i łapiemy z jednej strony tam gdzie sie nakłada odwazniki układamy reke tak jak do uginania nadgarstków tylko tele ze robimy skret nadgarstkiem z odwaznikiem z jednej strony(mam nadzieje ze [...]
[...] 4. szrygsy 3x14 1. Uginanie nadgarstków stojac z tyłu 3x10 2. nie wiem jak to sie nazywa ale chodzi mi o cwiczenie kltore wyglada tak: bierzemy hantelek i łapiemy z jednej strony tam gdzie sie nakłada odwazniki układamy reke tak jak do uginania nadgarstków tylko tele ze robimy skret nadgarstkiem z odwaznikiem z jednej strony(mam nadzieje ze [...]
[...] hi-teca, w poprzedniej firmie suplementacyjnej gdzie prowadziłem dziennik kupiłem/dostałem szejkery, które wydawały się spoko, po 2 miesiącach ciekną i kipią z każdej strony , ubrania w torbie mokre, mam nadzieje że tu z szejkerami nie będę miał takigo problemu a za tydzień zakupie bo z tymi już mnie szlag trafia.. 3 szejkery i po 2 [...]
[...] trzeba chwilę poświęcić i być bardziej cierpliwym , o kwalifikacje ekipy IT z potreningu.pl nie musicie się też martwić bo to fachowcy jakich mało, co widać po sukcesie strony potreningu.pl w ostatnich latach Tobie również może wzrosnąć KORTYZOL. Oczywiście, że nie Wszyscy mają problemy, ponieważ TYLKO NIELICZNYM CHCE SIĘ WYPISYWAĆ NA [...]
A już sobie poradziłam wiem jak to zrobić. Bez Pana wpisu. Informacja super. Dziękuję. Jednak to przewijanie strony góra dół oraz otwieranie nowej strony z posiłkiem i klikanie w kropeczki jest do luftu. Przedtem otwierałam sobie dany dzień i miałam wszystko za jednym zamachem widoczne wszystko. Ech :( Zmieniony przez - majaf w dniu 2016-08-11 [...]
[...] ale już nie wywala po wprowadzeniu 4 produktów jak poprzednio. a dzięki instrukcji jednej z osób (nie pamietam kto to był ale wielkie dzięki) odnalazłam opcję zrzutu ze strony przy użyciu telefonu (nie aplikacji). Nadal zachwytu nie ma z mojej strony (wszystko jakby troche mniej czytelne i szaro bure), ale do samej funkcjonalności idzie sie [...]
[...] tabelki wybierz plik. Wybierz plik mam wtedy gdy coś cytuję. Teraz jak piszę ten post to mam tylko wyślij odpowiedź. Ponieważ używasz szybkiej odpowiedzi, która jest na dole strony. Jak chcesz odpowiedzieć z użyciem zdjęć, to na górze, na wysokości nazwy tematu po prawej stronie jest "Wyślij odpowiedź". Chciałem jeszcze zgłosić błąd, który [...]
portal mógłby być bardziej "minimalistyczny". Teraz na laptopie, gdy przeglądam strony widzę tylko 2 posty! ciągle przewijanie jest uciążliwe. Strony są zbyt "rozjechane" ...z resztą po treningu cierpi na ten sam problem. Cały czas czekamy tez na jakąś aktualizację apki... lepiej jest zrobić 1 rzecz dobrze, a nie kilka po łepku, a ta wymaga [...]
[...] lub łyżeczką do herbaty (wypukłą stroną) - codziennie, kilkanaście minut, np przed TV. Pobudzanie okolicy stawy nadgarstka, szczególnie zagłębienia przy podstawie kciuka od strony wewnętrznej, wierzchniej, oraz nadgarstka od strony małego palca - wiązką wykałaczek - 6-7 szt. Chwytasz w pęczek i uciskasz tyle, żeby ugięła się skóra. Jeśli w [...]
@kalikstat Rodzeństwa nie mam. Dziadek od strony mamy był wysoki ok. 190cm, a dziadek od strony taty... nigdy go na oczy nie widziałem bo zmarł dawno temu ale z tego co wiem to też nie był zbyt wysoki ale na pewno był wyższy ode mnie od mojego taty (widziałem po zdjęciach). No mam nadzieję, że jeszcze wystrzelę chociaż trochę. Mój tata jest niski [...]
ZE STRONY ORGANIZATORA Gdy emocje już lekko opadają za pośrednictwem naszej strony chciałabym ogromnie podziękować wszystkim, którzy uwierzyli we mnie i wsparli podczas debiutu organizacyjnego pierwszych w Pruszkowie Mistrzostw Polski w wyciskaniu sztangi leżąc pod sztandarem federacji WRPF. Dziękuję Andrzej Kocyła za danie mi tej szansy. [...]
75zł za 750g tego izolatu... To już wolę ten z UNS kupić albo Extensora. W ogóle brak profesjonalizmu ze strony Ostrovita. Miałem otrzymać pewne bonusy od nich już z kwartał temu a do tej pory cicho. Mogliście chociaż cokolwiek napisać. Wydaje mi się że ten temat jest częścią reklamy Ostrowi. Coś w rodzaju "nadchodzi nowa Ostrowia, wykupujcie [...]
[...] tym gównie, bo wszyscy inni tak robią. Jestem już ponad tym. Jestem w tej organizacji od ponad 10 lat." Ferguson nie ujawnił dokładnie, jak daleko od siebie oddalone są obie strony w negocjacjach. Powiedział, że to nie jest nic osobistego, ale wydaje się być skłonny zaprzeć się w swoich postanowieniach, dopóki obie strony nie znajdą [...]
Wyślij szybką odpowiedź...mały666 Ty jeden zauważyłeś , że to nie brak siły a jednak ten docisk z lewej strony przeważył że nie wycisnąłem tego ciężaru , szkoda że dopiero po trzecim podejściu mi to powiedziano że tak się dzieje.A tak w ogóle to dobrze że ten co stał z lewej strony tak szybko i mądrze zareagował i złapał te talerze co leciały bo [...]
[...] ale w ostatnim TUF-ie Len Bentley, mówił że Brock tylko przed kamerą się stara a poza "doesn't give shit about us", czyli ma wszystko w dupie. Z drugiej strony Len stał się naczelnym narzekaczem TUF-a więc nie wiadomo ile w tym prawdy. Z trzeciej strony Danka jest zakochany w Lesnarze i złego słowa o nim nie powie. Zmieniony [...]
Dziwny niedzielny pomysł na a'la pizze ;-) Ciasto drożdżowe z przepisu z I strony wałkujemy na prostokąt Dajemy farsz, w tym przypadku podsmażony boczuś, kiełba, cebulka i szczypiur. Placka obficie polałem ognistym, nałożyłem farsz + oliwki + kapary i posypałem serem po czym ponownie zalałem ognistym. Zawinąłem w roladkę i pokroiłem na takie oto [...]
[...] A skąd w takim razie MT nie odpada? Np. w KSW zabronione jest uderzanie łokciami na twarz. Czyli MT odpada? Zatem KSW jest bez sensu wg Pana, Panie LittleBigMan? Z drugiej strony, czy zasady Muay Thai są super otwarte? To z regulaminu Polskiego Zrzeszenia Muay Thai: 4. Punkty nie są przyznawane w następujących przypadkach: 4.1. Za wykonywanie [...]
witam zamierzam kupic noz (skladany) i mam pare pytan :) jakie dla was firmy produkujace noze sa najlepsze ? czy znacie jakies strony z ktorych mozna zamowic noz ? - stron znalazlem duzo ale chodzi mi o strony pewne z ktorych ktos juz zamawial i moze je polecic (nie wciskaja tandety, szybka przesylka itp.) i jeszcze pytanko do Knifa szykalem na [...]
Dołączam sie do pytania, któs brał metkę z apteki. powiem szczerze , ze jestem zdezorientowany Z jednej strony osoby kreują metke jako wielki wał na skale ogólna krajowa , a z drugiej strony osoby na forum mowia, ze jest to produkcja naszej Jelfy.
gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)
